आम्हाला पार करावे लागणारे काही मोठे अडथळे स्वतःच चिन्हांकित आहेत. आपण आपल्यावर आत्मविश्वास ठेवण्यास सक्षम नसल्यास आपली सर्व लक्ष्य साध्य करणे खूप कठीण होईल. या लेखात आम्ही त्या सर्व बाबींचे संकलन करणार आहोत जे आम्हाला अधिक सुरक्षित वाटण्यात मदत करू शकतील.
आपला आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी या 10 प्रभावी मार्गांचा पर्दाफाश करण्यापूर्वी मी तुम्हाला हा छोटा व्हिडिओ पाहण्यास आमंत्रित करतो ज्यात त्याचा सारांश आहे चांगले जीवन मिळविण्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे मुद्दे, आनंदी रहा आणि म्हणून आपला आत्मविश्वास वाढवा.
व्हिडिओ सोपा, सरळ आहे, यात कोणतीही रहस्ये प्रकट होत नाहीत. हे केवळ आम्हाला सांगते की परिपूर्ण जीवन मिळविण्यासाठी कोणतीही युक्त्या नाहीत:
विश्वास स्वतःमध्ये चांगल्या आत्म-सन्मानाच्या बांधकामासाठी तो पहिला स्तंभ आहे जो आपल्याला जीवनातील परिस्थितीचा सामना करण्यास मदत करतो.
[आपल्याला यात रस असू शकेल: प्रत्येकाचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी 21 गांधी वाक्ये]
आम्ही सुपरहीरो नाही म्हणून कठीण परिस्थितीचा आपल्यावरही परिणाम होतो. म्हणूनच आपण आपला आत्मविश्वास जोपासला पाहिजे धैर्याने आणि निर्णयासह चेहरा अशा परिस्थिती जेव्हा ते उद्भवतात.
जर आपण चांगला आत्मविश्वास वाढवला तर आपण साध्य कराल अधिक आनंददायी जीवन सर्व स्तरांवर: वैयक्तिक, कौटुंबिक आणि आर्थिक.
आता ते सादर करतात आपला आत्मविश्वास वाढवण्याचे 10 मार्गः
1) आपण इच्छित असलेल्या व्यक्तीचे व्हिज्युअलायझेशन करा
आपली स्वतःची प्रतिमा सुधारण्यासाठी प्रभावी तंत्र म्हणजे व्हिज्युअलायझेशनचा वापर. आपण बनू इच्छित असलेल्या व्यक्तीची कल्पना करुन दररोज काही मिनिटे घालवा. आपण एक उत्कृष्ट वक्ता होऊ इच्छित असल्यास, गर्दीच्या टप्प्यात हजारो सेमिनार देण्याची कल्पना करा. आपण यशस्वी लेखक होऊ इच्छित असल्यास शेकडो पुस्तकांवर स्वाक्षरी करा.
२) सचोटीची व्यक्ती व्हा
आत्मविश्वास म्हणजे आपण कोण आहात याबद्दल चांगले वाटते. आपण फसवणूक करणारा आणि लबाड असल्यास, आपल्याबद्दल चांगले वाटेल काय?
आपला विवेक स्पष्ट आहे याची खात्री करा. एक मजबूत नैतिक फॅब्रिक मजबूत चरित्र ठरवते, आयुष्यातील योग्य मार्गावर आपल्याला उभे करते आणि योग्य निर्णय घेण्यात मदत करते.
)) तुमची कौशल्ये सुधारा
आपण काय चांगले आहात ते शोधा आणि आपण त्यात सुधारणा करू शकत असल्यास. एखाद्या कार्यास समर्पण हेच एखाद्या व्यावसायिकला नवशिक्यापासून वेगळे करते.
)) भूतकाळाकडे जाऊया आणि पुढे जाऊ या
जेव्हा आपण नेहमी आपल्या मागील चुका आणि अपयशांची आठवण करून देत असतो तेव्हा आपण कोण आहोत याबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवणे फार कठीण आहे. आपल्याला पुढे जायचे असेल आणि आयुष्यात प्रगती करायची असेल तर आपण भूतकाळाच्या नकारात्मक बॅगेजवर राहू शकत नाही.
