Emocinio intelekto testas, ar turite gerą EI būti lyderiu?

Ilgą laiką buvo labiau akcentuojamas žmonių intelekto koeficientas, tačiau iš tikrųjų, nors jis taip pat labai svarbus, Emocinis intelektas (EI) taip pat reikalingas tinkamam asmens vystymuisi, kad gyvenime tikrai galėtumėte pasisekti.

Seniai akcentuotas loginis samprotavimas, matematikos įgūdžiai, erdviniai įgūdžiai, analogijų supratimas, žodiniai įgūdžiai ir kt.

Tyrėjus nustebino tai, kad nors intelekto koeficientas galėjo numatyti reikšmingus akademinius pasiekimus ir tam tikru mastu profesinę bei asmeninę sėkmę, lygtyje kažko trūko. Kai kurie iš tų, kurių IQ balai buvo geri, gyvenime pasirodė prastai; Galima sakyti, kad jie švaistė savo galimybes mąstydami, elgdamiesi ir bendraudami tokiu būdu, kuris trukdė jų sėkmės galimybėms. Neturėdami gero emocinio intelekto, jums trūksta įgūdžių, būtinų sėkmei ir, svarbiausia, būti patenkintam savimi ir gyvenimu, kurį vedate.

Viena iš pagrindinių trūkstamų sėkmės lygties dalių yra emocinis intelektas - koncepcija, išpopuliarinta novatoriškoje Danielio Golemano knygoje, pagrįsta daugelio mokslininkų, įskaitant Peterį Salovey, Johną Meyerį, Howardą Gardnerį, Robertą Sternbergą ir Jacką Blocką, metų tyrimais. tik norėdamas paminėti keletą. Dėl įvairių priežasčių ir dėl įvairių gebėjimų žmonėms, turintiems aukštą emocinį intelektą, dažniausiai būna sėkmingiau nei tie žmonės, kurie turi aukštesnį intelekto koeficientą, bet žemesnį emocinį intelektą.

Jūsų emocinis intelektas

Kad žinotumėte, ar turite gerą ar žemą emocinį intelektą, turite save vertinti sąžiningai ir nuoširdžiai, savo įgūdžius šiuo klausimu. Norėdami tai padaryti, verta atlikti testus, nes tokiu būdu galėsite sužinoti, ar turėtumėte daugiau ar ryžtingiau dirbti, kad sustiprintumėte savo emocinį intelektą.

Turėtumėte būti sąžiningi ir atsakyti pagal tai, ką iš tikrųjų darote, jaučiate ar galvojate kasdien, o ne tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga šiame teste. Niekas čia neteisia jūsų, jūs tiesiog turite būti savimi, be to, yra daugybė klausimų, kuriuos turėtumėte įvertinti nuoširdžiausiai.

Atidžiai perskaitykite kiekvieną klausimą ir nurodykite geriausią variantą jums ir jūsų dabartinei tikrovei. Gali kilti klausimų, atskleidžiančių situacijas, kuriose, jūsų manymu, jūsų gyvenime nėra aktualu, šiais atvejais turėsite pasirinkti atsakymą, kurį tikriausiai pasirinktumėte, jei kada nors atsidurtumėte šioje situacijoje.

Emocinio intelekto testas

Prieš atlikdami šį testą turite atsiminti, kad rezultatai yra orientaciniai ir ar tikrai norite sužinoti, koks jūsų lygis Emocinis intelektas arba jums gyvenime reikia įrankių, geriausia yra tai, kad einate pas psichologijos specialistą, kuris jums tai padės.

