10. dan: Razgovarajte sa svojim budućim sobom

Dobrodošli na ovaj izazov prvih 21 dana januara.

Danas je 10. januar i ovo je deseti zadatak koji morate dodati prethodnim: razgovarajte sa svojim budućim sobom.

Pripremite se najbolji savjeti kako živjeti punim životom iz ruke onoga ko vas najbolje poznaje: vas samih. Od sebe ćete dobivati ​​savjete.

Korak 1: Vizualizirajte sebe za 20 ili 30 godina od sada.

Pronađite mirno i sigurno mjesto na kojem vas neće ometati:

Zamislite sebe sa 70 godina. Prošao je cijeli život i stekli ste iskustvo, naučili ste na greškama koje ste napravili i naučili ste se usredotočiti na stvari koje zaista vrijede. Svu tu mudrost ste postigli nakon što ste živjeli 70 godina.

Vizualizirajte sebe vrlo detaljno: svoju frizuru, ako vam je ostala kosa 🙂, odjeću, crte lica, izraz lica, izgled ... Kako se vidite? Šta vam ta osoba prenosi?

Korak 2: Razgovarajte sa svojim budućim sobom.

Vaše biće iz budućnosti jeste neophodna mudrost da vas savjetuju šta je dobro ili loše za vas, što biste trebali izbjegavati i što trebate promovirati.

Počnite razgovarati s njom ili sa njim za savjet sljedeća pitanja kao vodič:

1) Jeste li uspjeli živjeti zadovoljavajućim životom? Jeste li ispunili svoje snove? Šta ste učinili da postignete takve snove? Zašto niste postigli određene ciljeve koje ste sebi postavili?

2) Koji su ključevi za postizanje željenog života? Na šta biste trebali usmjeriti svoje napore?

3) Moram li promijeniti neko ponašanje? Kakav stav moram zauzeti da bih se osjećao zadovoljnim?

4) Želite li da posebno pazim na nešto posebno?

Sa ovom vrstom vježbe shvatate šta zaista vredi u životu i shvatite da morate promijeniti neke navike koje vam mogu naštetiti. Poprimate novu perspektivu života.

Pa, zasad domaći zadatak. Siguran sam u to Loles saiz (kontakt koji imam na Facebooku) svidjet će mi se ova vježba introspekcije 😉

sjećam te se prethodnih 9 zadataka:

1) Prvi dan: Popijte osam čaša vode

2) Drugi dan: jedite 5 komada voća dnevno

3) Treći dan: Napravite plan obroka

4) 4. dan: Spavajte 8 sati dnevno

5) 5. dan: Nemojte kritizirati ili osuđivati ​​druge

6) 6. dan: Svakog jutra ustajte rano

7) 7. dan: Pregledajte i ojačajte zadatke

8) 8. dan: Uradite neku vježbu

9) Dan 9: Meditacija