ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು

ಸಂತೋಷವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲು ಅವೆರಡೂ ಅವಶ್ಯಕ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು, ನೀವು ಆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು, ಸಂತೋಷವನ್ನು, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ, ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು, ಈ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಬಹುಪಾಲು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಚಕ್ರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಆಲೋಚನಾ ಅಭ್ಯಾಸವು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ, ಒತ್ತಡ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಡಿ

ಕೌಂಟರ್‌ಯುಟಿವ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಸರಿ ಅದು ಅಲ್ಲ, ಇದೀಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಂದಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ… ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಿ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಇದರರ್ಥ ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು, ಹಾಗೇ ಇರಲಿ. ಜಾಗತಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಹಿಂಜರಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಣದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಂದಿತು.

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಳಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ! ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಗುವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಭೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ...ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ!

ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ... ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಲಸವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳಾಗಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮೆದುಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಮತಿಸಿ. ಎ) ಹೌದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಪಿಸುವ ಸಮಯವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಓದಿ, ಕ್ರೀಡೆ, ಒಂದು ವಾಕ್ ಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಇರಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ

ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಸಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಗಳು ಉರುಳಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸ್ಥಿತಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಂದಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬರುತ್ತೀರಿ.

ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವು ನಾವು ಸಾಧಿಸಲು ಆಶಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ರೀತಿಯ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಸಂತೋಷವು ಕ್ಷಣಿಕವಾದ ಭಾವನೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಇತರ ಯಾವುದೇ ಚಟದಂತೆ (ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು), ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಈಗ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸರಳತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ; ಆ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗದ ಕಾರಣ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಚರಿಸುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಏನು? 'ಆ' ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಜ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಚಿಕ್ಕವುಗಳಾಗಿವೆ ... ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತವೆ.