Emotionaalinen älykkyys ei ole nykyään muodikasta, se on asia, johon tulisi aina työskennellä varhaisesta lapsuudesta lähtien. Tunneälyä tarvitaan, jotta lapset kasvavat menestyviksi ihmisiksi. Vain tällä tavalla on helpompaa ymmärtää omia ja muiden tunteita.
Mikä on tunneäly?
Emotionaalinen älykkyys on kyky olla älykäs tunteisiin, omiin ja muiden ihmisten tunteisiin. Siihen sisältyy kyky havaita, ymmärtää ja toimia tunteiden suhteen tehokkaasti.
IE: n käsite on ollut olemassa jo vuosikymmenien ajan. Sitä popularisoi vuoden 1995 kirja Emotional Intelligence: Why It Can Matter Than IQ. Kirjoittaja, psykologi Daniel Goleman kuvasi EI: llä olevan viisi perusosaa:
- Itsetietoisuus: henkilö tietää mitä tuntee tietyllä hetkellä. Hän ymmärtää, miten hänen mielialansa vaikuttaa muihin.
- Itsesääntely: voit hallita sitä, miten vastaat tunteisiisi. Harkitse mahdollisia seurauksia ennen impulssia.
- motivaatio: Voit saavuttaa tavoitteet huolimatta mahdollisista negatiivisista tai häiritsevistä tunteistasi.
- empatiaa: voi ymmärtää, mitä muut tuntevat.
- Sosiaaliset taidot: osaa käsitellä suhteita. Hän tietää, millainen käyttäytyminen saa positiivisen vastauksen muilta.
Yhteenvetona voidaan todeta, että tunneälyn perusteet lapsilla ja aikuisilla ovat samanlaiset. Se on vain, että useimmat meistä ovat unohtaneet ensimmäisen kerran, kun hankimme alkeellisimmat näistä taidoista.
Lapsen kasvaessa hän oppii erilaisia taitoja IE eri nopeuksilla: Ei ole olemassa yhtä, järjestettyä, lineaarista mallia, joka tiivistää, kuinka tasaamisen tulisi näyttää eri-ikäisillä lapsilla. On kuitenkin joitain asioita, jotka johtavat puhtaan sensomotorisen kehityksen lapsen ystävien hankkimiseen ja impulssien hallintaan.
Näitä ovat muun muassa seuraavat:
- Tunnetietoisuuden kehittäminen: ensin ymmärrä omat tunteesi, sitten tunteet muissa.
- Tunteiden tunnistaminen, tunnistaminen ja havaitseminen, Sen lisäksi, että he ymmärtävät, mikä tunne on, he oppivat ymmärtämään, mitä kasvojen ilmeet, kehon kieli, äänensävy jne. Tarkoittavat.
- Tunteita kuvattaessa tunteiden nimeämisen lisäksi He oppivat käyttämään tunnesanastoa välittämään tunteensa.
- Tunne muiden tunteet: Edellä mainittuun nähden tämä ulottuu jossain vaiheessa huolen tunteeksi, kun toiset eivät ole hyvin.
- Hallitse ja hallitse tunteitasi: oppia (ja soveltamaan tietoa) siitä, milloin on tarkoituksenmukaista toimia tai reagoida, kun he kokevat jotain.
- Ymmärtää, mikä aiheuttaa tunteita, sekä itsessään että muissa.
- Ymmärrä tunteiden ja käyttäytymisen väliset yhteydet, esimerkiksi "isä osui seinään, koska hän oli vihainen".
Kuinka kasvattaa emotionaalisesti älykäs lapsi
Useimmat vanhempien neuvot keskittyvät huonon käyttäytymisen käsittelemiseen. Vaikka se on hyödyllinen, se muistuttaa myös vain neuvojen antamista siitä, kuinka selviytyä ydinturvan aiheuttaman holokaustin jälkeen, eikä puhumista siitä, miten se voidaan estää. Huonon käyttäytymisen taustalla on yleensä se, miten lapsi käsittelee negatiivisia tunteita. Ja tätä opetamme harvoin tarkoituksella ja tuskin koskaan opetamme hyvin.
