자존감을 손상시키는 (파괴) 행동 8 가지

자존감을 손상시키는 8 가지 행동을보기 전에 YouTube에서 실행되는 가장 동기 부여가되는 동영상 중 하나를 보도록 초대합니다. 이것은 전형적인 Nike, Adidas 또는 Cocacola 광고가 아닙니다.

이 비디오는 "세상에서 가장 못생긴 여자"의 강연에 관한 것입니다. 이 경멸적인 표현으로 그녀는 인터넷에 분류되었습니다. 그러나 무너지는 것과는 거리가 먼이 회의에서 그는 우리에게 말한대로했습니다.

우리는 자존감을 높이기 위해 일련의 팁이나 지침을 따를 수 있습니다. 그러나 자존감을 훼손하는 행동을 피할 수도 있습니다. 이 기사는 후자에 중점을 둡니다.

다음으로 나는 당신에게 선물합니다 자존감을 손상시키는 8 가지 행동 그리고 피해야 할 것.

1) 미루기.

그것은 우리가해야 할 일을 늦추고, 우리의 일에서주의를 돌리고, 미루고, 오늘 우리가 할 수있는 일을 내일로 남겨 두는 것을 의미합니다. 우리의 의무는 누적되고 결국에는 작업이 취소 된 상태로 남아 있습니다.

이러한 태도의 즉각적인 결과는 좌절감이며 필연적으로 과소 평가로 이어집니다. 자존감이 감소합니다. 결단력과 열정으로 업무를 처리하는 것이 우리가 할 수있는 최선입니다. 궁극적으로 우리의 자존감이 강화 될 것입니다.

2) 자기 비난.

우리의 좌절감은 커지고 무언가 잘못되었을 때 우리 자신을 탓합니다. Wayne Dyer는 이미 그의 멋진 책에서 그것을 말했습니다. 나쁜 영역 죄책감은 인간이 가질 수있는 가장 무능력하고 터무니없는 감정 중 하나입니다.

3) 공동 의존성 : 당신을 납치하는 감정.

자신의 성격을 흡수 한 사람을 옆에 둔 사람은 공동 의존성이 무엇인지 알 것입니다. 다른 사람이 자신의 필요를 잊고 자신의 길을 떠나는 사람입니다. 당신은 다른 사람의 복지에만 관심이 있습니다. 공동 의존은 자존감을 완전히 파괴 할 수 있습니다.

4) 과로 : 자신을 죽이지 마십시오.

직장에서 업무가 너무 많기 때문에 우리는 고통을 받고 가족은 고통을 겪습니다.

5) 겁이 난다.

단순히 반대하거나 찡그린 표정으로 우리는 다른 사람이 우리를 위협 할 수 있습니다.

6) 통제 된 느낌.

부부 또는 결혼의 구성원 중 한 사람은 그 사람이 떠나고 싶어한다는 것이 분명 할 때 다른 사람이 그녀와 함께 머물도록 강요하려고합니다 (인간이 다른 사람을 독점하지 않음).

7) 자기 파괴적 행동 : 마약? 고맙지 만 사양 할게; 난 바보가 아니야

마약은 우리를 사로 잡는 부정적인 감정을 은폐하는 데 가장 많이 사용되기 때문에 나에게 예로 들었습니다. 많은 사람들이 모르는 것은 이러한 행동이 문제를 악화시킬 뿐이라는 것입니다.

8) 우리를 멸시하는 사람들을 막지 마십시오.

여러 번 우리는 허용해서는 안되는 것을 삼킨다. 무례 함이 새싹에 꽂혀 있어야합니다. 이 특별한 경우에는 우리의 자존감이 심각하게 손상 될 수 있습니다.