আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে এই 11 মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি শুরু করার আগে, আমি আপনাকে এই ভিডিওটি দেখতে চাই। এটি বিশ্বের অন্যতম কঠিন কাজ… এবং এটি খুব উচ্চ উত্পাদনশীলতার দাবি করে।
এই ভিডিওটি আমাদেরকে বিশ্বের অন্যতম চাহিদাযুক্ত কাজ দেখায়। তবে, এতে কাজ করা বিশাল সংখ্যক লোক এটি সন্তোষজনকভাবে সম্পাদন করে:
আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে 11 মনস্তাত্ত্বিক কৌশল:
1) স্বীকৃতি দিন যে আপনি বেশিরভাগ সময় যা করেন তাতে কিছু আসে যায় না
একটি পরীক্ষা নিন: আপনার কাজের শেষ 24 ঘন্টা মনে রাখুন এবং সত্যিকারের উত্পাদনশীল এমন ঘন্টাগুলি লিখুন। আপনি যখন অবাক হবেন তখন আপনি আবিষ্কার করবেন যে আপনার বেশিরভাগ সময়ই এমন কাজের জন্য উত্সর্গ করা হয়েছে যা উত্পাদনশীলতার ধারণা থেকে দূরে থাকে।
২) যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার যা করতে হবে তা করুন
এইভাবে আপনি ক্লান্তি প্রদর্শিত হতে বাধা দেবেন এবং আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন। "আমি এটি পরে করব" বলা কখনই না করার প্রথম পদক্ষেপ। বিখ্যাত উক্তিটি অনুসরণ করুন "আপনি আজ যা করতে পারেন কালকের জন্য ছেড়ে যাবেন না।"
3) নিজেকে পুরস্কৃত করতে শিখুন
নিজেকে উদ্দীপিত করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, এক্স কার্য সম্পাদন করার সাথে সাথে কিছু মিছরি করার সাথে সাথে বিরতির প্রস্তাব দিন। এইভাবে আপনি মস্তিষ্ককে উদ্দেশ্যগুলির জন্য কাজ করতে সহায়তা করবে এবং আপনাকে সহায়তা করবে আপনার উত্পাদন বৃদ্ধি.
4) আপনার মন পরিষ্কার করুন
আপনি যখন কাজ শুরু করেন তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অন্য কোনও বিষয় চিন্তা করেন না যা আপনার কাজকে আরও কঠিন করে তুলবে। আপনার যে সমস্যা থাকতে পারে তা কেবল আপনাকে ধীর করতে চলেছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কাজের টেবিল যা আপনাকে সাহায্য করবে না তা ছেড়ে দিন।
5) আপনার কৃতিত্বের জন্য নিজেকে অভিনন্দন
একবার আপনি নিজের জন্য একটি লক্ষ্য স্থির করে নিলেন, তবে কীভাবে নিজেকে ধন্যবাদ জানাতে হবে তা গুরুত্বপূর্ণ। আবার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করা হবে এবং আপনি যা ভাবেননি তার চেয়ে আরও বেশি সময়ের জন্য আরও কার্য সম্পাদন করার জন্য আপনি একটি নতুন প্রতিরোধ গড়ে তুলবেন।
6) আপনি কি করতে পারেন তার উপর ফোকাস করুন
আমাদের আমাদের সীমাগুলি জানতে সক্ষম হতে হবে, তবে আমরা যদি সত্যই সেগুলি অতিক্রম করতে পারি তবে। আপনার যা করতে হবে তা ভাল করে পরিকল্পনা করুন এবং আপনার যা প্রয়োজন তা অগ্রাধিকার দিতে শিখুন। এইভাবে আপনি অনেক বেশি উত্পাদনশীল হবে।
7) আপনার গ্রাহকদের প্রয়োজনীয়তা সনাক্ত করুন
যে ব্যক্তি আপনার পণ্য বা পরিষেবাগুলি চুক্তি করতে চলেছে সে সত্যই কী চায় তা সন্ধান করুন। সেই অধ্যয়নের জন্য সময় উত্সর্গ করুন এবং আপনার সময়টি অনুকূল করতে আপনার কী করতে হবে তা আপনি জানতে পারবেন। এটি আপনাকে অযৌক্তিক বিষয়গুলিতে এটি হারাতে এবং সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করবে।
8) ভারসাম্য সন্ধান করুন
না থামিয়ে দীর্ঘ সময় কাজ করার কোনও সুবিধা নেই। আপনাকে জানতে হবে যে মন এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছেছে যেখানে এটি "যথেষ্ট" বলে এবং তার বিরতি প্রয়োজন। আমাদের কখন থামতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, যখন আমরা কাজে ফিরে আসি, তখন আমরা অনেক বেশি উত্পাদনশীল হয়ে উঠব।
9) মানুষের সাথে সংযুক্ত
ক্লায়েন্টদের সাথে, আপনার সহকর্মীদের সাথে এবং আপনার পরিবেশের অন্য কারও সাথে যোগাযোগ করুন। এই বিভ্রান্তি আপনাকে মূল্যবান জ্ঞান দিতে পারে এবং আপনার মনকে সতেজ করতে পারে যাতে আপনি নিজের কাজ চালিয়ে যেতে পারেন।
10) আপনার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন
আপনি যা যাচ্ছেন তার একটি এজেন্ডা রাখুন বা একটি মানসিক পরিকল্পনা করুন। চিঠির সময়সূচী অনুসরণ করার চেষ্টা করুন এবং আপনি নিজের কর্মক্ষমতা বাড়াতে কীভাবে পরিচালনা করবেন তা দেখতে পাবেন।
11) পরিপূর্ণতা এড়ানো
পরিপূর্ণতা অর্জনের চেষ্টা করবেন না, কেবল নিজের সেরাটি করার চেষ্টা করুন। কেউ সবকিছুকে নিখুঁত করতে পারে না। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি বুঝতে পারছেন, আপনি যা গুরুত্বপূর্ণ তা নিজেকে উত্সর্গ করতে পারেন।
কর্ম এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য সন্ধান করুন। সন্দেহ ছাড়াই সেরা পরামর্শ যা কোনও উদ্যোক্তাকে দেওয়া যেতে পারে। একটি আলিঙ্গন, পাবলো