વધુ કે ઓછું આ છબી તેનો સરવાળો કરે છે. વ્યક્તિ ઘણીવાર વિચારે છે કે તેના વિચારો અતાર્કિક છે ... પરંતુ તે આ રીતે અનુભવવામાં મદદ કરી શકતો નથી. જેમને અંગ્રેજી નથી આવડતું તે માટે હું તેનું ભાષાંતર કરું છું:
«જાઓ વસ્તુઓ કરો»…. નથી
"તે મહત્વપૂર્ણ છે"…. નથી
"હું ગંભીર છુ"…. હું જાણું છું
"ઉઠો"…. નથી
"કેમ નહિ?"…. હું મારી જાતને ખૂબ નફરત કરું છું
"તે હાસ્યાસ્પદ છે"…. હું જાણું છું
હતાશા તર્કને અવગણે છે અને તે એક રોગો છે જે ઓછામાં ઓછા લોકો દ્વારા સમજી શકાય છે જેઓ તેનાથી પીડાતા નથી: તમે તે વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરી શકો છો કે જેને તમે સમજી પણ ન શકો? તે ખૂબ જ નિરાશાજનક છે.
હતાશાનું કારણ મગજમાં રહેલું છે (ખાસ કરીને અંતર્ગત ડિપ્રેશનના કિસ્સામાં). તે આશ્ચર્યજનક છે કે નાના અણુઓમાં થોડા નાના અસંતુલન કેવી રીતે તમારી વિચારસરણીને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે.
જ્યારે વ્યક્તિ વધુ સારું લાગે છે (મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં દવાઓના પરિણામ) અને જીવનને વધુ સુખદ રીતે જોવાનું શરૂ કરે છે, તે તેને અવિશ્વસનીય લાગે છે કે તે પહેલાં તે પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા જેટલું સરળ કંઈક કરવામાં અસમર્થ હતું. ઉદાસીનતા દરમિયાન અશક્ય લાગતી દરેક વસ્તુ વ્યવસ્થાપિત થઈ રહી છે. તેનું મગજ બીમાર હતું અને હવે તે વધુ સારું લાગે છે.
નમસ્તે. હું મનોવિજ્ologistાની છું અને હું ડિપ્રેસનવાળી મહિલાઓ સાથે કામ કરું છું. આ તસવીર જ્યારે તમે હતાશામાં હો ત્યારે કંઇક કરવાની ઇચ્છાની ભાવનાની વર્ણનાત્મક છે, અને છેવટે સક્ષમ ન હોવાની અને તેના વિશે ખૂબ જ ખરાબ અને દોષિત લાગે છે. હું તેને મારા સામાજિક નેટવર્ક્સ પર શેર કરવા માંગુ છું, હું જાણું છું કે તેમની ક્રેડિટ મૂકવા માટે આ છબીનો લેખક કોણ છે. અગાઉ થી આભાર!