Kuinka kateus havaitaan?

Haluaisin omistaa tämän artikkelin vastaamaan yhteen keskustelukumppanin edellisen artikkelini seurauksena esiin tulleista kysymyksistä: "Kateus: tabu-aihe." Arvostan panostasi, koska tämän tyyppinen kysymys antaa meille mahdollisuuden kaivaa tiettyihin näkökohtiin, joita ei muuten voida käsitellä.

Kysymys esitettiin tällä tavalla: Kuinka voimme havaita kateuden? Mennään asiaan.

Ellei henkilö tunnusta suoraan ja suullisesti, ei ole 100% luotettavia signaaleja, joiden avulla voimme havaita kateuden tai yleisemmin, mitä tapahtuu jonkun muun mielessä. Kuvittele, että muut voisivat lukea kaiken, mikä menee läpi pään, täysin varmalla tavalla ... se olisi kauhistuttavaa ja meistä tuntuisi loukattavan yksityisyyttämme.

Lisäksi, Haluan välttää liian yksinkertaisten tulkintojen joutumista koska muissa havaitsemamme sanattomat käyttäytymiset eivät aina paljasta yhtä merkitystä. Esimerkiksi kädet ristissä voi tarkoittaa, että henkilö on vihainen tai eri mieltä, mutta se voi johtua myös siitä, että henkilö on yksinkertaisesti kylmä. Eli havainnoidulla tuloksella ei ole aina yhtä syytä tai selitystä.

Silti tiedetään tänään sanattoman viestinnän osuus viestinnästä on noin 70%! Tämä luku kertoo meille, että toisin kuin ajattelemme, sanoilla ei ole niin paljon merkitystä, kun olemme vuorovaikutuksessa. Sanaton kieli (eleet, ryhti, katse, äänensävy jne.) On paljon rikkaampaa tietoa. Valitettavasti emme yleensä kiinnitä siihen liikaa huomiota. Yhteiskunta, jossa elämme, on opettanut meitä hyödyntämään päämme ja järkeä entistä enemmän intuitiomme vahingoksi.

Tässä on joitain harjoituksia, joita voit käyttää käytännössä oppiakseen kehittämään näitä käytössämme olevia luontaisia ​​kykyjä mutta että meillä on taipumus pudota taustalle. Nämä harjoitukset voivat olla erittäin hyödyllisiä ymmärtääksemme paremmin, mitä ihmissuhteissamme tapahtuu, ja havaita muiden aikomukset paremmin tietoisesti.

1) Opi kuuntelemaan intuitiomme.

Intuitio on l

Kaikkein arkaaisin työkalu tietämykseen, joka meillä on ja sijaitsee pikkuaivossa. Se ilmenee fysiologisen reaktion kautta, jonka tunnemme yleensä mahassa (vaikka se voi tapahtua myös muissa kehon osissa, yksilöstä riippuen). Se on kuin sisäinen hälytys, joka meillä on. Naiset ovat vastaanottavaisempia näille signaaleille ja muiden tunteille, mikä johtuu muun muassa biologisesta taipumuksestamme olla äitejä. Kuten sanoin, meillä on yleensä tapana jättää nämä tunteet huomiotta, koska länsimaisessa yhteiskunnassa on selvä jako ruumiin ja mielen välillä.

Vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa intuitio kertoo meille eroista verbaalisen ja sanattoman viestinnän välillä. Esimerkiksi joku voi kertoa meille "olen iloinen sinusta" ja ilmaista päinvastoin äänen sävyllä tai ilmeellä samanaikaisesti. Intuitio ei kerro meille tarkalleen mitä tapahtuu tai miksi, mutta se varoittaa meitä siitä, että meidän on kiinnitettävä huomiota johonkin. Toisaalta, tähän kehon tuntemukseen liittyy yleensä tunne. Kun intuitiomme tai tajuttomuutemme (ne tulevat olemaan käytännössä samat) havaitsemme jotain ristiriitaista tai jotain outoa, tunnemme yleensä hienovaraisen epämukavuuden, hämmennyksen, ärtyneisyyden jne.

Kuinka voimme parantaa intuitiota?

Kiinnittämällä erityistä huomiota ruumiillisiin aisteihimme ja tunteisiimme, tekemällä niistä mahdollisimman tietoisia. Kokeile tätä viikon ajan erilaisissa yhteyksissä ja useiden ihmisten kanssa.

Kysy itseltäsi: «Miltä minusta tuntuu puhuessani tämän henkilön kanssa? " "Tuntueko ruumiissani tunne, tunne?" "Ja miltä minusta tuntuu puhuessani tämän henkilön kanssa?" "Onko se miellyttävä vai epämiellyttävä tunne?" "Missä tämä tunne on ruumiissani?"

Mutta ole varovainen, muista, että nämä kysymykset antavat meille vain ohjeellisia tietoja. Se ei tarkoita, että koska tunnen hermostuneisuutta esimerkiksi yhden henkilön kanssa, se johtuu välttämättä siitä, että toinen on paha tai ilkeä. Tämä tunne voi johtua toisesta ihmisestä, mutta se voi myös tulla minulta tai olla seurausta vuorovaikutuksestamme.

2) Tämän soveltaminen kateuteen.

Se, että läheinen ihminen on puolisydäminen, kun pärjäät hyvin jossakin elämässäsi, voi johtua siitä, että hän todella kateuttaa sinua. Mutta voi myös olla, että minulla on liian suuret odotukset ja että tällainen pettymys (odottamatta odotusteni täyttymistä) johtaa negatiivisiin tunteisiin. Henkilö ei ehkä yksinkertaisesti ole tietoinen siitä, kuinka tärkeää hänen tukensa on sinulle tai että hän elää vaikeaa aikaa ja on vähemmän emotionaalisesti käytettävissä. Toinen mahdollisuus on, että parisuhteessa esiintyy jonkinlaista kaunaa menneisyydessä ratkaisemattomista konflikteista, ja tuen antamatta jättäminen on toiselle kosto tai ylpeyden muoto.

