동기 부여와 성공을위한 10 가지 아이디어

이 기사에서는 자신에게 동기를 부여하고 목표를 달성하는 데 필요한 자기 훈련을 달성하는 10 가지 기술을 찾을 수 있습니다. 스페인어를 구사하는 가장 성공적인 유 튜버 중 한 명이 성공으로가는 길을 알려주는 동영상

Luzu는 일부 사람들이 인생에서 큰 성공을 거둔 이유를 되돌아 보게합니다. 그의 성공 공식에는 열정, 재능 및 노력이 포함됩니다.

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단어를 몇 번 들었습니까? 동기 부여 y 몇 번이나 느꼈습니까?

나는 당신이 한 번 이상 그녀를 그리워했다고 확신합니다. 당신이해야 할 일의 더미에 대처하기 위해 내가 당신에게 손을 빌려줄 필요가있을 때, 그가 "경고없이"떠났고 에너지 나 욕망없이 당신을 떠났을 때, 또는 당신이 단순히 그것을 잠시 느끼지 않았을 때 그리고 열정과 힘으로 무언가를 시작하고 싶었습니다.

이 심리적 과정, 동기라고 불리는 우리가 목표를 달성하도록 이를 달성하기 위해 특정 행동을 유지합니다. 그것은 우리를 움직이게하는 내부 불꽃. 그것은 우리가하기로 한 것을 성취 할 때까지 우리가 필요로하는 자원을 찾고 사용할 힘을줍니다.

동기를 유지하는 방법?

동기 부여가 없으면 규율이 거의 불가능하기 때문에 동기 부여와 규율은 일반적으로 함께 진행됩니다.

징계는해야 할 일을하려는 의지와 헌신입니다. 훈련이 없다면 우리 삶은 혼란스러운 상황에 처하게 될 것입니다. 집안일, 개인 위생, 청구서 지불, 수면 등 일상 생활을 제대로 유지하기 위해 매일 또는 매주하는 일에 대해 생각해보십시오.이 모든 것이 없다면 당신의 삶은 어떤 모습일까요?

당신이 가지고 있지 않은 경우 자기 훈련 당신의 삶은 엄청난 혼란이 될 수 있습니다. 뿌리깊은 나쁜 습관과 훈련되지 않은 마음은 당신이 꿈을 이루지 못하게 할 수 있습니다. 어떤 종류의 내적 또는 외적 동기가 없으면 필요한 훈련을 개발할 가능성이 낮습니다.

동기 부여를위한 10 가지 아이디어

1) 내부 대화를 인식하십시오.

자신에게하는 말을 들어라 부터 잠자리에들 때까지 깨어나세요. 우리가 자신에게 보내는 메시지는 우리가 능력이 있다고 느끼게 해 우리가 제안한 것을 성취하거나 우리의 모든 계획을 파괴합니다. 자신감, 안정감, 기분 개선은 긍정적 인 자기 대화를 통해 달성 할 수 있습니다. 자신이 얼마나 훌륭하다고 자신에게 하루를 시작한 적이 있습니까? 증명.

2) 계획 한 일이 정말로하고 싶은지 생각해보십시오..

달성 할 목표를 선택할 수있을 때, 우리가 원하기 때문에 또는 다른 사람들이 원하기 때문에 그 목표를 선택했는지 멈추고 생각하는 것이 편리합니다. 때때로 우리는 우리가 생각하는 작업을 실제로 환경에서 가져옵니다. "해야한다", "해야한다", "가장 편리한 일을한다"... 시간이 지남에 따라 우리는 더 이상 할 동기가없는 일을하도록 강요 해 왔다는 사실을 깨닫습니다.

목표를 선택하지 않았지만 달성해야한다면 목표에 대한 태도를 인식하는 것이 가장 좋습니다. 부정적인 태도는 브레이크와 액셀을 동시에 밟고 서둘러 그곳에 도착하는 것과 같습니다.

3) 목표를 정의하고 작은 목표로 세분화합니다.

당신이 제안하는 것이 중요합니다 현실적이고 달성 가능한. 목표를 작성하는 데 많은 도움이됩니다. 명확하고 정확한 나중에 더 가까워지는 작업 (목표)을 설정합니다.

목표를 작은 단계로 나누고 매일 그 목표에 집중하십시오. 생성 한 단계를 완료하지 않으면 목표를 달성 할 수 없음을 기억하십시오.

4) 일어나, 기다리지 마십시오.

달성하고 싶은 것과 그것을 위해 무엇을해야하는지 안다면 ...행동하다. 에너지와 격려가별로없는 날이 있어도 계속 나아가세요. 당신이 여행 한 것뿐만 아니라 당신이 여행해야 할 것뿐만 아니라. 가장 저렴한 비용으로 하루를 시작하거나 작업을 더 작은 작업으로 나눌 수 있습니다. 네 확실합니다, 그들을 끝내기로 약속하십시오.

5) 실수를하거나 장애물에 빠지는 것은 실패가 아닙니다.

모든 것이 완벽해야하고 오류의 여지가 없다고 생각하는 것은 의심 할 여지없이 당신의 길에 첫 번째 비틀 거리다. 무언가가 잘되지 않거나 예상 한대로 모든 것이 끔찍하다고 생각할 수 있습니다. 실수로부터 그것을 고치고 나아가는 것을 배우십시오. 우리는 기계가 아니라 사람이며, 오류와 실패는 더 나은 길을 택하기 위해 밟아서는 안되는 길을 보여줍니다.

6) 달성 한 성과에 대해 축하합니다.

우리는 "잘못된"일을 할 때 자신을 처벌하고 우리가 "올바르게"하고 성취하는 모든 것을 간과하는 습관이있는 것 같습니다. 잊고있는 목표를 축하하세요 때때로 자신을 상품. 기분이 매우 좋다고 확신합니다.

7) 이점에 집중하십시오.

받게 될 혜택을 위해 수행하는 각 작업에 대해 몇 분 동안 생각하십시오. 어떤 종류의 보상을 염두에 두는 것은 동기를 얻고 유지하는 데 중요합니다.

8) 시각화를 사용합니다.

그들이 당신이 주인공 인 영화를 상영하는 큰 영화 스크린을 상상해보십시오. 영화에서 당신은 이미 당신의 꿈을 이루었고 안락 의자에서 당신이 얼마나 행복하고 그것이 당신에게 가져다주는 혜택을 주는지 감탄합니다. 영화를 아주 자세하게 재현합니다.

9) 영감을 얻으십시오.

거장의 동기 부여 책을 읽고 영감을주는 영화를 감상하세요. 당신의 목표를 공유하거나 이미 달성 한 사람들과 연결해보십시오.

10) 매일 동기와 목표를 검토하십시오.

일기를 쓰고 목표와 관련된 모든 것을 적 으면 좋을 것입니다. 희망, 꿈, 의심 및 승리를 기록하십시오.

성공의 요소 중 하나는 자기 훈련입니다. 동기가없는 자기 훈련은 매우 어렵다는 것을 기억하십시오.

성공은 자연 발화의 결과가 아닙니다. 먼저 전원을 켜야합니다. "

프레드 셰로

Nuria Álvarez가 작성한 기사