मागील चुका, असंतोष आणि आपल्या मागे असलेल्या सर्व गोष्टी बाजूला ठेवा. आम्ही सर्व चुका करतो म्हणून शिकण्याच्या या अनुभवांचा विकास आणि प्रौढ होण्यासाठी वापर करा.
जर आपण भूतकाळावर लक्ष केंद्रित करणार असाल तर आपण काय साध्य केले आणि आपण कोणत्या गोष्टीचा अभिमान बाळगता ते पहा.
5) स्वत: ला शिक्षित करा आणि एक तज्ञ व्हा
शिक्षणाकडे पुरेसे समर्पण असलेले कोणीही त्यांच्या क्षेत्रातील तज्ञ होऊ शकते. खरं तर, आपल्याला आवश्यक सर्व आहे 10.000 तास अभ्यास, समर्पण, वाचन, एखाद्या विषयात तज्ञ होण्यासाठी. आपल्या जीवनात 10.000 तास काय आहेत?
आमच्याकडे इंटरनेटचा आभारी आहे. त्याचा फायदा घ्या.
)) प्राप्त करण्यायोग्य उद्दीष्टांचा एक छोटा सेट सेट करा
तुमचा आत्मविश्वास वाढवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे आपण प्राप्त करत असलेले यश आणि कृत्य पहा. आपण प्राप्त करण्यास सक्षम असलेली छोटी उद्दिष्ट्ये सेट करा.
आपण ही नवीन उद्दिष्टे साध्य करता तेव्हा आपल्याला भविष्याबद्दल अधिक आशावादी आणि आशावादी वाटेल. आपला आत्मविश्वास वाढेल आणि आपण समजून घ्याल की आपण पूर्वीच्या विश्वासापेक्षा बरेच काही साध्य करण्यास सक्षम आहात. त्या क्षणापासून आपण मोठी आणि अर्थपूर्ण ध्येये सेट करण्यास प्रारंभ करू शकता.
7) निरोगी रहा
आपण आजारी असताना आपण चांगल्या भावनिक क्षणामध्ये नसतो. याचा तुमच्या आत्मविश्वासावर मोठा परिणाम होतो. पर्याप्त झोप घ्या, व्यायाम करा आणि आपण निरोगी आहार घेत असल्याचे सुनिश्चित करा.
या सर्वांचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे अत्यधिक प्रमाणात अल्कोहोल किंवा कॅफिन सेवन न करणे.
8) आपल्या शरीराची भाषा पहा
बर्‍याच लोकांना हे समजत नाही की आपल्या शरीराची भाषा आपल्या अनुभवाने अनुकूल आहे. आपण ते ठेवल्याचे सुनिश्चित करा डोके उंच, छाती बाहेर ठेवण्यासाठी, योग्य पोशाख ...
9) परिपूर्ण होण्याची अपेक्षा करू नका
संपूर्ण मानवी होण्याचा आणि स्वत: ची स्वीकृती मिळवण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे आपल्या अपूर्णता स्वीकारणे. एकदा आपण आपल्या चुका स्वीकारल्यानंतर संधीचे जग उदयास येईल. आपण नवीन गोष्टी वापरुन पाहण्यास आणि इतरांशी अधिक प्रामाणिकपणे संवाद साधण्यास अधिक तयार असाल.
10) आधारभूत संबंध विकसित करा
आपल्याला प्रोत्साहित करण्यास इच्छुक लोकांचे समर्थन मिळवा. आपल्यापेक्षा हुशार लोकांसह नेहमीच स्वतःभोवती रहा आणि हे लोक सकारात्मक आहेत.
नकारात्मक लोकांपासून दूर पळा, जे दिवसभर सर्व गोष्टींवर टीका आणि तक्रारी करण्यात घालवतात, कारण लवकरच किंवा नंतर ते आपल्यावर टीका करतील.
मदत करा, मी तुम्हाला मदत करीन
खूप चांगल्या शिफारसी. मला नक्कीच मदत होईल. खूप खूप धन्यवाद 😉