সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা, আপনার নেতৃত্ব হতে ভাল EI আছে?

একটি দীর্ঘ সময় ধরে মানুষের আইকিউ উপর বেশি জোর দেওয়া হয়েছে, কিন্তু বাস্তবে, যদিও এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, সংবেদনশীল বুদ্ধি (EI) ব্যক্তির সঠিক বিকাশের জন্যও প্রয়োজনীয়, যাতে আপনি সত্যিই জীবনে সফল হতে পারেন।

যৌক্তিক যুক্তি, গণিত দক্ষতা, স্থানিক দক্ষতা, উপমা বোঝার, মৌখিক দক্ষতা ইত্যাদির উপর অনেক আগে জোর দেওয়া হয়েছিল

গবেষকরা এই বিষয়টি দেখে অবাক হয়েছিলেন যে আইকিউ যখন উল্লেখযোগ্য একাডেমিক কৃতিত্বের পূর্বাভাস দিতে পারে এবং কিছুটা হলেও পেশাদার এবং ব্যক্তিগত সাফল্যের সাথে সমীকরণ থেকে কিছু হারিয়েছিল। যারা দুর্দান্ত আইকিউ স্কোর পেয়েছেন তাদের মধ্যে কেউ কেউ জীবনে খারাপ অভিনয় করেছেন; এটি বলা যেতে পারে যে তারা চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং যোগাযোগের মাধ্যমে তাদের সম্ভাবনাগুলি নষ্ট করছে যা তাদের সাফল্যের সম্ভাবনাগুলিকে বাধা দেয়। ভাল ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স ব্যতীত, নিজের সাথে এবং আপনি যে জীবনযাপন করছেন তাতে খুশি হওয়ার জন্য আপনার সফল হওয়ার জন্য সর্বোপরি প্রয়োজনীয় দক্ষতার অভাব রয়েছে।

সাফল্যের সমীকরণের প্রধান অনুপস্থিত অংশগুলির মধ্যে একটি হ'ল সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা, ড্যানিয়েল গোলম্যানের গ্রাউন্ডব্রেকিং বই দ্বারা জনপ্রিয় একটি ধারণা, যা পিটার সালোভী, জন মেয়ার, হাওয়ার্ড গার্ডনার, রবার্ট স্টার্নবার্গ সহ অসংখ্য বিজ্ঞানী দ্বারা গবেষণার বহু বছরের উপর ভিত্তি করে তৈরি এবং জ্যাক ব্লক, মাত্র কয়েক নাম. বিভিন্ন কারণে এবং বিস্তৃত দক্ষতার জন্য ধন্যবাদ, উচ্চ সংবেদনশীল বুদ্ধিযুক্ত লোকেরা জীবনে আরও সফল হতে থাকে যাদের আইকিউ বেশি তবে ইমোশনাল বুদ্ধি কম।

আপনার সংবেদনশীল বুদ্ধি

আপনার ইমোশনাল বুদ্ধি ভাল বা কম আছে কিনা তা জানতে, আপনার নিজের সততা ও আন্তরিকতার সাথে মূল্যায়ন করা প্রয়োজন, এই ক্ষেত্রে আপনার দক্ষতা। এটি করার জন্য, পরীক্ষাগুলি নেওয়া ভাল ধারণা কারণ এইভাবে, আপনি আপনার ইমোশনাল বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য আরও বেশি বা আরও দৃ determination় সংকল্প নিয়ে কাজ করা উচিত কিনা তা জানতে সক্ষম হবেন।

আপনি এই পরীক্ষায় যা সঠিক বলে মনে করেন, তার চেয়ে আপনার প্রতিদিনের ভিত্তিতে যা হয়, অনুভূতি বা চিন্তাভাবনা অনুযায়ী সৎ হতে হবে এবং উত্তর দেওয়া উচিত। এখানে কেউ আপনাকে বিচার করার জন্য নেই, আপনাকে কেবল নিজেকেই হতে হবে এবং তদ্ব্যতীত, এমন অনেক প্রশ্ন রয়েছে যা আপনার অত্যন্ত আন্তরিক উপায়ে মূল্যায়ন করা উচিত।

