La musique que tu aimes me dit qui tu es.
Avez-vous déjà jugé quelqu'un dans votre vie en écoutant quel genre de musique il aime? La musique en dit long sur la personnalité de quelqu'un.
La recherche a beaucoup étudié le pouvoir de la musique. Il s'avère que la musique affecte votre comportement, et bien plus qu'il n'y paraît.
Des études montrent que la musique peut conduire à boire plus, à dépenser plus, à être gentil ou même à agir de manière contraire à l'éthique.
N, ni le rock ni le heavy metal n'incitent les gens à se suicider, mais la musique country peut:
La musique est si puissante qu'il est même possible de devenir un Accro à la musique.
Mais Pouvons-nous vraiment utiliser la recherche scientifique sur la musique pour améliorer nos vies? OUI
Voici 9 façons:
1) La musique vous aide à vous détendre.
Oui, de nombreuses recherches ont montré que la musique est relaxante.
Je sais, je sais, évident, non? Mais il est plus difficile de savoir quel genre de musique aide les gens à mieux se détendre: pop, jazz, musique classique ...
C'est ce qui apparaît dans un livre de Richard Wiseman intitulé "59 secondes":
(Plus d'analgésiques ici.)
2) Écouter de la musique en colère améliore les performances.
Nous avons tendance à considérer la colère comme quelque chose qui est universellement mauvais. Mais cette émotion a également des utilisations positives.
La colère concentre votre attention sur les récompenses, augmente la persévérance, nous fait sentir en contrôle et nous rend plus optimistes quant à la réalisation de nos objectifs.
Les sujets du test écoutaient de la musique lorsqu'ils étaient en colère et jouaient à un jeu vidéo en même temps. Ils avaient les scores les plus élevés.
(Plus de conseils pour augmenter votre productivité ici !).
3) La musique réduit la douleur.
Lorsque l'ibuprofène ne soulage pas la douleur, il est peut-être temps de jouer votre chanson préférée.
La recherche a montré qu'il peut réduire la douleur:
4) La musique peut vous aider dans votre entraînement physique.
Écouter votre musique préférée peut améliorer vos performances d'entraînement. C'est quelque chose de communément connu. La musique vous aide à rendre l'effort physique plus supportable.
(Plus de façons d'améliorer votre santé ici !).
5) La musique peut vous aider à trouver l'amour.
Voulez-vous susciter l'intérêt de cette personne spéciale? Jouez de la musique romantique. Les femmes sont plus susceptibles de donner leur numéro de téléphone aux hommes après avoir écouté des chansons d'amour.
6) La musique peut sauver une vie.
Connaissez-vous la bonne façon de faire compressions thoraciques dans les techniques de réanimation pulmonaire? Il s'avère que le contrôle du temps est essentiel.
Et comment pouvez-vous vous souvenir de l'heure pendant une urgence? En chantant "Rester vivant" des Bee Gees. Oui je le dis sérieusement.
Le Dr John Hafner de l'Université de l'Illinois a demandé à 15 médecins et étudiants en médecine d'effectuer la procédure de compression sur des mannequins. tout en écoutant le classique des Bee Gees "Stayin 'Alive".
Comme Hafner l'a rapporté dans le Journal of Emergency Medicine, son taux de compression moyen était un excellent 109.1.
Cinq semaines plus tard répété l'exercice en chantant la chanson pour eux-mêmes avec "Aide mémoire musicale". Leur taux moyen est passé à 113,2. Les professionnels de la santé ont signalé que cette espèce de "Métronome mental" tellement amélioré "Votre capacité technique en tant que confiance dans la prestation de la RCR".
7) La musique peut parfois améliorer votre travail.
Écouter de la musique au bureau vous permet-il de mieux travailler ou simplement vous distraire? C'est un sujet très débattu et la réponse n'est pas noire et blanche.
Pour la plupart, il semble que la musique diminue les performances au travail. Cependant, il est également vrai que cela rend votre séjour au travail plus supportable.
Une enquête examinée l'effet de la musique de fond sur la lecture par rapport à l'absence de musique.
Les résultats indiquent que la musique de fond perturbe le processus de lecture et a quelques petits effets néfastes sur la mémoire. Cependant, il a également un impact positif sur les réactions émotionnelles. Un peu de musique peut vous rendre plus créatif.
De la même manière, si vous avez TDAH, le bruit vous aidera à vous concentrer.
(Plus d'informations sur les problèmes qui vous mèneront au succès ici !).
8) Utilisez la musique pour être plus intelligent.
Il y a beaucoup de recherches qui nous disent que la musique améliore le QI.
Il y a même des recherches qui affinent davantage et disent que l'écoute de la musique classique pourrait augmenter la capacité intellectuelle.
(Apprenez-en davantage sur le moyen le plus puissant de devenir facilement plus intelligent ici.)
9) La musique peut faire de vous une meilleure personne.
Avez-vous besoin d'adoucir le cœur de quelqu'un? Peut-être même le vôtre? Écouter de la musique peut vous rendre plus compatissant.
Le Venezuela a enseigné des cours de musique obligatoires. Que s'est-il passé? La criminalité a diminué et les abandons scolaires ont diminué.
(Plus d'informations sur comment être une meilleure personne ici !).
Résumé
La musique en dit non seulement beaucoup sur vous, mais elle offre également une variété de moyens simples rendre votre vie meilleure:
- La musique peut vous aider à vous détendre.
- Écouter de la musique lorsque vous êtes en colère améliore votre performance.
- La musique réduit la douleur.
- La musique peut améliorer votre entraînement.
- La musique peut vous aider à trouver l'amour.
- La musique peut sauver une vie.
- La musique peut parfois améliorer votre travail.
- La musique peut vous rendre plus intelligent.
- La musique peut faire de vous une meilleure personne.
Le plus important: la musique nous fait du bien.
En parlant de musique, qu'est-ce qui vous fait vous sentir bien? Je vous dis au revoir avec l'une de mes vidéos et chansons préférées:
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Très vrai, j'aime écouter de la musique et cela m'a beaucoup détendu.