他們說眼睛是靈魂的鏡子，這是事實，但臉也可以清楚地顯示出您在特定時刻的情緒。 肢體語言是每天用於交流的非語言提示。 這些非語言提示對於日常的良好交流至關重要。 從面部表情到肢體動作，沒什麼可以說的……所有這些都可以傳達很多信息。 面部表情將比您想像的要多得多。
肢體語言佔所有交流的50-70％。 理解肢體語言很重要，同時注意其他信號（例如您所處的環境）也很重要。 簡單表達的語言與身體的其他部分一樣重要， 您想了解更多嗎？ 不要丟失細節！
面部表情
您是否想過一個人可以通過面部表情傳達的所有信息？ 微笑可以傳達認同感或幸福感。 當一個人皺眉時，可能表示不贊成或不高興。 在某些情況下，面部表情也可以顯示出對特定情況的真實感受，即使這些表情不符合單詞的意思... 即使您說自己感覺良好，您的臉也可以顯示相反的表情。
可以反映出面部表情的一些示例包括： 幸福，悲傷，憤怒，驚奇，厭惡，恐懼，困惑，蔑視，慾望等。
一個人臉上的表情甚至可以幫助確定我們是否信任或相信該人在說什麼。 一項研究發現，最可靠的面部表情包括眉毛略微抬起和略帶笑容。 研究人員建議，這種表達傳達出友好和自信。
面部表情也是肢體語言最普遍的形式之一。 在全世界，用來表達恐懼，憤怒，悲傷和幸福的表達方式是相似的。 研究員保羅·埃克曼（Paul Ekman）發現了與特定情緒相關的多種面部表情，包括喜悅，憤怒，恐懼，驚奇和悲傷。 他的研究甚至建議我們根據人們的面孔和表情來判斷他們的智力。 一項研究發現，臉龐狹窄，鼻子突出的人更有可能被認為是聰明人。 與那些生氣或嚴肅表情的人相比，表情微笑和開朗的人也被認為更聰明。
眼睛
正如我們在本文開頭所說，眼睛是靈魂的鏡子，因為它們能夠揭示人的感受或思想。 與他人交談時，注意眼睛的動作是溝通過程中自然而重要的部分。 您可能會注意到一些常見的事情，包括人們是直接進行眼神交流還是看著別處，他們眨眼了多少，或者他們的瞳孔是否散大。 在評估肢體語言時，請注意以下提示：
- 看對話者。 當一個人在交談時直接注視你的眼睛時，這表明他們有興趣並正在註意。 但是，長時間的眼神交流會使他人感到威脅或恐嚇。 另一方面，中斷眼神交流並經常移開視線可表明該人分心，不舒服或試圖隱藏其真實感受。
- 閃爍。 眨眼是保持眼睛潤滑所需的自然現象。 還應注意一個人眨眼的次數過多還是太少。 眨眼最快的人在感到不適或不舒服時會這樣做。 不經常眨眼可以表明一個人有意嘗試控制其眼球運動。 例如，一個撲克玩家可能不常眨眼，因為他有意試圖對收到的手感到不滿意。
- 瞳孔的擴大。 學生的大小可能是一個非常微妙和非自願的非語言交流信號。 雖然環境中的光照水平控制著瞳孔的擴張，但情緒有時也會引起瞳孔大小的細微變化。 例如，睜大的眼睛可以表明一個人在註視另一個人時感興趣或什至興奮。
口
嘴裡還說出很多關於人的信息，根據他們的動作，他們可以指示一件事或另一件事。 嘴巴的表情和動作在閱讀肢體語言中也很重要。 例如，咬住下唇可能表示該人正在感到擔心，恐懼或不安全感。
如果該人打哈欠或咳嗽，遮住嘴巴可能是禮貌的舉動，但也可能是掩蓋不贊成手勢的一種嘗試。 微笑也許是最好的肢體語言暗示之一，但是微笑也可以通過多種方式來解釋。 微笑可以是真實的，也可以用來表達虛假的幸福，諷刺甚至冷嘲熱諷。
在評估肢體語言時，您應注意來自嘴巴和嘴唇的以下信號，以充分理解人產生這些信號的真正含義。 請記住，還必須考慮上下文。
- 收緊你的嘴唇。 lips嘴唇可能表示不喜歡，厭惡，不贊成或不信任。
- 咬嘴唇。 人們有時會因為擔心，焦慮或壓力而咬住嘴唇。
- 遮住你的嘴。 當人們想要隱藏情感反應時，他們可以遮住嘴巴以避免他們的微笑或其他不希望別人認識的情感。
- 口腔有輕微變化 當嘴巴有輕微變化時，它們也可以成為人的感覺的細微指示。 當嘴巴稍微抬起時，可能意味著該人感到高興或樂觀。 另一方面，稍微向下傾斜的嘴巴可能表示悲傷，不贊成甚至只是做鬼臉。
在這一點上，您知道情緒和感覺之間的區別是什麼嗎？