Ra'ayoyi 10 don haɓaka kwarin gwiwa da cimma nasara

A cikin wannan labarin zaku sami fasahohi 10 don zaburar da kanku kuma cimma wannan horo na kai wanda ya zama dole don cimma burin ku amma kafin ku shiga batun zan so ku ga wannan bidiyo na ɗayan matasa da suka fi nasara a cikin harshen Mutanen Espanya kuma a cikin abin da yake gaya mana game da hanyar samun nasara.

Luzu ya bamu damar yin tunani akan dalilin da yasa wasu mutane suka sami babban nasara a rayuwa. Tsarinsa don cin nasara ya haɗa da so, baiwa da ƙoƙari:

KANA DA SHA'AWA A «Mafi mahimmancin Ka'idar Motsa jiki«

Sau nawa ka ji kalmar motsawa y sau nawa ka ji shi?

Na tabbata cewa, a lokuta da yawa, kun yi kewar ta. Wataƙila lokacin da kake buƙatar ni in taimake ka ka jure da duk abubuwan da ya kamata ka yi, lokacin da ya bar "ba tare da gargaɗi ba" kuma ya bar ka ba ku da kuzari ko sha'awa, ko kuma lokacin da kawai ba ka ji da ɗan lokaci ba ka so ka fara wani abu tare da sha'awa da ƙarfi.

Este tsarin tunani, da ake kira dalili, koran mu cimma wata manufa da kuma kula da wata dabi'a don cimma hakan. Yana kama da walƙiya na ciki wanda ya sanya mu cikin motsi. Yana ba mu ƙarfin nema, da amfani da albarkatun da muke buƙata, har sai mun cimma abin da muka sa gaba.

Ta yaya za a ci gaba da motsa jiki?

Wazo da horo gabaɗaya suna tafiya tare tun da ba tare da motsawa ba yana da wuya a zama mai horo.

Horo shi ne so da jajircewa don yin abin da ya kamata a yi. Ba tare da horo ba rayuwarmu za ta kasance cikin mawuyacin hali. Ka yi tunani game da abubuwan da kake yi a kullun ko mako-mako kuma kana buƙatar kiyaye rayuwarka yadda ya kamata: yin aikin gida, tsabtar jikinku, biyan kuɗi, yin bacci ... In ba tare da waɗannan abubuwan ba, yaya rayuwarku za ta kasance?

Idan baku da horo kai rayuwarka na iya zama mummunan rikici. Halaye marasa kyau da hankali mara tarbiyya zasu iya hana ka cimma burinka. Idan ba tare da wani dalili na ciki ko na waje ba, da wuya ka bunkasa tarbiyyar da kake bukata.

10 ra'ayoyi don zama mafi m

1) Yi hankali da tattaunawarka ta ciki.

Saurari abin da zaka fada wa kanka daga cewa ka farka har sai ka kwanta. Sakonnin da muka aika wa kanmu na iya Ka sanya mana jin iyawa don cimma abin da muke ba da shawara ko rusa dukkan shirye-shiryenmu. -Ara yarda da kai, tsaro, da haɓaka halaye na iya cika ta hanyar samun magana ta kai tsaye. Shin kun taɓa fara ranarku gaya wa kanku yadda girmanku yake? Hujja.

2) Yi tunani game da ko abin da kuka shirya yi, da gaske kuna son yi.

Lokacin da zamu iya zaɓar wata manufa don cimmawa, yana da kyau mu tsaya muyi tunani shin mun zaɓi wannan burin ne saboda muna son shi ko kuma saboda wasu suna son hakan. Wani lokaci mukan ɗauki wasu ayyuka waɗanda muke tsammanin namu ne idan, da gaske, sun zo daga mahalli: "Ya kamata", "dole ne ku", "kuyi abin da ya fi dacewa" ... Bayan lokaci, mun gane cewa muna tilasta wa kanmu yin wani abin da ba mu da sha'awar yin shi.