Näytetään lapsille, kuinka tunnistaa ja hallita tunteita, estää väärinkäytökset, ja se on taito, joka palvelee heitä koko elämänsä ajan. Se estää kiukuttelut 4-vuotiaana, mutta se on myös ero säästämisen vuoksi yliopistossa ja säästämisen takia. Katsokaa sitä tunteiden koulutuksena.
Kuinka saat sen?
Professori John Gottman on ihminen, joka mullisti ihmissuhteiden tutkimuksen ja pääsi siihen pisteeseen, että hän voisi kuunnella paria muutaman minuutin ajan ja päättää kauhistuttavalla tarkkuudella, eroavatko he. Gottman tarkasteli myös vanhemmuutta. Ja tämä ei ollut viimeinen vanhemmuuden teoria viikolla, jonka joku keksi lounasaikaan - tämä oli todella eeppinen tutkimus.
Hän huolehti yli sadasta 100 tai 4-vuotiaiden lasten avioparista ja antoi heille kyselylomakkeet. Sitten hän suoritti tuhansia tunteja haastatteluja. Hän tarkkaili heidän käyttäytymistään laboratoriossaan. Nauhoitetut istunnot, joissa lapset leikkivät parhaiden ystäviensä kanssa. Seurataan sykettä, hengitystä, verenkiertoa ja hikoilua. Hän otti virtsanäytteet, kyllä virtsanäytteet, lapsilta stressiin liittyvien hormonien mittaamiseksi. Ja sitten hän jatkoi lasten ja perheiden kanssa murrosikään asti, johti lisää haastatteluja, arvioi akateemista suorituskykyä jne.
Kun tuli tunteiden käsittelyyn, Gottman tajusi, että vanhempia on 4 tyyppiä. Ja kolme eivät ole niin ihanteellisia:
- He jättävät huomiotta, jättävät huomiotta tai trivialisoivat negatiiviset tunteet.
- He kritisoivat negatiivisia tunteita ja rankaisevat lapsia emotionaalisesta ilmaisusta.
- He hyväksyvät ja tunnistavat lastensa tunteet, mutta eivät tarjoa ohjausta tai aseta rajoituksia käyttäytymiselle.
- He hyväksyvät ja ymmärtävät lastensa tunteet ja etsivät ratkaisuja.
Kolmen ensimmäisen vanhemparyhmän lapset eivät yleensä pärjää hyvin. He käyttäytyivät huonommin, heillä oli vaikeuksia saada ystäviä tai heillä oli itsetunto-ongelmia. Ja sitten he ovat neljännessä ryhmässä, Ultra Parents. He käyttivät tietämättään sitä, mitä Gottman kutsuu "tunneharjoitteluksi". Nämä vanhemmat tuottavat emotionaalisesti älykkäitä lapsia. Nämä vanhemmat hyväksyivät lastensa tunteet (mutta eivät kaikkien lasten käyttäytymistä), He opastivat heitä emotionaalisten hetkien läpi ja auttoivat ratkaisemaan ongelmia löytääkseen ei-aggressiivisen ratkaisun.
Lapset rauhoittuivat paremmin, kun he olivat järkyttyneitä. He voisivat rauhoittaa sydämensä nopeammin. Johtuen erinomaisesta suorituskyvystä fysiologian siinä osassa, johon liittyy rauhoittuminen, heillä oli vähemmän tartuntatauteja.
He pystyivät paremmin keskittämään huomion. He suhtautuivat paremmin muihin ihmisiin, jopa vaikeissa sosiaalisissa tilanteissa, joita he kokivat keski-lapsuudessa, kuten kiusaamiseen, jossa liian tunnepitoisuus on vastuu, ei voimavara. He ymmärsivät ihmisiä paremmin. Heillä oli paremmat ystävyyssuhteet muiden lasten kanssa. He olivat myös parempia koulun tilanteissa, jotka vaativat akateemista saavutusta.
Lyhyesti sanottuna he olivat kehittäneet eräänlaisen "älykkyysosamäärän", joka käsittelee ihmisiä ja tunteiden maailmaa tai tunneälyä. Ja kaikki päätyi siihen, kuinka vanhemmat käsittelivät lapsen negatiivisia tunnepurskeita.