Musik yang Anda suka memberi tahu saya siapa Anda.
Pernahkah Anda menilai seseorang dalam hidup Anda dengan mendengarkan jenis musik apa yang mereka sukai? Musik memberi tahu Anda banyak hal tentang kepribadian seseorang.
Penelitian telah mempelajari banyak hal tentang kekuatan musik. Ternyata musik memengaruhi perilaku Anda, dan lebih dari yang terlihat.
Penelitian menunjukkan bahwa musik dapat membuat Anda minum lebih banyak, menghabiskan lebih banyak uang, bersikap baik, atau bahkan bertindak tidak etis.
Tidak, baik rock maupun heavy metal tidak mendorong orang untuk bunuh diri, tetapi musik country dapat:
Musik begitu kuat sehingga memungkinkan untuk menjadi a Kecanduan musik.
Pir Bisakah kita benar-benar menggunakan penelitian ilmiah tentang musik untuk meningkatkan kehidupan kita? IYA.
Berikut 9 cara:
1) Musik membantu Anda rileks.
Ya, banyak penelitian menunjukkan bahwa musik itu menenangkan.
Saya tahu, saya tahu, jelas, bukan? Tapi lebih sulit untuk mencari tahu jenis musik apa yang membantu orang rileks lebih baik: pop, jazz, musik klasik ...
Inilah yang muncul dalam buku karya Richard Wiseman berjudul "59 detik":
(Lebih banyak pereda stres di sini.)
2) Mendengarkan musik saat marah meningkatkan kinerja.
Kita cenderung menganggap kemarahan sebagai sesuatu yang secara universal buruk. Tetapi emosi ini juga memiliki beberapa kegunaan positif.
Kemarahan memusatkan perhatian Anda pada penghargaan, meningkatkan ketekunan, membuat kita merasa memegang kendali, dan membuat kita lebih optimis untuk mencapai tujuan kita.
Subjek tes mendengarkan musik ketika mereka marah dan memainkan video game pada saat yang bersamaan. Mereka memiliki nilai tertinggi.
(Lebih banyak tip untuk meningkatkan produktivitas Anda di sini).
3) Musik mengurangi rasa sakit.
Ketika ibuprofen tidak menghilangkan rasa sakitnya, mungkin inilah saatnya untuk memainkan lagu favorit Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi rasa sakit:
4) Musik dapat membantu Anda dalam pelatihan fisik Anda.
Mendengarkan musik favorit Anda dapat meningkatkan performa latihan Anda. Ini adalah sesuatu yang umum diketahui. Musik membantu Anda membuat upaya fisik lebih tertahankan.
(Lebih banyak cara untuk meningkatkan kesehatan Anda di sini).
5) Musik dapat membantu Anda menemukan cinta.
Apakah Anda ingin menarik minat orang yang spesial itu? Mainkan musik romantis. Wanita lebih cenderung memberikan nomor teleponnya kepada pria setelah mendengarkan lagu cinta.
6) Musik dapat menyelamatkan hidup.
Apakah Anda tahu cara yang benar untuk melakukan kompresi dada dalam teknik resusitasi paru? Ternyata pengontrolan waktu itu penting.
Dan bagaimana Anda bisa mengingat cuaca selama keadaan darurat? Nyanyian "Tetap hidup" dari Bee Gees. Ya, saya mengatakannya dengan serius.
Dr. John Hafner dari University of Illinois memiliki 15 dokter dan mahasiswa kedokteran yang melakukan prosedur kompresi pada boneka sambil mendengarkan lagu klasik Bee Gees "Stayin 'Alive."
Seperti yang dilaporkan Hafner dalam Journal of Emergency Medicine, rata-rata tingkat kompresi adalah 109.1.
Lima minggu kemudian mengulangi latihan sambil menyanyikan lagu itu sendiri "Bantuan memori musik". Tingkat rata-rata mereka meningkat menjadi 113,2. Profesional medis melaporkan bahwa spesies ini "Metronom mental" meningkat pesat "Kemampuan teknis Anda sebagai keyakinan dalam memberikan CPR".
7) Musik terkadang dapat meningkatkan pekerjaan Anda.
Apakah mendengarkan musik di kantor membuat Anda bekerja lebih baik atau hanya mengalihkan perhatian Anda? Ini adalah topik yang diperdebatkan dengan hangat dan jawabannya bukanlah hitam putih.
Sebagian besar, tampaknya musik menurunkan performa kerja. Namun, benar juga bahwa hal itu membuat masa tinggal Anda di tempat kerja lebih tertahankan.
Investigasi diperiksa efek musik latar saat membaca dibandingkan dengan ketiadaan musik.
Temuan menunjukkan bahwa musik latar mengganggu proses membaca dan memiliki beberapa efek merugikan kecil pada memori. Namun, itu juga berdampak positif pada reaksi emosional. Sedikit musik bisa membuat Anda lebih kreatif.
Dengan cara yang sama, jika Anda punya ADHD, kebisingan membantu Anda fokus.
(Informasi lebih lanjut tentang masalah yang akan membawa Anda menuju kesuksesan di sini).
8) Gunakan musik untuk menjadi lebih pintar.
Ada banyak penelitian yang menunjukkan hal itu kepada kita musik meningkatkan IQ.
Bahkan ada penelitian yang lebih menyaring dan mengatakan bahwa mendengarkan musik klasik bisa meningkatkan kapasitas intelektual.
(Pelajari lebih lanjut tentang cara paling ampuh untuk menjadi lebih pintar dengan mudah di sini.)
9) Musik dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih baik.
Apakah Anda perlu melembutkan hati seseorang? Bahkan mungkin milikmu sendiri? Mendengarkan musik bisa membuat Anda lebih penyayang.
Venezuela mengajar kelas musik wajib. Apa yang terjadi? Kejahatan turun dan putus sekolah turun.
(Informasi lebih lanjut tentang bagaimana menjadi orang yang lebih baik di sini).
ringkasan
Musik tidak hanya mengungkapkan banyak hal tentang Anda, tetapi juga menawarkan berbagai cara mudah untuk melakukannya buat hidupmu lebih baik:
- Musik dapat membantu Anda rileks.
- Mendengarkan musik saat Anda marah meningkatkan performa Anda.
- Musik mengurangi rasa sakit.
- Musik dapat membuat latihan Anda lebih baik.
- Musik dapat membantu Anda menemukan cinta.
- Musik bisa menyelamatkan hidup.
- Terkadang musik dapat meningkatkan pekerjaan Anda.
- Musik bisa membuat Anda lebih pintar.
- Musik dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih baik.
Yang paling penting: musik membuat kita merasa nyaman.
Berbicara tentang musik, apa yang membuat Anda merasa senang? Saya mengucapkan selamat tinggal kepada Anda dengan salah satu video dan lagu favorit saya:
Bergabunglah dengan lebih dari 6.000 pembaca dan terima email setiap kali artikel diterbitkan. Sini.
Benar sekali, saya suka mendengarkan musik dan itu membuat saya sangat rileks.