1. Aš pažįstu save, žinau, ką galvoju, ką jaučiu ir ką darau. NIEKADA / KARTU / VISADA
2. Gebu save motyvuoti mokytis, mokytis, praeiti, kažko pasiekti. NIEKADA / KARTU / VISADA
3. Kai man nesiseka, mano nuotaika išlieka tol, kol viskas geriau. NIEKADA / KARTU / VISADA
4. Aš einu į pagrįstas pozicijas su kitais žmonėmis, nors turime skirtingas nuomones. NIEKADA / KARTU / VISADA
5. Žinau dalykus, kurie mane liūdina ar džiugina. NIEKADA / KARTU / VISADA
6. Aš žinau, kas visada yra svarbiausia. NIEKADA / KARTU / VISADA
7. Kai gerai padarau dalykus, tai atpažįstu. NIEKADA / KARTU / VISADA
8. Kai kiti žmonės mane provokuoja, aš nesugebu atsakyti. NIEKADA / KARTU / VISADA
9. Esu optimistas, visada stengiuosi pamatyti stiklinę pusiau pilną. NIEKADA / KARTU / VISADA
10. Aš valdau savo mintis. NIEKADA / KARTU / VISADA
11. Kalbuosi su savimi. NIEKADA / KARTU / VISADA
12. Kai manęs paprašo padaryti ar pasakyti tai, ko nenoriu, aš atsisakau. NIEKADA / KARTU / VISADA
13. Kai kas nors mane nesąžiningai kritikuoja, aš ginuosi per dialogą su tvirtumu. NIEKADA / KARTU / VISADA
14. Kai jie mane kritikuoja dėl kažko sąžiningo, aš tai priimu. NIEKADA / KARTU / VISADA
15. Sugebu iš galvos pašalinti rūpesčius, kad neužgožčiau. NIEKADA / KARTU / VISADA
16. Suprantu, ką sako, mano ar jaučia aplinkiniai žmonės. NIEKADA / KARTU / VISADA
17. Aš vertinu gerus dalykus, kuriuos darau. NIEKADA / KARTU / VISADA
18. Aš visada galiu linksmintis. NIEKADA / KARTU / VISADA
19. Yra dalykų, kurių nemėgstu daryti, ir jei juos reikia daryti, aš juos darau. NIEKADA / KARTU / VISADA
20. Sugebu nusišypsoti. NIEKADA / KARTU / VISADA
21. Aš pasitikiu savimi. NIEKADA / KARTU / VISADA
22. Esu aktyvus žmogus ir man patinka daryti dalykus. NIEKADA / KARTU / VISADA
23. Suprantu kitų jausmus. NIEKADA / KARTU / VISADA
24. Turiu pokalbių su kitais žmonėmis. NIEKADA / KARTU / VISADA
25. Manau, kad turiu gerą humoro jausmą. NIEKADA / KARTU / VISADA
26. Mokausi iš padarytų klaidų. NIEKADA / KARTU / VISADA
27. Kai jaučiu įtampą ar nerimą, galiu atsipalaiduoti ir nusiraminti, kad neprarastų kontrolės ir gerai elgčiausi. NIEKADA / KARTU / VISADA
28. Esu realistiškas žmogus ir ne dėl to pesimisto. NIEKADA / KARTU / VISADA
29. Jei kas nors labai nervinasi, aš žinau, kaip jį nuraminti, ar bent jau stengiuosi. NIEKADA / KARTU / VISADA
30. Turiu labai aiškių idėjų, ko noriu. NIEKADA / KARTU / VISADA
31. Aš žinau, kokie yra mano trūkumai ir kaip juos pakeisti. NIEKADA / KARTU / VISADA
32. Aš gerai valdau savo baimes. NIEKADA / KARTU / VISADA
33. Vienatvė manęs neužgožia, kartais to reikia. NIEKADA / KARTU / VISADA
34. Man patinka sportuoti ir dalytis savo interesais su kitais. NIEKADA / KARTU / VISADA
35. Esu kūrybinga. NIEKADA / KARTU / VISADA
36. Žinau, kokios mintys gali padaryti mane laimingą, liūdną, piktą ar kitokį jausmą. NIEKADA / KARTU / VISADA
37. Aš gerai susitvarkau su nusivylimu, kai negaunu to, ką užsibrėžiau. NIEKADA / KARTU / VISADA
38. Puikiai bendrauju su žmonėmis. NIEKADA / KARTU / VISADA
39. Aš sugebu suprasti kitų požiūrį, net jei jis nėra toks pats kaip mano. NIEKADA / KARTU / VISADA
40. Greitai nustatau aplinkinių žmonių emocijas. NIEKADA / KARTU / VISADA
41. Aš sugebu pamatyti save iš kitų perspektyvos. NIEKADA / KARTU / VISADA
42. Aš prisiimu atsakomybę už savo veiksmus. NIEKADA / KARTU / VISADA
43. Aš sugebu prisitaikyti prie naujų situacijų, net jei tai kartais man kainuoja. NIEKADA / KARTU / VISADA
44. Tikiu, kad esu emociškai subalansuotas žmogus. NIEKADA / KARTU / VISADA
45. Aš priimu tvirtus sprendimus. NIEKADA / KARTU / VISADA

