אנשים שמצליחים בחיים אינם בהכרח חזקים פיזית או אינטלקטואלית, אולם לכל אחד מהם יש מאפיין משותף: יש להם כוח נפשי רב.
אין דרך סופית להשיג הצלחה בעבודה ובחיים, אך אנו יכולים להשיג זאת בצורה נסבלת יותר אם אנו מפתחים את נקודות חוזק אישיות שכולנו נושאים פנימה.
כל אחד מאיתנו מוריד על ידי החסרונות והאתגרים שבחיים. עם זאת, אנשים עם כוח נפשי גבוה הם מסוגלים לקום מהר יותר מהשאר. והם עושים זאת שוב ושוב ... כשרוב האנשים כבר ויתרו.
אנשים חזקים נפשית חושבים ופועלים אחרת.
אני לא חושב שקשיחות נפשית היא מאפיין להיוולד איתו. אני מאמין בתוקף שזה משהו שכולנו יכולים ללמוד בדרך. לאחר בחינת דוגמאות רבות של אנשים מצליחים, הנה 10 התכונות הנפוצות של אנשים עם קשיחות נפשית רבה:
1) יש להם יכולת נהדרת לעכב סיפוק.
רוב האנשים נכשלים מכיוון שהם נכנעים לפיתויים או שהם מוותרים על אתגרים מהר מדי. אנשים חזקים נפשית עובדים קשה ואפילו לא חושבים על החזרת רווחים.
הפסיכולוג וולטר מישל הראה את זה היכולת לעכב סיפוק תורמת להצלחה בחיים.
כאן אנו רואים את הפסיכולוג בראיון עם אדוארד פונסט ביחס למחקריו:
2) הם מאמצים מגבלות.
אנחנו רוצים להאמין שיש לנו חופש מוחלט, ואנחנו מאמינים שחופש גדול יותר הופך אותנו לטובים יותר. האמת היא הפוכה. אנשים מאושרים מאמצים מגבלות. כאשר הם רוצים את כל התהילה, אנשים מצליחים מאמצים כישלון. כאשר הם רוצים להיות מושלמים, אנשים חזקים נפשית מאמצים פגמים.
3) הם לא מבקשים אישור.
אנשים חזקים נפשית מרגישים אחראים למעשיהם. הם לעולם לא מבקשים אישור וסמכות. הם בונים את הדרך שלהם. הם מחזיקים בטעויות שלהם. הם לא מבזבזים זמן בניסיון לשלוט בדברים שאינם בשליטתם, כמו כסף ואנשים. מה שהם שולטים בו טוב מאוד הוא מצב הנפש שלהם.
4) התמקדו ביסודות.
הם מתמקדים במה שחשוב ביותר. זה עוזר להם לבטל הסחות דעת.
5) הם מודעים לעצמם.
הם מגדירים את זהותם שלהם. הם מכירים את שלהם חוזק וחולשות, הם מכירים את תפקידיהם, הם יודעים את עמדתם והם יודעים את יעדיהם.
אנשים מודעים לעצמם חזקים יותר נפשית כי הם יודעים להתמודד עם כל הנסיבות והסביבה.
6) הם רואים את הדברים כפי שהם באמת.
אנשים חזקים נפשית לעולם לא יוצרים לעצמם סיפורים. זה לוקח תרגול. כדי להיות חזק נפשית, אתה צריך להפסיק לחזור על הסיפורים שגורמים לך להרגיש בנוח, שמסתירים את העצמי האמיתי שלך ואת המציאות מאחורי הפרגוד.
הם מקבלים מציאות ואז נוקטים פעולה כדי להילחם בכל מצוקה.
7) הם עקביים.
אנשים חזקים נפשית אינם נולדים להיות חזקים נפשית. הם למדו את זה בדרך. הצלחה לא מגיעה תוך יום-יומיים ואנשים חזקים נפשית מבינים את כוחה של העקביות. הם מבצעים פעולות קטנות ברציפות ויוצרים הרגלים מנצחים.
8) הם אופטימיים.
דבר אחד שמקדם אותך הוא התקווה. אם אין תקווה, אין שום פעולה ולכן אין תוצאות. אנשים חזקים נפשית מאמינים בעצמם.
9) הם מאמצים אי וודאות.
רוב האנשים רוצים לחזות את העתיד. וודאות וביטחון הם הכרח לאנשים. אבל אף אחד לא יכול לחזות את העתיד בדיוק של 100%, מה שאומר שתמיד תהיה אי וודאות. אנשים חלשים בורחים ממנה, אנשים חזקים נפשית מחבקים אותה.
10) יש להם את הרצון ללמוד.
סקרנות והרצון להבין דברים זהו מאפיין נוסף של האנשים החזקים נפשית. לקרוא, להתנסות, ללמוד, לשקף. אנשים מצליחים אף פעם לא מפסיקים ללמוד, אפילו לא מהתבוסה, וזה בדיוק מה שעושה אותם חזקים יותר.
אוקי, אני רואה שאני מתחזק
וגם שאני צריך לחזק כמה נקודות תורפה כמו להיות מודע יותר לעדיפות ולהפסיק לבקש אישור (או אישור)
תודה.