夢可以令人著迷，也可以令人恐懼，或者只是很奇怪。 了解有關夢的最新研究發現。 我留給你 關於夢的 10 個有趣的事實：
1）夢持續5到20分鐘。
女人、男人、嬰兒，每個人都夢想著。 即使那些說自己沒有夢想的人。 事實上，研究人員發現，人們每晚經常會做多個夢，每個夢持續 5 到 20 分鐘。 在一生中，人們平均花六年時間做夢！
2）95%的夢想都會被遺忘。
根據美國一位精神病學家和睡眠研究人員的調查， J·艾倫·霍布森高達 95% 的夢在醒來後不久就會很快忘記。
為什麼我們的夢如此難以記住？ 根據一種理論，睡眠期間大腦發生的變化不支持信息處理和存儲。 對熟睡者的腦部掃描顯示，額葉（在記憶形成中起關鍵作用的區域）在快速眼動睡眠（夢發生的階段）期間不活躍。
3）有些人的夢是黑白的。
並不是所有的夢都是彩色的。 雖然大約 80% 的夢都是彩色的，但也有一小部分人聲稱自己的夢是黑白的。
4）男人和女人有不同的夢想。
研究人員發現，男性和女性在夢的內容方面存在許多差異。 在一項研究中，男性比女性報告了更多的攻擊性夢。
據研究人員稱 威廉·多霍夫與男性相比，女性的夢想往往更少但更長，並且具有更多的性格。 男性夢中出現的角色往往大多是男性，而女性則傾向於平等地夢到兩性。
5) 動物或許也會做夢。
你見過狗睡覺時搖尾巴或搖爪子嗎？ 儘管很難確定動物是否真的在做夢，但研究人員相信動物也可能會做夢。
就像人類一樣，動物也會經歷包括睡眠週期在內的睡眠階段。
6）你可以控制你的夢想。
清醒夢是指受試者即使還在睡夢中也能意識到自己在做夢。 在這種類型的夢中，你通常可以控制夢的內容。
大約一半的人至少能記得一次清醒夢，有些人可以非常頻繁地做清醒夢。
研究人員四十多年來 卡爾文·霍爾 他記錄了50.000個大學生的夢想。
這些記載表明，夢中會經歷許多情緒：喜悅、幸福和恐懼。 夢中最常見的情緒是焦慮，一般來說，消極情緒比積極情緒更常見。
8) 盲人如何做夢？
五歲之前失明的人成年後一般不會做視覺夢。 儘管缺乏視覺效果，盲人的夢與其他正常人的夢一樣複雜和強烈。 盲人的夢通常包含來自其他感官的信息，例如聲音、觸覺、味覺、聽覺和嗅覺，而不是視覺感覺。
9）當你做夢時，你的身體會癱瘓。
睡眠發生在快速眼動睡眠期間，其特徵是隨意肌麻痺。 因為？ 這種現像被稱為“快速眼動無力”，它會阻止你在睡著時採取行動。 基本上是因為運動神經元沒有受到刺激。 你的身體一動不動。
在某些情況下，這種麻痺狀態在清醒狀態下可能會持續十分鐘。 這種症狀被稱為睡眠麻痺。 您是否曾經從可怕的夢中醒來並感到癱瘓？ 這種經歷可能會很可怕。 專家表示，這是完全正常的，可能只持續幾分鐘，您的身體就會恢復正常。
10) 許多夢想都是普遍的。
夢往往很大程度上受到我們個人經歷的影響。 然而，研究人員發現某些主題在人們中非常常見。 例如，許多人經常夢見自己被追趕、攻擊或從懸崖上掉下來。 其他常見的夢境經歷包括夢到無法移動、遲到、飛行的時刻，還有一個神話般的夢，在夢中你發現自己赤身裸體地站在街道中央。