我遇到了這個 書 在我市的公共圖書館中。 它寫於2009年 阿納特·巴尼爾（Anat Baniel）， 臨床心理學家。
其標題 “有意識的運動”，喚醒心靈以恢復活力。
美國物理醫學與康復醫學研究院的克里斯托弗·瑞安（Christopher Ryan）引用了這句話的內容，內容如下：
“ Anat Baniel的發現對我們所有人都至關重要，因為它們可以幫助我們充分發揮潛力。” 答應吧？
基於 9個基本原則 通過恢復身體與心靈之間的功能關係，Anat Baniel方法為每個人提供了無限擴展其身體和智力能力的可能性：思維和動作，生命力，智慧，福祉和與他人之間的聯繫變得更加靈活。
能量水平與大腦息息相關。 當缺乏發展所必需的東西時，我們會在身心上入睡，陷入昏昏欲睡，對外界刺激的反應也會減少。
為了使其醒來並成長為任何限制，有必要引入 改變我們的移動和思考方式。
“有意識的運動” 它凝聚了9個鍵，您的神經元需要自我更新的一切。 有些是基於身體上的動作； 其他的，在心理和概念上的練習。 但是每個人都回應 大腦需要，為您提供有關創建新思維模式的寶貴信息。
被神經科學的最新進展所認可，Anat Baniel方法適用於所有類型的患者，甚至是有特殊需求的患者。
今天將其集成到您的日常工作中； 您會發現改進和轉變沒有無限的可能。
（從蓋板中提取的文字）。