প্রতিটি প্রশ্ন সাবধানে পড়ুন এবং আপনার এবং আপনার বর্তমান বাস্তবতার জন্য সেরা বিকল্পটি নির্দেশ করুন। এমন কিছু প্রশ্ন থাকতে পারে যা পরিস্থিতি উদ্ঘাটিত করে যা আপনি নিজের জীবনে প্রাসঙ্গিক বলে মনে করেন না, এই ক্ষেত্রে আপনাকে নিজের উত্তরটি বেছে নিতে হবে যা আপনি সম্ভবত এই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান তবে আপনি বেছে নিতে পারেন।

সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা

এই পরীক্ষাটি করার আগে আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ফলাফলগুলি নির্দেশক এবং যদি আপনি সত্যিই আপনার স্তরটি কী তা জানতে চান আবেগপ্রবণ বুদ্ধিমত্তা অথবা আপনার জীবনে আপনার সরঞ্জামের প্রয়োজন, সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল এই বিষয়ে আপনাকে গাইড করতে আপনি কোনও মনোবিজ্ঞান পেশাদারের কাছে যান।

1. আমি নিজেকে জানি, আমি কী জানি, আমি কী অনুভব করি এবং কী করি তা জানি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
2. আমি নিজেকে কিছু শিখতে, অধ্যয়ন করতে, পাস করতে, অর্জন করতে উদ্বুদ্ধ করতে সক্ষম। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
3. যখন জিনিসগুলি আমার পক্ষে ভুল হয়ে যায়, পরিস্থিতি আরও ভাল না হওয়া পর্যন্ত আমার মেজাজ ধরে থাকে। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
4. আমাদের ভিন্ন মতামত থাকলেও আমি অন্য ব্যক্তির সাথে যুক্তিসঙ্গত অবস্থানগুলিতে আসি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
5. আমি যে জিনিসগুলি আমাকে দু: খিত বা আনন্দিত করে তা আমি জানি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
6. আমি জানি যে কোন সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
7. আমি যখন জিনিসগুলি ভাল করি তখন আমি এটি চিনতে পারি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
8. অন্য লোকেরা যখন আমাকে উস্কে দেয় তখন আমি সাড়া দিতে পারছি না am কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
9. আমি আশাবাদী, আমি সবসময় কাচটি অর্ধেক পূর্ণ দেখার চেষ্টা করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
10. আমি আমার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
11. আমি নিজের সাথে কথা বলি. কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
12. যখন তারা আমাকে কিছু করতে বা আমি চাই না এমন কিছু বলতে বলি, আমি অস্বীকার করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
13. যখন কেউ অন্যায়ভাবে আমার সমালোচনা করে, আমি দৃser়তার সাথে কথোপকথনের মাধ্যমে নিজেকে রক্ষা করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
14. তারা যখন কোনও সুষ্ঠু কারণে আমার সমালোচনা করে, আমি তা গ্রহণ করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
15. আমি মন থেকে উদ্বেগ অপসারণ করতে সক্ষম হয় যাতে না হত্তয়া না। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
16. আমি বুঝতে পারি যে আমার চারপাশের লোকেরা কী বলে, ভাবা বা অনুভব করে। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
17. আমি যে ভাল কাজগুলি করি তার জন্য আমি প্রশংসা করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
18. আমি সবসময় মজা করতে সক্ষম। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
19. এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমি করতে পছন্দ করি না এবং যদি সেগুলি করতে হয় তবে আমি সেগুলি করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
20. আমি হাসতে পারছি কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
21. আমি নিজেকে বিশ্বাস করি কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
22. আমি একজন সক্রিয় ব্যক্তি এবং আমি জিনিসগুলি করতে পছন্দ করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