Testo rezultatai

Norėdami sužinoti testo rezultatus, turite žinoti, kaip pridėti savo balus pagal savo atsakymus:

• Niekada: 0 taškai
• Kartais: 1 taškai
• Visada: 2 taškai

Testo rezultatai

Norint sužinoti, kokie yra jūsų testo rezultatai, būtina teisingai pridėti visus klausimus, jų rezultatai bus tokie:

• Nuo 0 iki 20 taškų: LABAI ŽEMA
• Nuo 21 iki 35 taškų: LOW
• Nuo 36 iki 46 taškų: MEDIUM-LOW
• Tarp 46 ir 79 taškų: VIDUTINIS-AUKŠTAS
• Nuo 80 iki 90 taškų: LABAI AUKŠTAS

Ką reiškia jūsų rezultatai

Norėdami geriau žinoti, kokio tipo emocinį intelektą turite, ir jei turėtumėte jį patobulinti atlikdami profesionalų darbą, atraskite gauto balo prasmę.

Labai žemai

Šis balas reiškia, kad jūs gerai nesuprantate nei savo, nei kitų emocijų. Jūs nesugebate savęs vertinti ir nematote viso savo potencialo. Turite dirbti su savo gyvenimo įgūdžiais, kad galėtumėte palaikyti patenkinamesnius santykius su kitais, bet visų pirma, pagerinti santykius su savimi.

Bajo

Jei jūsų rezultatas buvo žemas, turite emocinių įgūdžių, tačiau vis tiek turite juos daug tobulinti. Norėdami geriau pažinti save ir įvertinti, kas esate ir kuo galite tapti, turite atlikti asmeninį darbą. Turite atpažinti ir identifikuoti savo emocijas, išmokti juos valdyti ir išreikšti tvirtai.

Vidutiniškai žemas

Čia esate pusiaukelėje, kad patobulintumėte savo emocinius įgūdžius, esate ties jų riba. Jūs jau žinote daug dalykų apie savo mintis ir jausmus, Bet jūs turite išmokti teisingai ir efektyviai elgtis su savo emocijomis su kitais. Turite tobulinti savo socialinius įgūdžius.

Vidutinio aukščio

Tai visai neblogai, jūs žinote, kas jūs esate, jūsų mintys ir jausmai puikiai atpažįstami. Jūs sugebate valdyti emocijas, kad jaustumėtės gerai, ir neleisti neigiamoms mintims sugadinti dienos. Turite gerus santykius su kitais ir sugebate ryžtingai bendrauti.

Labai aukštai

Jei gavote šį balą, sveikiname! Jūs esate emociškai protingas žmogus. Jūsų santykiai puikūs ir tikriausiai pastebėsite, kad žmonės kreipiasi į jus patarimo. Bet jūs turite būti atsargūs, nes galite atidėti savo poreikius. Jūs turite didelį vadovavimo potencialą, todėl nedvejodami ieškokite progos išplėsti visą savo potencialą. Viso to gera yra tai, kad jūs žinote savo sugebėjimus, taip pat silpnybes, pripažįstate savo sėkmę, sugebate tinkamai bendrauti su kitais žmonėmis ir konfliktus galite išspręsti iš empatijos ir tvirtumo. Sveikiname!

* Testas pagrįstas Juano Carloso Zúñigos Montalvo knygos „Emocinis intelektas lyderystei“ ir pritaikytas iš jos *