Kuukausi sitten törmäsin hauskaan YouTube-kanavaan nimeltä «Diabetesliitto«. Samalla tunnuslauseella on useita lukuja "21 päivää sydän- ja verisuoniterveyden parantamiseksi".
On käynyt ilmi, että luvussa 16 he puhuvat Mindfulness-aiheesta olemme jo yrittäneet paljon tässä blogissa. Kuitenkin, Tämä video tarjoaa huumorin muistiinpanon ja he selittävät hyvin, mistä tämä Mindfulness koostuu.
Ricardo Moure keskustelee Mindfulness-asiantuntijan José María Lópezin kanssa, joka selittää hyvin yksinkertaisella tavalla, mistä tämä tekniikka koostuu:
Sinua saattaa kiinnostaa "Kuinka rentoutua: 26 asiantuntijaa paljastaa arvokkaimman neuvonsa"
Koulu korvasi meditaation rangaistuksella ja tulokset olivat vaikuttavia.
Sen sijaan, että Baltimore-koulussa rangaistaan lapsia tai lähetetään heitä rehtorin toimistoon, heillä on jotain, mitä he ovat kutsuneet "Mindful Moment Room".
Huone ei ole mitään kuin rangaistushuone. Pikemminkin se on täynnä valoja ja koristeltu violetti muhkeat tyynyt. Väärin käyttäytyviä lapsia kannustetaan istumaan huoneeseen ja tekemään meditaatiojaksoja hengityksen kautta, mikä auttaa heitä rauhoittumaan. Heitä pyydetään myös puhumaan tapahtuneesta.
Yksi tutkimus viittaa siihen tietoisuus voisi antaa ihmisille jonkinlaisen henkinen haarniska häiritseviä tunteita vastaanja muistia voidaan myös parantaa.
Tämä ei ole jotain ainutlaatuista tälle koululle. Muualla maailmassa on muita kouluja, jotka käyttävät tämäntyyppistä tekniikkaa luokkahuoneessa uskomattomilla tuloksilla.
todella mielenkiintoinen, joka on välttämätöntä kaikille luoda ympäristö ja erilainen maailma