23. আমি অন্যের অনুভূতি বুঝতে পারি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
24. অন্য লোকের সাথে আমার কথোপকথন আছে। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
25. আমি বিবেচনা করি যে আমার মধ্যে হাস্যরসের একটি ভাল ধারণা রয়েছে। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
26. আমি আমার ভুল থেকে শিখি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
27. যখন আমি উত্তেজনা বা উদ্বেগ অনুভব করি তখন আমি নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্য ও শান্ত করতে সক্ষম করি যাতে নিয়ন্ত্রণ হারাতে না পারে এবং ভাল অভিনয় করতে না পারি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
28. আমি একজন বাস্তববাদী ব্যক্তি এবং সে কারণে হতাশাবাদী নয়। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
29. যদি কেউ খুব নার্ভাস থাকেন তবে আমি কীভাবে এগুলিকে শান্ত করতে জানি, বা কমপক্ষে চেষ্টা করব। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
30. আমি যা চাই তা সম্পর্কে আমার খুব স্পষ্ট ধারণা রয়েছে। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
31. আমি জানি আমার ত্রুটিগুলি কী এবং কীভাবে সেগুলি পরিবর্তন করতে হয়। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
32. আমি আমার ভয়কে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
33. নিঃসঙ্গতা আমাকে অভিভূত করে না, কখনও কখনও এটি প্রয়োজন হয়। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
34. আমি খেলাধুলা করতে এবং অন্যদের সাথে আমার আগ্রহ ভাগ করতে পছন্দ করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
35. আমি সৃজনশীল। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
36. আমি জানি কী চিন্তাগুলি আমাকে সুখী, দু: খিত, ক্রুদ্ধ বা অন্যান্য অনুভূতি তৈরি করতে সক্ষম। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
37. আমি যা করতে সেট করেছিলাম তা না পেয়ে আমি হতাশাকে ভালভাবে পরিচালনা করতে পারি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
38. আমি মানুষের সাথে ভাল যোগাযোগ করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
39. আমি অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সক্ষম হয়েছি, যদিও এটি আমার নিজের মতো নয়। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
40. আমি দ্রুত আমার চারপাশের মানুষের সংবেদনগুলি চিহ্নিত করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
41. আমি নিজেকে অন্যের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সক্ষম হয়েছি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
42. আমি আমার কর্মের জন্য দায় গ্রহণ করি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
43. আমি নতুন পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হয়েছি, এমনকি এটি কখনও কখনও আমার জন্য ব্যয় করেও। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
44. আমি বিশ্বাস করি যে আমি একটি আবেগগতভাবে ভারসাম্যযুক্ত ব্যক্তি। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা
45. আমি দৃ firm় সিদ্ধান্ত গ্রহণ। কখনই নয় / সর্বদা / সর্বদা

পরীক্ষার ফলাফল

পরীক্ষার ফলাফল জানতে, আপনার উত্তর অনুযায়ী আপনার স্কোরগুলি কীভাবে যুক্ত করা উচিত তা অবশ্যই আপনার জানা উচিত:

• কখনো: 0 পয়েন্ট
• কখনও কখনও: 1 পয়েন্ট
• সর্বদা: 2 পয়েন্ট

অভীক্ষণ স্কোর

পরীক্ষায় আপনার স্কোরগুলি কী তা জানতে, আপনার প্রতিটি প্রশ্ন সঠিকভাবে যুক্ত করা দরকার, স্কোরের ফলাফলগুলি নিম্নলিখিত হবে:

• 0 এবং 20 পয়েন্টের মধ্যে: খুব কম
• 21 থেকে 35 পয়েন্টের মধ্যে: নিচু
• ৩ 36 থেকে ৪ 46 পয়েন্টের মধ্যে: মিডিয়াম-নিচে
• 46 এবং 79 পয়েন্টের মধ্যে: মিডিয়াম-উচ্চ
• 80 এবং 90 পয়েন্টের মধ্যে: খুব বেশি

