破壞（DESTROY）自尊的8種行為

在看到這8種損害自尊的行為之前，我邀請您觀看在YouTube上播放的最具激勵性的視頻之一。 這不是您的典型耐克，阿迪達斯或可口可樂廣告。

該視頻是關於“世界上最醜陋的女人”的演講的。 有了這個貶義詞，她就被編入了互聯網。 但是，他並沒有崩潰，而是做了他在這次會議上告訴我們的事情：

我們可以遵循一系列提示或準則來提高我們的自尊心。 但是，我們也可以避免破壞自尊的行為。 本文重點討論後者。

接下來我給你 8種損害自尊的行為 以及應該避免的事情。

1）拖延症。

這意味著延遲我們必須做的事情，分散我們的工作注意力，推遲工作，將明天的工作留給明天……我們的義務不斷累積，最終任務仍然沒有完成。

這種態度的直接結果就是沮喪，這不可避免地導致了低估。 我們的自尊心下降。 決心和熱情面對我們的任務是我們能做的最好的事情。 最終，我們的自尊心將得到加強。

2）自責。

我們的挫敗感會加劇，當出現問題時，我們會自責。 韋恩·代爾（Wayne Dyer）在他的精彩著作中已經說過 你的壞區 這種內gui感是人類所能擁有的最喪失能力和荒謬的情感之一。

3）共同依賴：那種綁架您的情緒。

任何擁有一個在自己身邊吸收了性格的人的人都會知道什麼是相互依賴。 就是一個人不顧一切地忘記了自己的需求。 您只對另一個人的福利感興趣。 相互依賴會完全破壞您的自尊。

4）過度勞累：不要殺死自己的工作。

因為我們在工作中超負荷工作，所以我們遭受痛苦，我們的家人遭受痛苦。

5）感覺受到威脅。

簡單地表示不贊成或皺著眉頭，我們就讓另一個人來嚇us我們。

6）感覺得到控制。

當一個人很想離開時（一個人對另一個人沒有壟斷權），一對夫婦或婚姻中的一個成員試圖強迫另一個人和她在一起。

7）自我毀滅行為：毒品？ 不，謝謝; 我不笨

我以毒品為例，因為毒品最常用來掩蓋困擾我們的負面情緒。 許多人不知道的是，這些行為只會加劇問題。

8）不要阻止看不起我們的人。

很多時候，我們吞下不該允許的事情。 不尊重必須消除在萌芽狀態。 在這種情況下，我們的自尊可能會受到嚴重損害。