Følelsesmæssig intelligens test, har du et godt EI til at være leder?

I lang tid har der været mere vægt på folks IQ, men i virkeligheden, selvom det også er meget vigtigt, Emotionel intelligens (EI) er også nødvendig for den rette udvikling af personen, så du virkelig kan få succes i livet.

Vægten for længe siden var på logisk ræsonnement, matematiske færdigheder, rumlige færdigheder, forståelse af analogier, verbale færdigheder osv.

Forskerne blev overrasket over det faktum, at mens IQ kunne forudsige betydelig akademisk præstation og til en vis grad professionel og personlig succes, manglede der noget i ligningen. Nogle af dem med gode IQ-scores klarer sig dårligt i livet; Man kunne sige, at de spildte deres potentiale ved at tænke, opføre sig og kommunikere på en måde, der forhindrede deres chancer for succes. Uden en god følelsesmæssig intelligens mangler du de færdigheder, der virkelig er nødvendige for at få succes og frem for alt at være tilfreds med dig selv og med det liv, du fører.

En af de vigtigste manglende dele af succesligningen er følelsesmæssig intelligens, et koncept populært af Daniel Golemans banebrydende bog, der er baseret på mange års forskning fra adskillige forskere, herunder Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg. Og Jack Block, bare for at nævne nogle få. Af forskellige grunde og takket være en bred vifte af evner, har mennesker med høj følelsesmæssig intelligens en tendens til at være mere succesrige i livet end de mennesker, der har en højere IQ, men en lavere følelsesmæssig intelligens.

Din følelsesmæssige intelligens

For at vide, om du har god eller lav følelsesmæssig intelligens, er det nødvendigt, at du vurderer dig selv ærligt og oprigtigt, dine færdigheder i denne henseende. For at gøre dette er det en god ide at tage prøver, for på denne måde vil du være i stand til at vide, om du skal arbejde mere eller med større beslutsomhed for at forbedre din følelsesmæssige intelligens.

Du skal være ærlig og svare efter, hvad du rent faktisk gør, føler eller tænker dagligt, snarere end hvad du mener anses for korrekt i denne test. Ingen er her for at dømme dig, du skal bare være dig selv, og derudover er der mange spørgsmål, som du skal vurdere på den mest oprigtige måde.

Læs hvert spørgsmål omhyggeligt, og angiv, hvilken der er den bedste løsning for dig og din nuværende virkelighed. Der kan være nogle spørgsmål, der afdækker situationer, hvor du føler dig ikke er relevante i dit liv. I disse tilfælde bliver du nødt til at vælge det svar, som du sandsynligvis ville vælge, hvis du nogensinde befandt dig i denne situation.

Emosionel intelligens test

Du skal huske, før du foretager denne test, at resultaterne er vejledende, og hvis du virkelig vil vide, hvad dit niveau er Emosionel intelligens eller du har brug for værktøjer i dit liv, det bedste er, at du går til en psykologspecialist for at guide dig i dette.

1. Jeg kender mig selv, jeg ved hvad jeg tænker, hvad jeg føler og hvad jeg gør. ALDRIG / ALTID / ALDRIG
2. Jeg er i stand til at motivere mig selv til at lære, studere, bestå, opnå noget. ALDRIG / SOMMER / ALTID
3. Når ting går galt for mig, holder mit humør, indtil tingene går bedre. ALDRIG / SOMMER / ALTID
4. Jeg kommer til rimelige holdninger med andre mennesker, selvom vi har forskellige meninger. ALDRIG / SOMMER / ALTID
5. Jeg kender de ting, der gør mig trist eller glad. ALDRIG / SOMMER / ALTID
6. Jeg ved, hvad der er vigtigst til enhver tid. ALDRIG / ALTID / ALDRIG
7. Når jeg gør tingene godt, genkender jeg det. ALDRIG / SOMMER / ALTID
8. Når andre mennesker provokerer mig, er jeg ikke i stand til at svare. ALDRIG / ALTID / ALDRIG
9. Jeg er optimistisk, jeg prøver altid at se glasset halvt fyldt. ALDRIG / SOMMER / ALTID
10. Jeg styrer mine tanker. ALDRIG / ALTID / ALDRIG
11. Jeg taler til mig selv. ALDRIG / SOMMER / ALTID
12. Når de beder mig om at gøre eller sige noget, jeg ikke vil, nægter jeg. ALDRIG / SOMMER / ALTID
13. Når nogen uretfærdigt kritiserer mig, forsvarer jeg mig selv gennem dialog med selvsikkerhed. ALDRIG / SOMMER / ALTID
14. Når de kritiserer mig for noget fair, accepterer jeg det. ALDRIG / SOMMER / ALTID
15. Jeg er i stand til at fjerne bekymringer fra mit sind for ikke at blive besat. ALDRIG / SOMMER / ALTID
16. Jeg er klar over, hvad folk omkring mig siger, tænker eller føler. ALDRIG / SOMMER / ALTID
17. Jeg værdsætter de gode ting, jeg gør. ALDRIG / SOMMER / ALTID
18. Jeg er altid i stand til at have det sjovt. ALDRIG / SOMMER / ALTID
19. Der er ting, som jeg ikke kan lide at gøre, og hvis de skal gøres, gør jeg dem. ALDRIG / SOMMER / ALTID
20. Jeg er i stand til at smile. ALDRIG / ALTID / ALDRIG
21. Jeg stoler på mig selv. ALDRIG / SOMMER / ALTID
22. Jeg er en aktiv person, og jeg kan godt lide at gøre ting. ALDRIG / SOMMER / ALTID
23. Jeg forstår andres følelser. ALDRIG / SOMMER / ALTID
24. Jeg har samtaler med andre mennesker. ALDRIG / ALTID / ALDRIG
25. Jeg mener, at jeg har en god sans for humor. ALDRIG / ALTID / ALDRIG
26. Jeg lærer af de fejl, jeg laver. ALDRIG / SOMMER / ALTID
27. Når jeg føler spænding eller angst, er jeg i stand til at slappe af og berolige mig selv for ikke at miste kontrol og handle godt. ALDRIG / SOMMER / ALTID
28. Jeg er en realistisk person og ikke af den grund pessimistisk. ALDRIG / SOMMER / ALTID
29. Hvis nogen er meget nervøse, ved jeg hvordan jeg skal berolige dem, eller i det mindste prøver jeg. ALDRIG / SOMMER / ALTID
30. Jeg har meget klare ideer om, hvad jeg vil have. ALDRIG / SOMMER / ALTID
31. Jeg ved, hvad mine mangler er, og hvordan jeg kan ændre dem. ALDRIG / SOMMER / ALTID
32. Jeg styrer min frygt godt. ALDRIG / SOMMER / ALTID
33. Ensomhed overvælder mig ikke, nogle gange er det nødvendigt. ALDRIG / SOMMER / ALTID
34. Jeg kan godt lide at dyrke sport og dele mine interesser med andre. ALDRIG / ALTID / ALTID
35. Jeg er kreativ. ALDRIG / SOMMER / ALTID
36. Jeg ved, hvilke tanker der er i stand til at gøre mig glad, trist, vred eller andre følelser. ALDRIG / SOMMER / ALTID
37. Jeg kan klare frustration godt, når jeg ikke får det, jeg har planlagt. ALDRIG / SOMMER / ALTID
38. Jeg kommunikerer godt med mennesker. ALDRIG / SOMMER / ALTID
39. Jeg er i stand til at forstå andres synspunkt, selvom det ikke er det samme som mit eget. ALDRIG / SOMMER / ALTID
40. Jeg identificerer hurtigt følelserne hos menneskerne omkring mig. ALDRIG / SOMMER / ALTID
41. Jeg er i stand til at se mig selv fra andres perspektiv. ALDRIG / SOMMER / ALTID
42. Jeg tager ansvar for mine handlinger. ALDRIG / SOMMER / ALTID
43. Jeg er i stand til at tilpasse mig nye situationer, selvom det nogle gange koster mig. ALDRIG / SOMMER / ALTID
44. Jeg tror, ​​at jeg er en følelsesmæssigt afbalanceret person. ALDRIG / SOMMER / ALTID
45. Jeg tager faste beslutninger. ALDRIG / ALTID / ALDRIG

