महिलाओं और आत्म-सम्मान

मुझे अंग्रेजी में एक लेख मिला है जो इस बारे में बात करता है कि वे कैसे बढ़ा सकते हैं महिलाओं को उनके आत्मसम्मान। मुझे नहीं पता कि वह महिलाओं और पुरुषों के बीच अंतर क्यों करता है, क्योंकि वह जो सलाह देता है वह पुरुषों के लिए पूरी तरह से मान्य हो सकती है।

एक मिथक है कि महिलाओं को कम आत्मसम्मान का खतरा होता है। मुझे नहीं पता कि यह किस हद तक सच हो सकता है। किसी भी मामले में, ये युक्तियां एक से अधिक के लिए उपयोगी होंगी।

महिलाओं के आत्मसम्मान को बढ़ाएं

** जब आप सुबह उठते हैं, तो पहली चीज जो आप करेंगे आप को स्ट्रेच करें और महसूस करें कि आप कितने अच्छे हैं।

** थोड़ी देर के लिए शीशे में देख लें। अपने आप को कुछ मिनट दें जब तक कि भारीपन नहीं बीत गया। अपने सभी खामियों पर एक नज़र डालें। फिर ढूंढते रहिए और आप पाएंगे कि धीरे-धीरे बाम एक परिचित सुंदरता बन गई है।

** सभी सौंदर्य पत्रिकाओं को फेंक दो। इन पत्रिकाओं में दिखाई देने वाली सुंदरता की रूढ़ियों को अनदेखा करें।

** अपनी उम्र से प्यार करो। याद रखें कि उम्र बढ़ने से आपको जीवन को जारी रखने और अनुभव करने की अनुमति मिलती है।

** नकारात्मक लेख पढ़ने में कम समय और अधिक समय पढ़ने में खर्च करें सकारात्मक जानकारी।

** इतना तनाव भूल जाओ यथासंभव। आपको आश्चर्य होगा कि आप कितना बेहतर महसूस करते हैं।

** सोना एक जरूरी है। मन और शरीर को आराम देना आवश्यक है शक्ति प्राप्त करने और अपने दैनिक जीवन को आगे बढ़ाने के लिए।

** व्यायाम करें, साँस लें और उस एड्रेनालाईन को महसूस करें जैसे कि यह आपके शरीर के माध्यम से चल रहा ताजा पानी था।

** ले लो लंबा स्नान या एक लंबे समय तक स्नान, यह आपको अधिक नए सिरे से महसूस कराएगा।

** खा सब्जियों और सब्जियां जितना हो सके।

** द योग यह एक बहुत प्रभावी छूट रणनीति है। विश्राम तकनीक सीखने के साथ-साथ तनाव के स्तर के माध्यम से हमारे दिमाग को साफ करता है।

** ली बहुत कुछ: पढ़ना वह है जहां अवचेतन मन को उन वास्तविकताओं से मुक्त किया जा सकता है जो हमें तनाव देते हैं।

** टमाटर अपने आप को कुछ मिनट और आज आपने जो अच्छी चीज़ें की हैं, उसके लिए खुद को पीठ पर थपथपाएँ।

** के बारे में सोचो खुश बातें, उदाहरण के लिए, पहली बार एक बच्चे को हंसते या मुस्कुराते हुए, एक पिल्ला खेल, डॉल्फ़िन स्वतंत्र रूप से तैरते हुए ...

** अगर आपको पसंद है बागवानी, नए फूल लगाए या एक बगीचा बनाना शुरू करें। कुछ भी सुंदर बढ़ने से ज्यादा फायदेमंद कुछ नहीं है।

** ख़ुद के प्रति ईमानदार रहो, अपनी सुंदरता और विशिष्टता पर विश्वास करें। इस बारे में चिंता करने में कम समय व्यतीत करें कि कोई और आपको कैसे मानता है।

** में काम अपनी सभी भावनाओं का संतुलन बनाए रखें, नकारात्मक से अधिक सकारात्मक महसूस करने की कोशिश करें।

** के लिए सीख तुम्हारा सबसे अच्छा दोस्त हो; अपनी खुशियों के लिए तुम खुद जिम्मेदार हो।

** अकेला मुस्कुराओ और खुद बनो। आप बहुत ही अनोखे व्यक्ति हैं।

** हाँ आप कर सकते हैं सूरज को महसूस करो और आपके चेहरे पर बारिश, आपके बालों से हवा बह रही है, आप जीवित हैं, इसलिए जीवित हैं।

** याद रखें कि केवल अपनी विफलताओं के माध्यम से आप पा सकते हैं सफलता.

** दिन की शुरुआत कह कर करें: मैं मैं अनूठा हूँ, मैं विशेष हूं, मैं मजबूत हूं!

** जब आप खुद की तुलना दूसरों से करते हैं तो आप खुद को सजा देते हैं। इससे विनाश का मार्ग प्रशस्त होता है महिला का आत्मसम्मान।

** द आत्म सुधार यह बहुत कठिन है और दृढ़ता की आवश्यकता है।

** आप का उपहार है चुनें: आप लेटने और मरने या उठने और जीने का फैसला कर सकते हैं।

** ईर्ष्या कम आत्मसम्मान का एक लक्षण है। किसी से ईर्ष्या न करें बल्कि स्वयं करें।

** अब आप जो सोचते हैं, वह आपके बाकी दिनों के नतीजों को तय करेगा सकारात्मक सोचो।

स्रोत: http://www.womensselfesteem.com

मुझे एक वीडियो मिला जिसमें लैंडफॉल फैशन आइकन बना था: