감성 지능은 오늘날 유행하는 것이 아닙니다. 그것은 어린 시절부터 항상 작업해야 할 것입니다. 감성 지능은 아이들이 성공적인 사람으로 성장하기 위해 필요합니다. 그래야만 자신과 다른 사람의 감정을 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
감성 지능이란 무엇입니까?
감성 지능은 우리 자신과 다른 사람들의 감정에 대해 지능적인 능력입니다. 감정을 효과적으로인지하고 이해하고 행동 할 수 있어야합니다.
IE의 개념은 수십 년 동안 존재 해 왔습니다. 그것은 1995 년 책, 감성 지능 : 왜 그것이 IQ보다 중요 할 수 있는지에 의해 대중화되었습니다. 저자 인 심리학자 인 Daniel Goleman은 EI가 다섯 가지 기본 부분으로 구성되어 있다고 설명했습니다.
- 자기 인식 : 사람은 특정 순간에 자신이 느끼는 것을 압니다. 그는 자신의 기분이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 이해합니다.
- 자기 규제 : 감정에 반응하는 방식을 제어 할 수 있습니다. 충동에 따라 행동하기 전에 가능한 결과를 고려하십시오.
- 동기 부여 : 부정적인 감정이나 산만 한 감정에도 불구하고 목표를 달성 할 수 있습니다.
- 공감 : 다른 사람들이 어떻게 느끼는지 이해할 수 있습니다.
- 사회적 기술: 관계를 다룰 수 있습니다. 그는 어떤 행동이 다른 사람들로부터 긍정적 인 반응을 받는지 알고 있습니다.
요약하면 어린이와 성인의 감성 지능의 기본은 비슷합니다. 우리 대부분은 이러한 기술 중 가장 기본적인 기술을 처음 습득했을 때를 잊었습니다.
아이가 성장함에 따라 그는 다양한 기술을 배웁니다. IE 다른 속도로 : 연령대가 다른 어린이의 평등화가 어떤 모습이어야하는지 요약 할 수있는 정렬 된 단일 선형 모델은 없습니다. 그러나 순수한 감각 운동 발달의 아이가 친구를 사귀고 충동을 제어하도록 이끄는 몇 가지가 있습니다.
여기에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.
- 정서적 인식의 발달 : 먼저 자신의 감정을 이해 한 다음 다른 사람의 감정을 이해합니다.
- 인식, 식별 및 감정 인식, 감정이 무엇인지 이해하는 것 외에도 표정, 몸짓, 목소리 톤 등이 무엇을 의미하는지 이해하는 법을 배웁니다.
- 감정을 표현할 때 감정을 명명하는 것 외에도 감정적 어휘를 사용하여 자신의 감정을 전달하는 방법을 배웁니다.
- 다른 사람의 감정에 공감하십시오 : 위와 관련하여, 이것은 어떤 시점에서 다른 사람이 좋지 않을 때 걱정을 느끼는 것으로 확대됩니다.
- 감정 제어 및 관리: 무언가를 느낄 때 행동하거나 반응하는 것이 적절한시기에 대해 배우고 지식을 적용합니다.
- 자신과 다른 사람 모두에게 감정을 일으키는 원인을 이해하십시오.
- 예를 들어 "아빠는 화가 났기 때문에 벽에 부딪혔다"와 같이 감정과 행동 사이의 연관성을 이해합니다.
정서적으로 지적인 아이를 키우는 방법
대부분의 양육 조언은 나쁜 행동을 다루는 데 중점을 둡니다. 도움이되지만, 핵 홀로 코스트 이후에 생존하는 방법에 대한 조언을 제공하고이를 예방하는 방법에 대해서는 이야기하지 않는 것과도 비슷합니다. 일반적으로 나쁜 행동의 기초가되는 것은 어린이가 부정적인 감정을 다루는 방법입니다. 그리고 이것은 우리가 고의적으로 가르치는 일이 거의없고 잘 가르치는 일도 거의 없습니다.