Joka tapauksessa, Älä aliarvioi aistien antamaa arvokasta tietoa. Jostain syystä sisäinen "hälytys" syttyy.

3) Huomautus:

Kun olemme oppineet paremmin kuuntelemaan ja havaitsemaan intuitiomme antamat signaalit, toinen vaihe on tarkkailla. Kyse on epäjohdonmukaisuuksien etsimisestä toisen käyttäytymisessä, jotka todella osoittavat, mitä ymmärrämme. Toisin sanoen, testaa hypoteesi. Teemme sen kaikki enemmän tai vähemmän luonnollisella tavalla, mutta sen sijaan, että etsimme vain tilanteita, jotka vahvistavat kateusepäilymme, kehotan teitä Harkitse myös tilanteita tai hetkiä, joissa tämä hypoteesi ei ole vahvistettu. Emme voi olla puolueellisia pyrkimyksemme valita vain se tieto, joka sopii uskomuksemme (varsinkin jos se ei heijasta todellisuutta).

Kysykäämme itseltämme: "Millä elämänalueillani tunnen, että tämä henkilö on haluttomia menestykselleni tai onnellisuudelleni? "," Kaikissa vai vain joissakin? "," Tapahtuuko se vain minun kanssani vai näyttääkö hän osoittavan samaa asennetta muiden kanssa? ? "

Kateus ilmenee, kun joku erottuu ammatillisesta menestyksestään, elinvoimastaan, menestyvästä taloudellisesta tilanteestaan, fyysisestä houkuttelevuudestaan, älykkyydestään, rakkaustilanteestaan ​​jne. Tutkitaan kaikkia näitä tapoja. Jos kyseinen henkilö ei ole kovin ilmeikäs, puhunpa sitten uusista työmahdollisuuksistani tai uudesta rakkaussuhteestani tai kanarialta (mikä tahansa elämäni osa, jolla on arvoa ja merkitystä minulle) ja se on myös kaikkien kaltainen, niin voimme tuskin päätellä, että hänen reaktionsa johtuu kateuden tunteista, koska hänen käyttäytymisensä on johdonmukaista eri tilanteissa; se on osa heidän temperamenttinsa. He voivat myös vuotaa, kun puhut kilpa-autoista ja haukottelet, kun aloitat keskustelun merihevosista. Mutta emme saa hämmentyä, tämä epäjohdonmukaisuus heidän käyttäytymisessään johtuu siitä, kuinka kiinnostunut kukin aihe herättää kyseistä henkilöä. Sillä ei ole mitään tekemistä kateuden kanssa.

Kun puhun epäjohdonmukaisuuksista, tarkoitan sitä yleensä ystävä tai sukulainen, joka tuntee kateuden, ilmaisee sen yleensä tietyillä alueilla, mutta ei kaikilla. Ehkä hän esimerkiksi kysyy sinulta poikaystäväsi, mutta ei koskaan opinnoistasi tai päinvastoin. Asenteesi vaihtelee myös edessäsi olevan henkilön mukaan. Saatat huomata, että näin on kanssasi tässä asiassa, mutta ei muiden kanssa. Lopuksi on tärkeää tarkistaa, esiintyvätkö nämä havainnot toistuvasti. Ehkä se on vain väärinkäsitys.

4) Metakommunikaatio:

Metakommunikoida se tarkoittaa puhumista siitä, mitä parisuhteessa tapahtuu. Jos haluamme poistaa epäilyt ja lopettaa päämme syömisen, tämä viimeinen vaihe on tarpeen. Intuitiomme ja havaintomme voivat olla riittäviä, jotta voimme tehdä omat johtopäätöksemme, mutta jos haluamme päästä mahdollisimman lähelle totuutta, ainoa tapa on kohdata henkilö ja puhua avoimesti siitä, miltä meistä tuntuu ja mitä olemme havainneet. Tällä keskustelulla voi olla useita mahdollisia tuloksia:

- O hyvin henkilö lopulta myöntää olevansa mustasukkainen. Se on epätodennäköistä, mutta jos näin tapahtuisi, se merkitsisi paitsi kyseisen henkilön valtavaa voimaa ja koskemattomuutta, mutta se olisi myös todiste siitä, että suhde todella merkitsee häntä.

- Tai henkilö antaa meille tietoja, joita meillä ei ollut siihen asti, ja tosiasia, että sisällytämme ne narratiiviimme (tai tilanteen tulkintaan) auttaa meitä muodostamaan tapahtuman väärinkäsitys. Esimerkiksi voi olla, että henkilö on käymässä läpi vaikean vaiheen elämässään, tai että hän on masentunut, masentunut tai suhteessa on jonkinlainen ratkaisematon konflikti, ja tämä on tilaisuus sille, että hän voi tulla esiin ja puhua siitä.

-       Joko hän reagoi hyvin puolustavalla äänellä, kieltäen kaiken, mutta pystymättä antamaan johdonmukaista selitystä tapahtuneelle. Kun henkilö ei pysty tarjoamaan mitään selitystä, ne ovat yleensä tunteita, jotka on vaikea tunnistaa, ja kuten tiedämme, kateus on yksi niistä.

Toivon, että tämä artikkeli on hyödyllinen sinulle. Kiitos lukemisesta ja Toivon lisää reaktioita sinulta!

mukaan Jasmine murga