當兩個人在任何時候都發誓永恆的愛時，他們會認為這種愛不會永遠持續下去，或者他們最終會陷入困境。 沒有人知道生活的環境會怎樣，只要有愛，就有希望...但是當愛結束時， 那麼有必要翻頁，了解如何克服離婚。
有些人離婚後正在等待，因為這就像解放。 取而代之的是，有其他人離婚並認為這是一種強迫，因為實際上他們不願意這樣做。
您不必使它漂亮，離婚時會在情感上造成很大的傷害。 一個階段是封閉的，它並不總是美味的菜。 而且，整個法庭程序都非常累人，而且 有時是創傷性的……尤其是在激烈的戰鬥中。
接受即將離婚
也許您不希望任何這種情況發生，但是它正在發生。 儘管這些想法可能是正確的，但離婚後康復的第一步就是要完全接受它。 您必須堅定地思考：“我要離婚了”或“我離婚了”。 那是你的新現實。
大多數女人或男人拼命地盡力否認事實。 儘管他們知道頭腦中的現實情況， 他們在行為上與前任保持不健康的關係，從而否認了這一點。
很多時候，exe試圖通過嘗試成為我們的朋友，或者主動提供解決方案來保持自己在生活中的地位。 送你鮮花和糖果，說他仍然愛你。
離婚意味著你們倆都必須接受離婚的自然後果：盡快讓您的前妻離婚， 或者，如果您有孩子，則為了小孩子的利益而相處，不再是一對夫婦專門成為父母。 但是你必須在情感上使他擺脫生活。 通常，交互越少越好。 不要被它吸收佔據頭部和生活中寶貴的空間和能量。
哭泣並讓自己感受到情緒
讓自己哭泣，不要否認自己的情緒。 重要的是要了解，經歷一個艱難的過程意味著您的情緒（至少暫時地）變成了過山車。 這沒什麼不對，但是您需要意識到這一點， 您可以控制此時最困擾您的情緒。
您必須經歷悲傷的過程，因為離婚意味著您婚姻的死亡。 這會讓您體驗到彷彿在哀悼親人的死亡。 包括否認，悲傷和憤怒在內的情緒應該被接受，因為它們是完全正常的。 讓眼淚順著你的臉頰流下來。
掌控自己的生活
您可能想知道： “離婚要花多長時間？” 不同的人花費不同的時間來度過他們的離婚。 有些人需要幾個月的時間才能完成它，有些人則需要數年的時間來完成它。 您現在可能會問自己的另一個問題是： “我會克服離婚嗎？”
是的，遲早你會的。 通常，它需要一年左右的時間，因為悲傷過程的一部分包括哀悼一年中發生的所有周年紀念。 假期，生日，春季，夏季，秋季，冬季和其他個人，夫婦或家庭週年紀念日。
正如我們上面所討論的，向前邁進有必要讓自己有時間真正哭泣。 您可以接受必須為這一損失哀悼的方式來控制自己。 從離婚中恢復的真正步驟是當您了解自己的餘生都取決於您，並且您可以度過離婚時。
您的前任不能控制您的生活，必須由您來控制。 您的前任或任何其他人負責您的幸福； 負有重要責任的是你。 在您餘生中發生的事情是您的選擇。 您可以選擇度過痛苦和憤怒的一天， 或者，您可以決定尋找值得慶祝和感恩的事物。
在旅途中，您可以決定是每天早晨起床還是找到有成效的事情，還是要整天躺在床上，躺在充滿情緒和肉體的垃圾桶中。 因此，您認為擺脫離婚意味著掌握個人控制權， 為您的生活負責。 您的未來取決於您。
得到它
所有這些可能聽起來很累，但是這取決於離婚時的行為。 因為這是一個過程，所以您必須從小動作開始。 首先，您將必須專注於採取一些小動作，這將使您在離婚後擁有更好的生活。
每天早上第一次起床時，盡量告訴自己：“謝謝您通宵生存。” 每天早晨將五種新事物添加到您的列表中： 謝謝你的眼睛謝謝，我可以去廚房吃點好東西。 謝謝你的咖啡。 謝謝您，我有兩條腿，可以自由使用它們«。 這種看似簡單的對感恩的態度調整將使您的心臟得到康復。
整天要集中精力向前邁出這些小步驟（但確實很重要）。 在做某事之前，您必須問自己： “這會讓我前進嗎？還是會讓我陷於離婚之井？”
始終做出採取這些小動作的決定，以繼續前進。 採取行動還意味著獲得所需的資源，例如訪問此站點。 這是朝正確方向邁出的非常積極的一步。 您將獲得幫助，鼓勵和工具，以保持增長 離婚的信任和愛。
請記住，重要的是要意識到，達到這一點是因為這是必要的。 您必須接受正在發生的事情，最重要的是，您認為自己可以克服它。 如果那個人在你的生活中不再想要你，那是因為他們不配你。 您應該擁有更好的生活，並且與現在和永遠一樣真正接納您的人們相伴。