項目讓生活充滿意義。 人類本質上是焦躁不安的。 他需要一些常規，足以保持平衡，但真正讓他滿足的是開始冒險，面對新的挑戰。
能夠承擔的項目數量有多大，就取決於人的想像力。
今天開始的 5 個想法。
1）開始一段友好或友愛的關係。
關係並不總是偶然的結果。 日常生活不利於結識新朋友，所以做某事很方便。 可以對他人更加開放並尋找有利的情況。
2）開始新的工作。
如果目前的職業不滿意，可以選擇找工作 更符合自己的意願。 在完全開始之前，每周可以花幾個小時在新項目上。
3）開始鍛煉計劃。
大多數人都有久坐的習慣，儘管他們知道 體育鍛煉的重要性。 是時候開始定期練習鍛煉了，無論是運動還是身體整合技術。
重要的是，所選擇的運動也是一種情緒刺激。
4）開始健康飲食。
正確的飲食對於保持健康至關重要，但不良習慣往往盛行。 這 健康食品 可以一點一點地引入它們，替換那些不是這樣的。 另一方面，對有助於糾正已知的不平衡和弱點的食物感興趣是很方便的。
5）開始課程或研討會 個人發展.
精神可以單獨通過讀書或冥想來培養。 然而，在課程中與其他人的接觸可以使學習變得更加完整和豐富。 你不僅可以從老師那裡學習，還可以從同伴的貢獻中學習。
曼努埃爾·努涅斯和克勞迪娜·納瓦羅 為 身心.