Cynismus je dnes ve společnosti celkem přítomen, ale je nutné jej identifikovat, aby nedošlo k otrávení vašimi myšlenkami. Cynický člověk bude vždy vědět, co má říci, když musí problém vyřešit ostatní, ale nebude schopen skutečně zvednout prst. Jsou to také obvykle sarkastickí lidé, kteří se snaží ukázat intelektuálně lepší než ostatní lidé.
Ve skutečnosti skryjí nedostatek morálního nebo etického základu, na kterém je jejich chování založeno. Snaží se klamat a je pro ně těžké připustit, že se mýlí. Aby se tomu vyhnuli, používají sarkasmus a černý humor důsledky jejich chování, alespoň z krátkodobého hlediska.
Nebezpečí cynismu
Studie z roku 2009 publikovaná na ahajournals.org sledovala více než 97.000 XNUMX žen a ukázala, že ženy, které byly optimističtější, měly nižší míru koronárních srdečních chorob, úmrtí souvisejících s rakovinou a nakonec nižší úmrtnost. Naopak, ženy s nejvíce pesimistickými a cynickými osobnostmi měly vyšší výskyt těchto nemocí a úmrtí. Když si myslíme, že nepřátelství a negativita jsou život ohrožující podmínky, cíl být méně cynický je ještě důležitější.
Cynismus je součástí obranného postoje, který si osvojujeme, abychom se chránili. Obvykle se spouští, když se cítíme kvůli něčemu zraněni nebo naštvaní, a místo toho, abychom se s těmito emocemi zabývali přímo, umožňujeme jim, aby oslabili a zkreslili skutečnou perspektivu věcí. Když se k něčemu staneme cyničtí, můžeme pomalu začít hořet pojistkou petardy. Může se to změnit z něčeho, co vás trochu naštve, k tomu, že začnete mít neustále nepřátelský postoj ... aZapálíte pojistku a prášek nakonec exploduje.
Slovník objasňuje svůj význam: „Postoj osoby, která nehanebně lže a hájí nebo praktikuje nehanebně, nehanebně a nepoctivě, něco, co si zaslouží obecný nesouhlas.“
Kdy se objeví cynismus
Cynismus často vzniká, když negativní emoce nebo vnímání sebe sama směřujeme k lidem kolem nás. Mnoho cynických emocí vzniká, když se cítíme zranitelní a / nebo s nízkou sebeúctou a podvědomě se chceme chránit. V dobách, kdy se cítíme zranitelní a sklíčení, je mnohem pravděpodobnější, že zareagujeme zatvrzením a obranou, i když je to opravdu jen fasáda.
Zvýšená náchylnost k cynismu může být jistým znamením, že se soustředíme na sebe a jsme příliš soustředěni na sebe. Když vstoupíme do tohoto stavu mysli, často vidíme lidi kolem nás přes stejný kritický filtr, ale ve skutečnosti to vidíme sami sebe promítat. Je to jako příliš kritický vnitřní hlas.
Možná se budete tvrdě soudit, ale promítnete toho vnitřního kritika na lidi kolem sebe. Možná začnete vidět člověka, kterého milujete, jen pro jeho nedostatky, aniž byste například měli soucit s jeho vnitřními zápasy.
Protože cynické a podezřelé postoje vytvářejí negativní filtr, kterým sledujeme své okolí, máme-li v tomto stavu, máme tendenci přicházet o radost v životě. Dopřáváme si mentalitu „my proti nim“, která nás tlačí proti určité osobě nebo skupině. Když to děláme, je cenné si položit otázku: „Čí je to úhel pohledu? Je to tak, jak se opravdu cítím, nebo přehnaně reaguji na staré pocity z mé minulosti? “
Tato spojení není vždy snadné vytvořit, ale naše cynické postoje velmi často odrážejí postoje vlivných osobností z minulosti. Kritické postoje, kterým jsme vystaveni v raném věku, ať už směřujeme sami k sobě nebo k jiným lidem, mohou ovlivnit způsob, jakým se na lidi díváme, jak vyrůstáme. Události, díky nimž se cítíme zranitelní, zraněni nebo naštvaní, často vyvolávají tyto odvěké a často cynické reakce. Jako dospělí je naší odpovědností oddělit tyto postoje od našich a odlišit je od časných destruktivních vlivů, aby nedošlo k emocionálnímu poškození ostatních, ani nás samotných.
Být pozitivní je bezpečnější sázka
Pozitivní pocity nás ve skutečnosti činí odolnějšími, když čelíme negativním okolnostem. Otázky, které byste si měli položit, jsou: „Proč nehledat v lidech to nejlepší?“, „Proč se necháme trpět za selhání druhých?“, „Jak můžeme odložit hlediska cynických a destruktivních a kritických postojů? které nás vedou po spirále dolů? “
Vyhnout se cynismu neznamená vyhnout se emocím, které cítí. Nejde o to být falešný s prostředím. Spíše jde o zmírnění našeho vlastního utrpení přímým jednáním s emocemi, aniž bychom jim umožnili vybarvit čočku, skrz kterou se díváme na svět. Pochopte své vlastní emoce A hledání řešení, pokud se cítíme špatně, je nejlepší způsob, jak se vyhnout cynismu a mít zdravý vztah k sobě i k ostatním. Je důležité rozpoznat naše emoce a nechat si je plně pocítit. Pak se můžeme rozhodnout, jak chceme jednat.
Místo toho, abychom se vzdali kritických komentářů nebo klebetili o někom, koho cítíme vyprovokováni, můžeme přemýšlet o tom, co je příčinou našich cynických reakcí. Promítáme své sebapoškození? Prožíváme bolest nebo hněv? Poté je dobré si o těchto pocitech promluvit s někým jiným, nebo alespoň uznat pocity vůči sobě samým. Odložíte-li cynismus stranou, nebudete sabotovat své zkušenosti.
Když se dokážeme cítit v bezpečí sami v sobě, můžeme lépe vyjádřit soucit s ostatními, aniž bychom upadli do jedu cynismu. Můžeme začít uznáním, že každý bojuje. Často, když člověk dělá něco, co nás bolí, jedná z obranného místa a ublíží sám sobě. Někteří lidé mohou mít horší vlastnosti než ostatní, ale všichni mají nedostatky.
Projevte soucit ostatním i sobě
La soucit vyžaduje jedinečnou kombinaci přijetí toho, že každý z nás má mysl, která myslí jinak, a zároveň si uvědomuje, že jsme všichni na stejné lodi, že jsme všichni zraněni svým vlastním způsobem. Působte proti cynismu tím, že nám umožníte pocítit náš hněv, bolest nebo frustraci aniž bychom tyto pocity přenesli na temné místo, které temným způsobem ubližuje nám i nám blízkým.
Jste svou myšlenkou a vytváříte svět, ve kterém žijete. Pokud budete místo cynismu pěstovat soucit, budete se cítit lépe a žít plnohodnotněji. Začnete se cítit blíže k lidem ve vašem okolí a budete se cítit spokojenější sami se sebou a se životem, který vedete. Destruktivní postoje budou minulostí.