Idan baku zabi makasudin ba amma "dole ne" don cimma shi, zai fi kyau ku san halin da kuke dashi game da shi. Halin da ba shi da kyau zai zama kamar taka birki da hanzari a lokaci guda ... kuma cikin gaggawa don isa wurin.

3) Bayyana maƙasudi ka rarraba shi zuwa ƙananan manufofi.

Yana da mahimmanci cewa abin da kuka gabatar shine mai idon basira da kuma cimma nasara. Yana taimakawa sosai wajen rubuta burin a cikin bayyanannu kuma daidai zuwa, daga baya, saita ayyuka (manufofi) waɗanda zasu kusantar da ita.

Rage maƙasudin zuwa ƙananan matakai kuma maida hankali akan su kowace rana. Ka tuna cewa idan baka kammala matakan da ka kirkira ba zaka cika burin ka.

4) Tashi, kar ka jira.

Idan kun san abin da kuke son cimmawa da abin da yakamata kuyi dominsa ...aiki. Ko da kuwa akwai ranakun da baka da kuzari da kwarin gwiwa, ci gaba. Dubi abin da kuka yi tafiya ba wai kawai abin da har yanzu za ku yi yawo ba. Kuna iya farawa ranar da mafi tsada, ko rarraba ayyukan ƙasa zuwa ƙananan. Ee hakika, yi don gama su.

5) Yin kuskure ko fadawa cikin kowane irin cikas BA KASHEWA bane.

Tunanin cewa komai dole ne ya zama cikakke kuma babu wuri don kuskure shine, ba tare da wata shakka ba, na farko ya yi tuntuɓe a kan hanyarka. Idan wani abu baiyi kyau ba, ko kamar yadda kuke tsammani, kuna iya tunanin cewa komai ya munana ko koya daga kuskuren don gyara shi kuma ci gaba. Mu ba inji bane, amma mutane, da kurakurai da gazawa suna nuna mana hanyar da bai kamata mu bi ba don ɗaukar ta mafi kyau.

6) Yi wa kanka murna bisa nasarorin da kake samu.

Muna da alama muna da dabi'ar azabtar da kanmu idan muka yi wani abu “ba daidai ba” kuma muna yin watsi da duk abin da muke yi “daidai” kuma muka cim ma. Kiyaye burin da ka bari a baya kuma ka bi da kanka, lokaci zuwa lokaci, don son zuciyarka kyauta. Ina tabbatar muku cewa yana jin daɗi sosai.

7) Mai da hankali kan fa'idodi.

Yi tunani na minutesan mintuna tare da kowane aikin da kuka yi a fa'idodin da za ku samu. Samun wasu lada a zuciya yana da mahimmanci ga samun da kasancewa mai himma.

8) Yi amfani da gani.

Ka yi tunanin babban allon fim ɗin da suke shirya fim ɗin wanda kai ne jarumi a ciki. A cikin fim ɗin kun riga kun cimma burinku kuma kuna yabawa daga kujerar kursiyin ku yadda kuke jin daɗi da fa'idodin da yake kawo muku. Sake maimaita fim ɗin dalla-dalla.

9) Samun wahayi.

Karanta litattafan motsa gwiwa daga manyan malamai da kallon finafinai masu motsa gwiwa. Oƙarin haɗuwa da waɗancan mutane waɗanda suke raba manufofinku ko kuma sun riga sun cimma su.

10) Kowace rana ka sake nazarin dalilin ka da burin ka.

Zai yi kyau a gare ka ka fara jarida ka rubuta duk abin da ya shafi burin ka. Yi rikodin fatan ku, mafarkin ku, shakku, da nasarorin ku.

Ofaya daga cikin abubuwan samun nasara shine horar da kai. Ka tuna cewa horar da kai ba tare da dalili ba yana da wuyar gaske.

Nasara ba sakamakon konewa ne kawai ba. Dole ne ku fara kunnawa. "

Fred shero

Labarin da Nuria Álvarez ya rubuta