Test resultater

For at kende resultaterne af testen skal du vide, hvordan du tilføjer dine score i henhold til dine svar:

• aldrig: 0 point
• Sommetider: 1 point
• Altid: 2 point

Testresultater

For at vide, hvad dine score er i testen, er det nødvendigt, at du har tilføjet hvert spørgsmål korrekt, resultaterne af scoringerne vil være følgende:

• Mellem 0 og 20 point: MEGET LAV
• Mellem 21 og 35 point: LAV
• Mellem 36 og 46 point: MEDIUM-LOW
• Mellem 46 og 79 point: MEDIUM-HIGH
• Mellem 80 og 90 point: MEGET HØJ

Hvad dine score betyder

For bedre at vide, hvilken type følelsesmæssig intelligens du har, og hvis du skal forbedre den med professionelt arbejde, så find ud af betydningen af ​​den score, du har opnået.

Meget lav

Med denne score betyder det, at du ikke forstår følelserne, hverken dine eller andres. Du er ikke i stand til at værdsætte dig selv, og du ser ikke dit fulde potentiale. Du skal arbejde på dine livsfærdigheder for at kunne have mere tilfredsstillende forhold til andre, men frem for alt for at forbedre dit forhold til dig selv.

Bajo

Hvis du har haft en lav score, har du nogle følelsesmæssige færdigheder, men du skal stadig forbedre dem meget. Du skal udføre personligt arbejde for at lære dig selv bedre at kende og værdsætte, hvem du er, og hvad du kan blive. Du er nødt til at genkende og identificere dine følelser, lære at kontrollere dem og udtrykke dem med selvsikkerhed.

Medium-Low

Her er du halvvejs i at forbedre dine følelsesmæssige færdigheder, du er ved at nå det. Du ved allerede mange ting om dine tanker og følelser, Men du skal lære at håndtere dine følelser korrekt og effektivt med andre. Du skal forbedre dine sociale færdigheder.

Medium-High

Det er slet ikke dårligt, du ved, hvem du er, dine tanker og følelser genkendes perfekt. Du er i stand til at styre dine følelser for at føle sig godt og forhindre negative tanker i at ødelægge din dag. Du har gode relationer til andre, og du er i stand til at kommunikere assertivt.

Meget høj

Hvis du fik denne score, tillykke! Du er en følelsesmæssigt intelligent person. Du har gode forhold, og du vil sandsynligvis opleve, at folk henvender sig til dig for at få råd. Men du skal være forsigtig, fordi du måske lægger dine egne behov til side. Du har et stort lederskabspotentiale, så tøv ikke med at søge en mulighed for at udvikle dit fulde potentiale. Den gode ting i alt dette er, at du kender de evner, du har, såvel som dine svagheder, du genkender dine succeser, du er i stand til at kommunikere tilstrækkeligt med andre mennesker, og du kan løse konflikter fra empati og selvsikkerhed. Tillykke!

* Test baseret på og tilpasset fra bogen 'Emotional Intelligence for Leadership' af Juan Carlos Zúñiga Montalvo *