10 idėjų, kaip padidinti savo motyvaciją ir pasiekti sėkmę

Šiame straipsnyje rasite 10 būdų, kaip motyvuoti save ir pasiekti savidiscipliną, reikalingą tikslams pasiekti, tačiau prieš pradėdamas mokytis norėčiau, kad tai pamatytumėte vieno sėkmingiausių „YouTube“ žaidėjų vaizdo įrašas ispanų kalba ir kuriame jis mums pasakoja apie kelią į sėkmę.

Luzu priverčia mus susimąstyti, kodėl kai kurie žmonės gyvenime sulaukė didelės sėkmės. Jo sėkmės formulė apima aistrą, talentą ir pastangas:

JUMS GALI BŪTI SUinteresuotas «Svarbiausia motyvacijos teorija«

Kiek kartų girdėjote žodį motyvacija y kiek kartų tai jautei?

Esu įsitikinęs, kad ne vieną kartą jūs jos pasiilgote. Galbūt tada, kai jums reikėjo, kad padėčiau jums ranką, kad susitvarkytumėte su daugybe dalykų, kuriuos turėjote padaryti, kai jis išvyko „be perspėjimo“ ir paliko jus be energijos ar noro, arba kai jūs to paprasčiausiai nejaučiate kurį laiką ką nors pradėti su entuziazmu ir jėga.

tai psichologinis procesas, vadinama motyvacija, skatina mus pasiekti tikslą ir išlaikyti tam tikrą elgesį tam pasiekti. Tai panašu į vidinė kibirkštis, kuri mus išjudina. Tai suteikia mums jėgų ieškoti ir naudoti reikalingus išteklius, kol pasieksime tai, ką užsibrėžėme.

Kaip išlikti motyvuotam?

Motyvacija ir drausmė paprastai eina koja kojon, nes be motyvacijos beveik neįmanoma tapti disciplinuotam.

Disciplina yra valia ir įsipareigojimas daryti tai, ką reikia padaryti. Be drausmės mūsų gyvenimas būtų chaotiškoje situacijoje. Pagalvokite apie dalykus, kuriuos darote kasdien ar kas savaitę ir kuriuos reikia tinkamai išlaikyti savo gyvenime: atliekant namų ruošos darbus, asmeninę higieną, apmokant sąskaitas, miegant ... Kaip atrodytų jūsų gyvenimas be visų šių dalykų?

Jei neturite savarankiškai disciplina tavo gyvenimas gali būti milžiniškas netvarka. Įsisenėję blogi įpročiai ir nedrausmingas protas gali trukdyti įgyvendinti svajones. Neturėdami kažkokios vidinės ar išorinės motyvacijos, vargu ar išsiugdysite reikiamos disciplinos.

10 idėjų būti labiau motyvuotoms

1) Žinok savo vidinį dialogą.

Klausykite, ką sakote sau nuo kad pabundi, kol eini miegoti. Žinutės, kurias siunčiame sau, gali priversti mus jaustis pajėgiais pasiekti tai, ką siūlome, arba sunaikinti visus mūsų planus. Didinant pasitikėjimą savimi, saugumą ir gerinant nuotaiką galima pasiekti teigiamai kalbant apie save. Ar jūs kada nors pradėjote savo dieną sakyti, kokia šauni esate? Įrodymas.

2) Pagalvokite, ar tikrai norite padaryti tai, ką planavote padaryti.

Kai galime pasirinkti tikslą, kurį norite pasiekti, patogu sustoti ir pagalvoti, ar pasirinkome tą tikslą todėl, kad to norime, ar todėl, kad kiti to nori. Kartais mes imamės užduočių, kurios, mūsų manymu, yra mūsų, kai jos iš tikrųjų kyla iš aplinkos: „Turėtum“, „privalai“, „daryti tai, kas patogiausia“ ... Laikui bėgant suprantame, kad verčiame save daryti tai, ko nebemotyvuojame.

Jei nepasirinkote tikslo, bet „turite“ jį pasiekti, geriausia žinoti savo požiūrį į jį. Neigiamas požiūris būtų toks pats, kaip tuo pačiu metu užlipti ant stabdžių ir akseleratoriaus ... ir skubėti ten patekti.

3) Apibrėžkite tikslą ir suskirstykite jį į mažus tikslus.

Svarbu, kad tai, ką siūlote, būtų realistiškas ir pasiekiamas. Tai labai padeda užrašyti tikslą a aiškus ir tikslus vėliau nustatyti užduotis (tikslus), kurie jus priartina prie jo.

Suskirstykite tikslą mažais žingsneliais ir kiekvieną dieną susitelkite į juos. Atminkite, kad jei neatliksite savo sukurtų veiksmų, nepasieksite savo tikslo.

4) Kelkis, nelaukite.

Jei žinote, ką norite pasiekti ir ką turite padaryti dėl to ...aktas. Net jei yra dienų, kai neturite daug energijos ir padrąsinimo, eikite toliau. Pažvelkite į tai, ką keliavote, ir ne tik į tai, ką dar turite keliauti. Dieną galite pradėti pigiausiai arba užduotis galite suskirstyti į mažesnes. Taip, iš tiesų, įsipareigoti juos pabaigti.

5) Suklysti ar patekti į bet kurią kliūtį NĖRA nesėkmė.

Manymas, kad viskas turi būti tobula ir kad nėra vietos klaidoms, be jokios abejonės, pirmasis suklumpa tavo kelyje. Jei kažkas nesiseka, arba kaip tikėjotės, galite pagalvoti, kad viskas yra siaubinga arba pasimokykite iš klaidos, kad ją ištaisytumėte ir judėtumėte toliau. Mes nesame mašinos, bet žmonės, o klaidos ir nesėkmės mums parodo kelią, kurio neturime eiti norėdami pasirinkti geresnį.

6) Pasveikinkite save su pasiekimais, kuriuos pasiekiate.

Atrodo, kad turime įprotį nubausti save, kai darome kažką „ne taip“ ir nepaisome visko, ką darome „teisingai“ ir pasiekiame. Švęskite tikslus, kuriuos paliekate ir pasilepink laikas nuo laiko panašia į užgaidą prizas. Užtikrinu, kad tai jaučiasi labai gerai.

7) Susitelkite į naudą.

Kelias minutes pagalvokite apie kiekvieną užduotį naudos, kurią gausite. Turint omenyje kažkokį atlygį, labai svarbu gauti motyvaciją ir išlikti.

8) Naudokite vizualizaciją.

Įsivaizduokite didelį kino ekraną, kuriame jie projektuoja filmą, kuriame jūs esate pagrindinis veikėjas. Filme jūs jau pasiekėte savo svajonę ir žavitės iš savo fotelio, kaip laimingas jaučiatės ir kokią naudą jis jums teikia. Atkurkite filmą labai išsamiai.

9) Įkvėpk.

Skaitykite motyvacines didžiųjų meistrų knygas ir žiūrėkite įkvepiančius filmus. Pabandykite susisiekti su tais žmonėmis, kurie dalijasi jūsų tikslais arba jau juos pasiekė.

10) Kiekvieną dieną peržiūrėkite savo motyvaciją ir tikslus.

Būtų gerai, kad pradėtumėte žurnalą ir užrašytumėte viską, kas susiję su jūsų tikslu. Įrašykite savo viltis, svajones, abejones ir pergales.

Vienas iš sėkmės veiksnių yra savidrausmė. Atminkite, kad savidrausmė be motyvacijos yra labai sunki.

Sėkmė nėra savaiminio degimo rezultatas. Pirmiausia turite įsijungti “.

Fredas shero

Straipsnį parašė Nuria Álvarez