我今天向您推薦的這本書的作者是《和尚的冥想》，作者叫圖普頓·楚弗（Thupten Chophel），他是一位和尚，攝影師和作家。
概要
在這些生活充滿瘋狂和危機的時刻， 反映和應用冥想技術變得越來越重要。
這本書有三分之二的內容是關於生活的反思，另外三部分則是關於佛教的，而最後一部分，圖普滕·喬佛爾（Thupten Chophel）則致力於解釋 冥想技巧，其分類和說明。 它還有一些有關佛教佛經和祈禱的頁面。
這是一本針對一般有精神關懷的人的書，也適用於希望將其與某些文章和頁面中所解釋的佛教概念相結合的人。
該書的網站是www.meditacionesdeunmonjebudista.com。 您可以從中購買紙質或pdf格式的電子書。 您可以在其中看到Thupten Chophel本人的這本書的視頻演示。 您也可以在與您所在地區的Bubok出版社相關的書店中購買該書，該信息可從該書的網站上獲取。