আপনার স্কোর মানে কি

আপনার কী ধরণের ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স রয়েছে তা আরও ভালভাবে জানতে এবং যদি আপনার এটি পেশাদার কাজের সাথে উন্নত করা উচিত তবে আপনি যে স্কোর অর্জন করেছেন তার অর্থটি আবিষ্কার করুন।

খুব কম

এই স্কোরটির অর্থ হ'ল আপনি আবেগগুলি ভালভাবে বুঝতে পারছেন না, আপনার বা অন্যের নয়। আপনি নিজের মূল্য দিতে সক্ষম নন এবং আপনি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা দেখতে পাবেন না। অন্যের সাথে আরও সন্তোষজনক সম্পর্ক রাখতে সক্ষম হতে আপনাকে নিজের জীবন দক্ষতা নিয়ে কাজ করতে হবে তবে সর্বোপরি নিজের সাথে নিজের সম্পর্ক উন্নত করতে।

কম

আপনার যদি কম স্কোর থাকে তবে আপনার কিছু সংবেদনশীল দক্ষতা রয়েছে তবে তাদের এখনও আপনাকে অনেক উন্নতি করতে হবে। নিজেকে আরও ভালভাবে জানার জন্য এবং আপনি কে এবং আপনি কী হয়ে উঠতে পারেন তা মূল্যবান হওয়ার জন্য আপনার ব্যক্তিগত কাজ করা উচিত। আপনার নিজের আবেগগুলি সনাক্ত এবং সনাক্ত করতে হবে, এগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দৃser়তার সাথে তাদের প্রকাশ করতে শিখুন।

মাঝারি নিম্ন

এখানে আপনি আপনার সংবেদনশীল দক্ষতা উন্নত করার অর্ধেক পথ, আপনি এটি অর্জনের পথে। আপনি ইতিমধ্যে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন, তবে আপনার আবেগগুলি সঠিকভাবে এবং কার্যকরভাবে অন্যের সাথে পরিচালনা করতে শিখতে হবে। আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে হবে।

মোটামুটি উচু

এটি মোটেও খারাপ নয়, আপনি জানেন আপনি কে, আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি পুরোপুরি স্বীকৃত। আপনার অনুভূতিগুলি ভাল লাগার জন্য পরিচালনা করতে এবং নেতিবাচক চিন্তাগুলি আপনার দিনকে নষ্ট করার হাত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম। অন্যের সাথে আপনার সুসম্পর্ক রয়েছে এবং আপনি দৃser়ভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হন।

খুব উঁচু

আপনি যদি এই স্কোরটি পেয়ে থাকেন তবে অভিনন্দন! আপনি একজন সংবেদনশীল বুদ্ধিমান ব্যক্তি। আপনার দুর্দান্ত সম্পর্ক রয়েছে এবং আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে লোকেরা পরামর্শের জন্য আপনার কাছে আসে। তবে আপনাকে সাবধান থাকতে হবে কারণ আপনি নিজের প্রয়োজনগুলি বাদ দিতে পারেন। আপনার উচ্চ নেতৃত্বের সম্ভাবনা রয়েছে, তাই আপনার পূর্ণ সম্ভাবনা বিকাশের সুযোগ খুঁজতে দ্বিধা করবেন না। এই সমস্ত সম্পর্কে ভাল কথাটি হ'ল আপনি নিজের দক্ষতা এবং নিজের দুর্বলতাগুলি জানেন, আপনি নিজের সাফল্যগুলি স্বীকৃত করেন, আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে পর্যাপ্ত যোগাযোগ করতে সক্ষম হন এবং আপনি সহানুভূতি এবং দৃser়তা থেকে বিরোধগুলি সমাধান করতে পারেন। অভিনন্দন!

* পরীক্ষার ভিত্তিতে এবং জুয়ান কার্লোস জাইগা মন্টালভোর লেখা 'ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স ফর নেতৃত্ব' বই থেকে অভিযোজিত