स्वत: वर अधिक प्रेम करण्याच्या या 8 प्रस्ताव पाहण्यापूर्वी मी तुम्हाला "स्वतःवर विश्वास ठेवण्याचे महत्त्व" या शीर्षकाचा हा एक मिनिटांचा व्हिडिओ पाहण्यासाठी आमंत्रित करतो.
व्हिडिओ आम्हाला दर्शवितो की काही लोक ज्या त्यांच्या शाखेत यशस्वी ठरले त्यांना कसे नाकारले गेले. अडथळ्यांमुळे आपला मार्ग कठीण झाला असला तरीही, आपण काय करत आहात हे आपल्याला खरोखर आवडत असल्यास पुढे जात रहा:
[मॅशशेअर]आपण कोणत्या बाबींची काळजी घेतली पाहिजे? आपला स्वाभिमान बळकट करा? हे साध्य करण्यासाठी लक्षात ठेवण्यासाठी काही महत्त्वपूर्ण टिपा येथे आहेतः
१) दिवसातून एकदा तरी भरपूर खा.
स्वत: ला निरोगी, विविध आणि संतुलित जेवण देऊ द्या, हळूहळू खाल्लेले आणि शक्य असल्यास कुटुंबाच्या किंवा मित्रांच्या सोबतीने द्या.
२) नियमित व्यायाम करा.
शरीरापासून पूर्णपणे डिस्कनेक्ट करणे चांगले नाही. जिम्नॅस्टिक, योग किंवा इतर शारीरिक क्रिया या महत्त्वपूर्ण कनेक्शनस सक्रिय ठेवण्यास मदत करू शकतात.
3) आपली स्वतःची जागा तयार करा.
स्वत: ला शोधण्यासाठी खास कोपरा ठेवल्यास हरवलेले शिल्लक पुन्हा मिळविण्यात मदत होते.
)) नित्यनेमाने वाहून जाऊ नका.
वेळोवेळी स्वत: ला विचारा की आपणास काहीतरी बदलण्याची आवश्यकता आहे आणि आपले उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी स्वत: ची पुनर्रचना करणे आवश्यक आहे.
5) स्वतःला बक्षीस द्या.
स्वतःला लाड करण्यासाठी आणि स्वतःवर प्रेम असल्याचे सांगण्यासाठी वेळोवेळी स्वत: ला भेट द्या. बर्‍याचदा, आपण स्वत: ला खूप जोरात ढकलता.
6) वेळ वाया जाण्याची शक्यता स्वत: ला ऑफर करा.
सर्वात चांगला वापरलेला वेळ म्हणजे आनंद घ्या. उत्पादक क्रियाकलापांवर धावणे आणि वेळ घालवणे थांबवणे ही जीवनाबद्दलची चांगली वृत्ती आहे.
7) आपले विचार लिहा.
विशेषत: जे आपण संभाषणाच्या वेळी विचारण्याची हिम्मत करीत नाहीत. आपण त्यांना दुसर्‍या प्रसंगी तयार करण्यासाठी खात्यात घेणे थोडेसे शिकलात.
8) आपले संबंध विस्तृत करा.
आपल्या नेहमीच्या मित्रांच्या मंडळाशी संबंधित नसलेल्या लोकांशी गप्पा मारा. आपण जगासाठी अधिक मोकळे व्हाल, ते आपल्याला समृद्ध करतील आणि नवीन आणि अज्ञात दृष्टीकोन आणतील.
साठी सिल्व्हिया डेझ शरीर आणि मन
मी तुम्हाला सोबत सोडतो या पोस्टसाठी एक अतिशय योग्य व्हिडिओ: