直到不久之前，人們還認為知識存在於不同的大腦模塊中。 西班牙神經科學家Joaquin Fuster提出記憶和靈魂來自大腦巨大的神經網絡， 彼此連接。
神經元可以在大腦中死亡，但是人臉的記憶可以永久地保留在記憶中，考慮到存在死亡的細胞和神經元，該記憶被保存在哪裡？ 記憶之所以如此持久，是因為藉助情感氛圍，可以牢固地形成獲得記憶的情感環境。 更重要的是， 在生活過程中，這些記憶會不斷地被鍛煉。
內存種類很多，剩餘的內存類型也很重要。 這些記憶是在生活中行使的，因此它們仍然存在，但同時連接被削弱，記憶丟失，但新記憶也正在建立。 獲得新記憶並改善思維的訣竅是鍛煉大腦。 體育鍛煉與精神鍛煉同樣重要。
神經元在40歲時不會死亡
人們認為，從40歲起，神經元就以無法挽救的方式在人的大腦中死亡，這給我們留下了關於大腦的慘淡景象。 現在我們知道它們不會死，只有它們之間的聯繫會減少。 新的神經元終生誕生，特別是在學習和記憶領域，但是為此必須通過智力鍛煉來刺激它們。
成熟的年齡達到30歲，從此大腦開始衰老。 通過一些練習可以避免或延遲這種情況。 Paco Mora為我們提供了12條小竅門，所有人在日常生活中都應考慮這些小竅門。 這樣，可以避免諸如老年性癡呆，帕金森氏症或阿爾茨海默氏症等疾病。
大腦健康的12個技巧
不要錯過Paco Mora的這些提示，以使您的大腦強壯健康：
- 少吃。 吃得比我們需要的多，會增加大腦中攻擊蛋白質，脂質，DNA和大腦的氧化應激。 少餐可增加海馬中新神經元的產生，增加突觸並增強神經元修復機制。
- 定期運動。 有氧運動習慣性地分泌會影響大腦更大可塑性的物質，神經元之間的突觸得到加強，學習和記憶得到改善。
- 每天做智力鍛煉。 讀或做填字遊戲是不夠的，您需要刺激大腦。 學習一種新的語言是一個用頭腦鍛煉的好例子，它需要付出努力但會帶來愉悅，因為它很有用，其他人會欽佩我們。
- 經常旅遊。 旅行需要學習和記憶。 日常活動對大腦來說是災難性的，除了旅行會產生大量的情緒，這是神經元移動的原因。
- 在一起生活。 良好的心理健康源於與他人保持良好和持續的關係。 情感轉移有情感上的好處。 與伴侶一起生活並有朋友的人可以更好地適應變化。
- 適應變化。 適應就是適應時代。 如果您是一個孤立自己的人，或者您認為自己因某事而老，那麼您只會在情緒上感到壓力。
- 避免長期壓力。 壓力對身體有害，因為會產生影響大腦和身體的激素。 解決這一問題的最佳方法是參加體育運動。
- 禁止吸煙 吸煙會引起中風，尼古丁會減少記憶力和萎縮，此外還會殺死神經元並增加大腦的氧化應激。
- 睡個好覺。 每晚我們需要多達8個小時的土壤，以便大腦可以工作和修復組織，並消除那些對我們無益的記憶，並增強生存所必需的東西。
- 避免情緒停電。 生活中要充滿動力，要充滿激情和熱情，因為這會推動我們生活和健康。
- 心存感激。 感謝是人類最美麗的手勢，它使我們感覺良好，它使我們能夠建立新的紐帶並擺脫情感負擔。
- 享受小事情。 享受小事情很重要，而不會產生使我們感到掙扎或壓力的需求。
知識不是固定在大腦的一部分
之所以稱為“模塊化概念”，是因為知識不是固定在大腦的一部分中，而是過去。 神經網絡是記憶的關鍵這是所有知識和所有記憶的基礎，它是在一生中通過經驗以及情感與神經元之間的聯繫而形成的。
這些知識的模塊是學習的基礎，它是視覺和聽覺。 記憶和知識的意識在網絡中，因為它是關係的，這就是知識的代碼。 格式塔心理學或形式心理學與此有關，因為事物在與零件相關時具有意義。
神經知識網絡是由聯想和經驗形成的 並共享細胞和細胞組. 單元組可以是許多網絡的一部分。 一切都是可以理解的相關代碼，不能減少到最低限度。
大腦不是存儲記憶的抽屜，單一功能沒有專門的區域，這要歸功於神經科學的發展，這一理論已被提出。 大腦是一個具有相互連接的神經元的複雜網絡。 而每個人除了是眾多網絡的一部分, 他們有許多不同的角色。 就像互聯網一樣。 我們有約20億個神經元組成大腦，它們相互關聯，以便具有記憶，然後大腦將它們存儲在分佈式網絡中。
一個人與另一個人之間的關係形成方式不同，但是共有的網絡是共享的，例如文化網絡，語言定律，情感……這仍然是最重要的，因為這是較小的人復制的結果網絡，這些網絡是按層次結構進行組織的。 大腦抑制不重要的記憶來優先安排重要的事情。
面向未來的三種記憶
記憶仍然是一個謎，但有三種類型： 長期記憶 （例如，這可以讓您記住您童年時期發生的事情）， 短期記憶 （這使您可以記住電話號碼，直到將其寫下來為止） 和工作記憶。 最後的記憶對人們來說是最重要的，因為它使我們能夠鏈接已存儲的記憶並採取相應的行動。 例如，這是我們與某人交談時所使用的記憶。
通過大腦，我們可以適應環境，這是我們與環境（外部和內部）之間的接口。 在進化的過程中，大腦皮層已經發展起來，人類獲得了使其具有兩點特質的獨特特性：語言和預測。
所有執行功能都有一個功能，工作記憶，決策，創造能力...都集中在未來, 做事情去得到別人。 知覺知識與復雜的認知知識區分開來，因為儘管它們在兩個領域之間都具有聯繫（都參與感知－行動週期，但行動在環境中產生了變化），並且系統得到了反饋。 這意味著，例如，如果您遇到一個人，您將使該人與您的情感和美感相關聯，並且它們將使該人的視野變色，並與您對該人或其他類似人的記憶力產生關聯在那個人之前做出反應。 行為和語言受到調節。
靈魂在大腦中，但不在其隔間中。靈魂在大腦網絡中。
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