আপনার জীবন পরিবর্তন করুন, আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন (এবং আরও সুখী হন)

আপনার জীবন পরিবর্তন করার চিন্তার শক্তি

এই নিবন্ধে আপনি আপনার জীবন উন্নতি করতে এবং আপনি যা চান তা অর্জন করার জন্য কীটি পাবেন। আজ আমি শিখেছি এমন একটি শক্তিশালী পাঠ ভাগ করতে চাই। আমি আপনাকে যা বলতে যাচ্ছি তা যদি আপনি বাস্তবে রাখেন তবে আপনার জীবন আরও ভাল পরিবর্তিত হবে। তবে প্রথমে আমরা একটি ভিডিও দেখতে যাচ্ছি যা আমাদের জীবনে কার্যকর পরিবর্তন আনতে চিপ পরিবর্তন করার গুরুত্ব দেখায়।

এই ভিডিওতে তারা আমাদের চিন্তাভাবনার পরিবর্তনের গুরুত্ব সম্পর্কে আমাদের জানায় যাতে আমরা অন্যভাবে আচরণ শুরু করি:

আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে আপনার কাছের লোকদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার সমর্থনের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ.[মাশশেয়ার]

[এটি আপনার আগ্রহী হতে পারে: 21 দিনের মধ্যে কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন]

পাঁচ বছর আগে আমি একটি দুর্দান্ত বই পড়েছিলাম যা আমার জীবনকে পরিচালিত করেছে। বইটি বলা হয় ভাবুন এবং ধনী হন1937 সালে নেপোলিয়ন হিল দ্বারা রচিত। নেপোলিয়ন হিল তাঁর পুরো জীবন সাফল্যের আইন অধ্যয়ন করে কাটিয়েছেন এবং ইতিহাসের ধনী ব্যক্তিদের সাথে কাজ করেছেন যেমন অ্যান্ড্রু কার্নেগী এবং হেনরি ফোর্ড

আপনার সাফল্যের আইন সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়িয়েছে এবং তারা আজও খুব কার্যকর। আপনি যদি এই নীতিগুলি পড়তে, অধ্যয়ন করতে এবং প্রয়োগ করতে সময় নেন তবে আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে সেগুলি আপনার ফলাফলগুলিতে এবং আপনার জীবনের মানের উপরও বিশাল প্রভাব ফেলবে।

বিজ্ঞানীরা অনুমান করেছেন যে আমাদের প্রতিদিন 25.000 এরও বেশি চিন্তাভাবনা রয়েছে। সমস্যাটি হ'ল, সেই 25.000 ভাবনাগুলি বার বার একই ধারণা হতে থাকে।

আমরা সময়ের সাথে সাথে আচরণের ধরণগুলি বিকাশ করি এবং আমাদের জীবন খুব অনুমানযোগ্য হয়ে ওঠে। আমরা প্রতি রাতে বিছানার একই পাশেই ঘুমাচ্ছি, একই প্রাতঃরাশ খাচ্ছি, আমাদের দাঁত একই দিকে ব্রাশ করব, ঘরে এসে একই টিভি শো দেখি, আমরা একই রাতের খাবার খেয়ে একই বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলি।

আমরা পুরো কাজ সপ্তাহটি সপ্তাহের শেষ অবধি গণনা ব্যয় করি। তারপরে উইকএন্ডের শেষের দিকে, আমরা বাইরে যাই, মদ্যপান করি, সামাজিকীকরণ করি এবং খারাপ কাজ কী তা সম্পর্কে অভিযোগ করি। রবিবার রাতে আমরা সোমবার আবার কাজে ফিরে যাওয়ার চিন্তায় হতাশাগ্রস্থ হতে শুরু করি। আচরণের এই ধরণটি নিজেকে বারবার পুনরাবৃত্তি করে। আপনি কি জানেন যে সোমবার সকাল সাড়ে ৯ টায় সপ্তাহের অন্য কোনও সময়ের চেয়ে বেশি হার্ট অ্যাটাক হয়?

দুঃখজনক বাস্তবতা হ'ল 95% লোক বার বার তাদের বর্তমান পরিস্থিতি পরিবর্তন করার জন্য কিছু করার চেষ্টা না করে অভিযোগ করার প্রবণতা পোষণ করে। তারা বুঝতে পারে না যে তারা চিন্তাভাবনা করে এই দুর্বিষহ জীবন তৈরি করছে creating

কিভাবে আমাদের জীবন পরিবর্তন শুরু?

আমাদের জীবন পরিবর্তনের জন্য আমাদের অবশ্যই আমাদের অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে হবে এবং অভ্যাস বদলাতে হবে আমাদের অবশ্যই আমাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে হবে। নতুন চিন্তা নতুন অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে যা নতুন কর্মের দিকে পরিচালিত করে যা নতুন ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়। এটি লাইন বরাবর যায় জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান.

চিন্তা - অনুভূতি -> ক্রিয়া -> ফলাফল

আমাদের জীবন পরিবর্তন করতে চাইলে আমাদের আমাদের চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। আপনি যা চান তাতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে জীবনে যা চান না তাতে মনোনিবেশ করতে আপনি কতটা সময় ব্যয় করেন?

নিজেকে মানব ট্রান্সমিশন টাওয়ার হিসাবে কল্পনা করুন যা আপনার চিন্তার সাথে একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি সংক্রমণ করে। আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে চান তবে নিজের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করে ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করুন। Negativeণাত্মক পরিবর্তে একটি ইতিবাচক ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করুন।

অভিযোগ বন্ধ কর

আমরা জীবনে কী চাই তার দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আমাদের আমাদের বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করতে হবে এবং আমরা আমাদের চিন্তার মাধ্যমে সমস্ত কিছু তৈরি করেছি এই বিষয়টি গ্রহণ করতে হবে। আমাদের অবশ্যই আমাদের বর্তমান বাস্তবতার জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব গ্রহণ করতে হবে। আমাদের এখন আমাদের জীবন পরিবর্তন করার ক্ষমতা রয়েছে। আমাদের বর্তমান পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে আমাদের আমাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে হবে এবং আমাদের শক্তি পুনর্নির্দেশ করতে হবে।

আপনার যদি বর্তমানে প্রচুর debtণ থাকে এবং আপনি মেলটিতে বিল পেতে থাকেন তবে পরিস্থিতি ঘুরিয়ে দেওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি আপনার debtsণ সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করা। Debtণ থেকে বেরিয়ে আসতে চাইলে আপনাকে সম্পদ এবং প্রাচুর্যের দিকে মনোনিবেশ করা শুরু করতে হবে। তাদের বইগুলিতে দেওয়া পরামর্শ অধ্যয়ন করুন ফিনান্স গুরু.

পরের কয়েক দিনের মধ্যে আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করুন।

আপনি কী চান না তার উপরে আপনি কতবার মনোযোগ দিন তা নোট করুন। আপনার আবেগকে গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন। আপনি যদি নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন তবে আপনাকে অবশ্যই এমন কোনও কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করা উচিত যা আপনি চান না। আপনি যদি ইতিবাচক আবেগ অনুভব করেন তবে সেগুলি উত্পন্ন করে এমন চিন্তাগুলিতে মনোনিবেশ করা চালিয়ে যান।

এটি কিছুটা অনুশীলন নেয় তবে আপনার জীবন পরিবর্তনের প্রথম পদক্ষেপ।