Više je nego vjerojatno da ste se nekad u životu izgovorili da niste učinili nešto što ste u principu trebali učiniti. Također je više nego sigurno da se netko u jednom trenutku opravdao za istu stvar.
Izgovori su poput bijelih laži koje se izgovaraju, bez stvarno loše namjere, ali to vam može postati uvriježena navika da vam u budućnosti donose ozbiljne probleme. Ako se previše koristite izgovorima, ljudi će vam početi ne vjerovati.
Svi imamo prijatelja koji uvijek kasni ili onoga koji se žali da je preteško izgubiti kilograme. Tko nije čuo za onu osobu koja je toliko zauzeta da nema vremena za susret s prijateljima? Stvarno, ako je tvoja sudbina u tvojim rukama, zašto se stalno usredotočuješ na izgovore? Lažete li sebe kako biste racionalizirali svoj izgovor ili stvarno vjerujete u ono što govorite drugima?
Kad se opravdavate, doslovno se opravdavate iz te situacije. Ali ne bi li bilo bolje suočiti se sa stvarnošću i suočiti se sa njom na zreo način? Zašto je to poželjnije? Svakako, ako se suočite s onim što opravdavate, mogli biste voditi bolji i zadovoljniji život ... Pa zašto je tako primamljivo opravdavati se?
Ako pustite zadatak ili cilj koji vam se čine teškim, negativno olakšanje odmah nakon toga pojačava da je izgovor koji ste dali bila dobra odluka. To će opravdati izgovor, a budući da ćete se osjećati dobro kada ga budete koristili, više je nego vjerojatno da ćete u budućnosti ponoviti to ponašanje. Način da zaustavite ovo pojačanje je da točno razumijete što zapravo govorite kad se opravdavate i pokušavate promijeniti to ponašanje. Da biste to razumjeli, čitajte dalje.
Inercija vas obuzme
Stalno sebi možete davati prazna obećanja. Kad nova godina započne, mnogi ljudi donose odluke, a kasnije se opravdavaju da ih ne drže. To se događa jer ako obećate da ćete početi dobro vježbati ili jesti, ali u vama nema stvarnih promjena, kad započne rutina ... sve stagnira. Ne shvaćajući, inercija vas počinje svladavati, jer vam je ugodnije nastaviti sa svojim starim navikama, a vi se izgovarate da ponavljate istu stvar iznova i iznova. Iako ako uvijek radite isto ... nikada nećete imati promjena!
Bojiš li se
Mnogo je stvari kojih se možete uplašiti kad dođe promjena ... a ponekad možda niste ni svjesni što vam se događa. Možda se bojite svojih sumnji, rizika koje biste trebali poduzeti zbog te promjene ... ILI ne znajući što bi mogao biti rezultat napora za tu promjenu.
Ispod svega toga nalazi se strah da biste mogli propasti, biti odbijeni, drugi će vas ocijeniti slabima, završiti u neprihvatljivim okolnostima ili pogriješiti. Neki se od nas čak boje da možemo uspjeti, a moramo se nositi sa zavišću drugih. To su neugodni osjećaji! Stoga se opravdavamo da ih izbjegnemo ...
Nemate dovoljno motivacije
Što vas više motivira: mrkva ili štapić? Izgledi za vašu nagradu kada uspješno napravite promjenu: veće zdravlje i dobrobit, više radosti na poslu, bolji život? Ili strah od negativnih posljedica ako se ne promijenite: debljanje i razvoj srodne bolesti, stres na poslu ili umiranje od žaljenja?
Mnogi su ljudi motiviraniji iznutra, a drugi nisu. Obično je najveći poticaj i motivator za promjenu bol ili stres situacije u kojoj se nalazite u određenom trenutku. Dok ne dosegnete razinu koja je gotovo nepodnošljiva ... ostat ćete tu gdje jeste i izgovarati se da se ne mijenjate.
Posljedice u vašem životu da se opravdavate
Živjeti život pun izgovora može imati strašne i dugotrajne posljedice. Izgovori će vas spriječiti ne samo u postizanju punog potencijala, već i u prepoznavanju prilika. snage i sposobnosti koje će vam možda trebati pomoći u prevladavanju uobičajenih problema u svakodnevnom životu. Ako se ne izazivate da postignete nove ciljeve, nikada zapravo nećete znati za što ste stvarno sposobni.
Nove prilike vrebaju iza svakog ugla ... Međutim, nikada ih nećete naći ako se upletete u beskrajne izgovore. Ako se uporno opravdavate, možete podleći sljedećim posljedicama:
- Nedostatak odgovornosti i rasta
- Samoograničena uvjerenja o sebi
- Stalno žaljenje
- Uobičajene misli o "što ako ..." "Što ako ..."
- Pesimističan pogled na život
- Loša prosudba prilikom donošenja kritičnih odluka.
- Paranoje koje vas sprečavaju u odlučnoj akciji
- Nećete napustiti svoje comfort zone
- Blokiranje vaše proaktivne sposobnosti i kreativnost
Te posljedice zasigurno ne rezultiraju vrlo zadovoljavajućim načinom života. Zapravo nas paraliziraju i sprječavaju napredovanje u svim područjima našega života. Da biste prešli preko svojih izgovora, prvo morate priznati da ih uopće stvarate. To, naravno, može biti teško. Međutim, prijeko je potrebno ako želite izbjeći podleganje neizbježnim posljedicama. Postavite si sljedeća pitanja da biste razmišljali o ovom pitanju:
- Koje izgovore obično izmišljate?
- Zašto se namirujete?
- Zašto se opravdavate?
- Zatim navedite posljedice opravdanja i zapitajte se poput:
- Da li me ovi izgovori sprječavaju da idem naprijed?
- Kako izgovori narušavaju vašu sposobnost da postignete ono što želite?
Jednom kad razmislite o svemu tome, shvatit ćete važnost obavljanja svog dijela tako da vam se na taj način život poboljšava, a ne pogoršava.
Vrste uobičajenih izgovora
Postoje neki koji su prilično česti i koji se obično nose, zvuči li vam itko od njih poznato?
- nemam vremena
- Ne mogu, žao mi je
- Nemam novca za to
- Prestar sam (ili premlad)
- Ne znam kako to učiniti, ne mogu vam pomoći
- Takva sam i ne mogu se promijeniti
- Što ako se varam? Radije ne bih pokušavao
- Sada nije pravo vrijeme
- Bolje je pričekati
- Neću riskirati jer neće uspjeti
- Jednostavno nisam dovoljno dobra
- Nisi ti, ja sam
- Učinit ću to kasnije