아이들에게 감정을 인식하고 관리하는 방법을 보여 주면 잘못된 행동을 예방할 수 있으며 평생 동안 도움이 될 기술입니다. 그것은 4 살 때 울화를 예방하지만 대학을 위해 돈을 저축하는 것과 나중에 보석으로 저축하는 것의 차이이기도합니다. 감정에 대한 훈련으로보십시오.
어떻게 얻습니까?
John Gottman 교수는 관계 연구에 혁명을 일으킨 사람으로 몇 분 동안 몇 분의 이야기를 듣고 이혼 여부를 엄청나게 정확하게 결정할 수있었습니다. Gottman은 육아도 살펴 보았습니다. 그리고 이것은 누군가가 점심을 먹으면서 생각 해낸주의 마지막 양육 이론이 아니 었습니다. 이것은 정말 대단한 연구였습니다.
그녀는 100 ~ 4 세 자녀를 둔 5 명 이상의 부부를 돌보고 그들에게 설문지를주었습니다. 그런 다음 그는 수천 시간의 인터뷰를 진행했습니다. 그는 실험실에서 그들의 행동을 관찰했습니다. 가장 친한 친구와 노는 어린이 세션을 녹화했습니다. 심박수, 호흡, 혈류 및 발한 모니터링. 그는 스트레스 관련 호르몬을 측정하기 위해 아이들에게서 소변 샘플, 예, 소변 샘플을 채취했습니다. 그런 다음 그는 청소년기까지 어린이 및 가족과 함께 계속해서 인터뷰를 더 많이 실시하고 학업 성과를 평가했습니다.
감정을 다룰 때 Gottman은 4 가지 유형의 부모가 있음을 깨달았습니다. 그리고 세 가지는 그렇게 이상적이지 않습니다.
- 그들은 부정적인 감정을 무시하거나 무시하거나 사소하게 만듭니다.
- 그들은 부정적인 감정을 비판하고 감정 표현에 대해 아이들을 처벌합니다.
- 그들은 자녀의 감정을 받아들이고 동일시하지만 지침을 제공하거나 행동에 제한을 두지 않습니다.
- 그들은 자녀의 감정을 받아들이고 이해하며 해결책을 찾습니다.
처음 세 부모 그룹의 자녀는 일반적으로 잘하지 않습니다. 행동이 더 나빠졌거나 친구를 사귀는 데 어려움이 있거나 자존감 문제가있었습니다. 그리고 그들은 네 번째 그룹 인 Ultra Parents에 속합니다. 그들은 무의식적으로 Gottman이 "감정 훈련"이라고 부르는 것을 사용했습니다. 이 부모들은 정서적으로 지적인 아이들을 낳습니다. 이 부모들은 자녀의 감정을 받아 들였지만 (모든 자녀의 행동은 아님) 그들은 감정적 인 순간을 안내하고 공격적이지 않은 해결책을 찾기 위해 문제를 해결하도록 도왔습니다.
아이들은 화가 났을 때 진정하는 것이 더 좋았습니다. 그들은 마음을 더 빨리 진정시킬 수있었습니다. 진정과 관련된 생리학 부분에서 뛰어난 성능을 발휘하기 때문에 감염병이 적었습니다.
그들은주의 집중에 더 잘했습니다. 그들은 다른 사람들과 더 잘 관계를 맺었습니다. 심지어 놀림을당하는 것과 같이 어린 시절에 직면했던 어려운 사회적 상황에서도, 지나치게 감정적 인 것은 자산이 아니라 책임입니다. 사람들을 더 잘 이해했습니다. 그들은 다른 아이들과 더 좋은 우정을 가졌습니다. 학업 성취가 필요한 학교 상황에서도 더 좋았습니다.
요컨대, 그들은 사람과 감정 또는 감성 지능의 세계를 다루는 일종의 "IQ"를 개발했습니다. 그리고 그것은 모두 부모가 아이의 부정적인 감정 폭발을 어떻게 처리했는지에 달려 있습니다.