ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ (ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ)

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕೀಲಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇಂದು ನಾನು ಕಲಿತ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಚಿಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ:

ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.[ಮ್ಯಾಶ್‌ಶೇರ್]

[ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರಬಹುದು: 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು]

ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಅದ್ಭುತ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಯೋಚಿಸಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗು, 1937 ರಲ್ಲಿ ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಹಿಲ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಬೆಟ್ಟ ಅವರ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸದ ಕೆಲವು ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಕಾರ್ನೆಗೀ ಮತ್ತು ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್.

ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಿಯಮಗಳು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ನಿಂತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಇಂದಿಗೂ ಬಹಳ ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಈ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಓದಲು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 25.000 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಆ 25.000 ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬಹಳ able ಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೇವೆ, ಒಂದೇ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇವೆ, ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಅದೇ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಒಂದೇ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವಾರಾಂತ್ಯದವರೆಗೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸದ ವಾರವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಬೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಎಂದು ದೂರುತ್ತೇವೆ. ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ನಾವು ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯಾಘಾತವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ದುಃಖಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, 95% ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಪದೇ ಪದೇ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಶೋಚನೀಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೊಸ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಹೊಸ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು - ಭಾವನೆಗಳು -> ಕ್ರಿಯೆಗಳು -> ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನವನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಮಾನವ ಪ್ರಸರಣ ಗೋಪುರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒಂದರ ಬದಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ದೂರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಈಗ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನೀವು ಸಾಲದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಹಣಕಾಸು ಗುರುಗಳು.

ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಯಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.