הערכה עצמית היא הבסיס לרווחתו של הילד והמפתח להצלחה בחייו הבוגרים, זה משפיע על דרך הפעולה שלו והתנהגותו עם אחרים, היעדר דימוי טוב של עצמו מוביל לעיתים קרובות לבעיות התנהגות.
הערכה עצמית בריאה זה לא אומר להיות יהיר, זה אומר שיש לך הבנה מציאותית של נקודות חוזק וחולשה של עצמך, ליהנות מהעוצמות שלך ולעבוד על אזורים בעייתיים.
על פי מספר רב של מחקרים, אנשים עם הערכה עצמית גבוהה, מבלי להיות מוגזמים, יכולים להיות בעלי השקפה חיובית יותר על החיים ולכן יהיו מאושרים יותר מאנשים עם דימוי עצמי נמוך. עם זה גם חוזים כי הערכה עצמית נכונה תביא להצלחה רבה יותר ביחסים בבית הספר ובחברה והערכה עצמית המידרדרת עלולה להוביל לדיכאון ולכישלונות גדולים בחיים.
חיוני ללמד ילדים וצעירים מיומנויות להתמודד עם אירועי חיי היומיום, מבלי לתת לאלה להשפיע על הערכתם העצמית, גם בשלב זה של נעורים, הם נוטים להיות חסרי ביטחון ובעלי פחות ביטחון בעצמם. לכן חשוב שהורים ומחנכים יתמכו בילדים וילמדו אותם לחזק אסטרטגיות להגברת ההערכה העצמית שלהם.
טיפים שיעזרו לך להגביר את ההערכה העצמית והביטחון של ילדך:
1) נסה להעיר הערות חיוביות לעיתים קרובות - להורים יש השפעה רבה על ילדיהם, הם צריכים לשמוע מילות אישור כדי להרגיש מוערכים ואהובים, עליהם לברך ולהכיר בכל פעם שהם עושים משהו טוב.
2) בילו זמן עם הילדים- גם אם אתם עסוקים מאוד, נסו לבלות זמן איכות עם ילדיכם, זה יעזור לכם לבנות זוגיות טובה יותר ולגרום להם להרגיש אהובים, נתמכים ומוערכים.
3) להקשיב להם- ילדים צריכים להביע את עצמם, חשוב לתת להם לדבר ולשים לב אליהם, לגרום להם לראות שאתה פתוח להקשיב לרעיונות ולמחשבות שלהם.
4) תגמלו את המאמץ ללא קשר לתוצאה- הדבר החשוב הוא להעריך את המאמצים של ילדים, לא משנה אם הם הצליחו או אם הם נכשלו, אתה צריך לגרום להם לראות שעבודה קשה תמיד מסתכמת בתגמול.
5) התמקדו בחיובי- להיות חיובי יוצר סביבה בריאה ורגועה יותר עבור הילד, אווירה זו תעניק לילד ביטחון רב יותר כך שגם במצבים קשים הוא ילמד לראות את הצד החיובי.
6) עזור לו ללמוד מטעויותיו- למדו את ילדכם לראות טעויות כדרכי למידה, הראו לו את ההבדל בין טעויות לכישלונות, כדי שיידעו שתמיד עדיף לנסות משהו מאשר לא לעשות זאת מחשש לכישלון, כדי להצליח, עליכם קודם לעשות טעויות. .
7) שמרו על קשר פיזי- לחבק ולעודד את ילדיך, זה חיוני לגלות חיבה, זה יגרום להם להרגיש מיוחדים ותומכים על ידך, בנוסף ליצירת תחושת ביטחון גדולה יותר.
8) עודדו תקשורת- על ידי עידוד תקשורת ודיון, אתה מראה שאתה מעריך את נקודת המבט והרעיונות של ילדך, זה יעניק להם ביטחון ויעודד אותם להיות פתוחים וביטוי.
9) תנו לילדכם ללמוד את ההשלכות על עצמו- אינך יכול לעזור לילדים שלא לעשות טעויות, הם יעשו אותם והם יוכלו ללמוד מהם, כי כך הם יידעו שלמעשים יש השלכות, אך אנו יכולים לעודד בהם תחושת אחריות לפני הטעויות שנעשו.
מזל טוב על המאמר.