Pakeiskite savo gyvenimą, pakeiskite savo mintis (ir būkite laimingesni)

Minčių galia pakeisti savo gyvenimą

Šiame straipsnyje rasite raktą, kaip pagerinti savo gyvenimą ir pasiekti tai, ko norite. Šiandien noriu pasidalinti viena iš galingiausių pamokų, kurias išmokau. Jei pritaikysite tai, ką jums pasakysiu, jūsų gyvenimas pasikeis į gerąją pusę. Tačiau pirmiausia pamatysime vaizdo įrašą, kuriame parodyta, kaip svarbu pakeisti lustą, norint pasiekti efektyvų gyvenimo pasikeitimą.

Šiame vaizdo įraše jie mums pasakoja apie tai, kaip svarbu pakeisti savo mąstymą, kad pradėtume elgtis kitaip:

Jei jums patiko šis vaizdo įrašas, apsvarstykite galimybę pasidalinti juo su artimaisiais. Labai ačiū jums už palaikymą.[mashshare]

[Tai gali jus dominti: Kaip pakeisti savo gyvenimą per 21 dieną]

Prieš penkerius metus skaičiau nuostabią knygą, kuri nukreipė mano gyvenimą. Knyga vadinama Galvok ir tapk turtingas, parašytą Napoleono Hillo 1937 m. Napoleono kalnas visą gyvenimą studijavo sėkmės dėsnius ir dirbo su turtingiausiais žmonėmis istorijoje, pvz Endriu Karnegis ir Henry Fordas.

Jūsų sėkmės dėsniai atlaikė laiko išbandymą ir jie vis dar galioja iki šiol. Jei skirsite laiko perskaityti, išstudijuoti ir pritaikyti šiuos principus, garantuoju, kad jie turės didžiulę įtaką jūsų rezultatams ir jūsų gyvenimo kokybei.

Mokslininkai apskaičiavo, kad kiekvieną dieną turime daugiau nei 25.000 25.000 minčių. Problema ta, kad tos XNUMX XNUMX minčių dažniausiai būna tos pačios mintys vėl ir vėl.

Kuriame elgesio modelius laikui bėgant ir mūsų gyvenimas tampa labai nuspėjamas. Kiekvieną vakarą miegame toje pačioje lovos pusėje, valgome tuos pačius pusryčius, valomės dantis ta pačia kryptimi, grįžtame namo ir žiūrime tas pačias televizijos laidas, esame linkę tą pačią vakarienę ir kalbėti ta pačia tema.

Visą darbo savaitę praleidžiame skaičiuodami dienas iki savaitgalio. Tada savaitgalį išeiname, geriame, bendraujame ir skundžiamės, koks blogas darbas. Sekmadienio vakarą pradėjome sloguoti mintis, kad pirmadienį vėl grįšime į darbą. Šis elgesio modelis kartojasi vėl ir vėl. Ar žinote, kad pirmadienio rytą 9 val. Širdies priepuolių yra daugiau nei bet kuriuo kitu savaitės laiku?

Liūdna realybė yra ta, kad 95% žmonių yra linkę pakartotinai skųstis dėl esamos padėties, nebandydami ką nors pakeisti. Jie nesuvokia, kad kuria tokį apgailėtiną gyvenimą, kaip galvoja.

Kaip pradėti keisti savo gyvenimą?

Norėdami pakeisti savo gyvenimą, turime pakeisti įpročius ir pakeisti savo mintis. Naujos mintys sukelia naujus jausmus, kurie lemia naujus veiksmus, kurie veda į naujus rezultatus. Tai eina pagal kognityvinė psichologija.

Mintys - jausmai -> veiksmai -> rezultatai

Turime išmokti valdyti savo mintis, jei norime pakeisti savo gyvenimą. Kiek laiko jūs praleidžiate sutelkdami dėmesį į tai, ko nenorite gyvenime, o ne į tai, ko norite?

Įsivaizduokite save kaip žmogaus perdavimo bokštą, kuris jūsų mintimis perduoda tam tikrą dažnį. Jei norite ką nors pakeisti savo gyvenime, keiskite dažnumą keisdami savo mintis. Naudokite teigiamą dažnį, o ne neigiamą.

Baik skųstis

Patartina susitelkti ties tuo, ko norime gyvenime. Turime nustoti skųstis dabartinėmis aplinkybėmis ir susitaikyti su tuo, kad viską sukūrėme savo mintimis. Turime prisiimti visą atsakomybę už savo dabartinę tikrovę. Dabar turime galimybę pakeisti savo gyvenimą. Norėdami pakeisti dabartinę situaciją, turime pakeisti savo mintis ir nukreipti energiją.

Jei šiuo metu turite daug skolų ir toliau gaunate sąskaitas paštu, pirmas žingsnis siekiant pakeisti situaciją yra nustoti skųstis dėl savo skolų. Turite pradėti sutelkti dėmesį į turtus ir gausą, jei norite išsivaduoti iš skolų. Išstudijuokite jų knygose pateiktus patarimus finansų guru.

Per kelias kitas dienas pradėkite valdyti savo mintis.

Atkreipkite dėmesį į tai, kiek kartų sutelkiate dėmesį į tai, ko nenorite. Pasinaudokite savo emocijomis kaip vadovu. Jei jaučiate neigiamas emocijas, turite būti sutelktas į tai, ko nenorite. Jei jaučiate teigiamas emocijas, toliau sutelkite dėmesį į tas mintis, kurios jas generuoja.

Tam reikia šiek tiek praktikos, tačiau tai yra pirmas žingsnis keičiant savo gyvenimą.