आपले जीवन बदला, आपले विचार बदला (आणि आनंदी व्हा)

आपले जीवन बदलण्यासाठी विचारांची शक्ती

या लेखात आपल्याला आपले जीवन सुधारण्याची आणि आपल्याला पाहिजे असलेले साध्य करण्यासाठी कळ सापडेल. आज मी शिकलेल्या सर्वात शक्तिशाली धड्यांपैकी एक सामायिक करू इच्छित आहे. मी तुम्हाला सांगत असलेल्या गोष्टींचा तुम्ही अभ्यास केल्यास तुम्ही तुमचे जीवन चांगले बदलू शकता. परंतु प्रथम आम्ही एक व्हिडिओ पाहणार आहोत ज्यात जीवनात प्रभावी बदल साधण्यासाठी आम्हाला चिप बदलण्याचे महत्त्व दर्शविले गेले.

या व्हिडिओमध्ये ते आमची विचारपद्धती बदलण्याचे महत्त्व सांगतात जेणेकरुन आम्ही वेगळ्या मार्गाने कार्य करण्यास सुरवात करतो:

जर आपल्याला हा व्हिडिओ आवडला असेल तर तो आपल्या जवळच्या लोकांसह सामायिक करण्याचा विचार करा. आपल्या समर्थनाबद्दल मनापासून धन्यवाद[मॅशशेअर]

[हे आपल्याला स्वारस्य असू शकते: 21 दिवसांत आपले जीवन कसे बदलावे]

पाच वर्षांपूर्वी मी एक अद्भुत पुस्तक वाचले ज्याने माझ्या आयुष्याला मार्गदर्शन केले. पुस्तक म्हणतात विचार करा आणि श्रीमंत व्हा1937 मध्ये नेपोलियन हिल यांनी लिहिलेले. नेपोलियन हिल आपले संपूर्ण जीवन यशाच्या कायद्यांचा अभ्यास करुन घालवले आणि इतिहासातील काही श्रीमंत पुरुषांसोबत काम केले अँड्र्यू कार्नेगी आणि हेन्री फोर्ड

आपल्या यशाचे कायदे काळाची कसोटी ठरले आहेत आणि ते आजही खूप वैध आहेत. आपण ही तत्त्वे वाचण्यात, अभ्यास करण्यास आणि लागू करण्यास वेळ दिला तर मी हमी देतो की त्याचा तुमच्या परिणामांवर आणि तुमच्या आयुष्याच्या गुणवत्तेवरही मोठा परिणाम होईल.

शास्त्रज्ञांचा असा अंदाज आहे की आपल्याकडे दररोज 25.000 पेक्षा जास्त विचार आहेत. अडचण अशी आहे की त्या 25.000 विचारांमध्ये वारंवार पुन्हा त्याच विचारांचा विचार केला जातो.

आम्ही वेळोवेळी वर्तन पद्धती विकसित करतो आणि आपले आयुष्य खूपच अंदाज बांधणारे आहे. आम्ही दररोज रात्री पलंगाच्या त्याच बाजूला झोपतो, त्याच नाश्ता घेतो, त्याच दिशेने दात घासतो, घरी येऊन त्याच टीव्ही कार्यक्रम पाहतो, आपण समान जेवण घेतो आणि त्याच विषयाबद्दल बोलतो.

आम्ही आठवड्याचे शेवटचे दिवस मोजण्याचे संपूर्ण काम आठवड्यात घालवत असतो. मग आठवड्याच्या शेवटी आम्ही बाहेर प्यायलो, मद्यपान केले, समाजात गेलो आणि वाईट काम कसे होते याबद्दल तक्रार करतो. रविवारी रात्री आम्ही सोमवारी पुन्हा कामावर जाण्याच्या विचारातून निराश होऊ लागलो. वर्तनाची ही पद्धत पुन्हा पुन्हा पुन्हा पुनरावृत्ती होते. आपल्याला माहित आहे काय की सोमवारी सकाळी आठवड्यात इतर कोणत्याही वेळेपेक्षा सकाळी 9 वाजता हृदयविकाराचा झटका जास्त आहे?

दु: खद वास्तव हे आहे की 95% लोक बदलून काहीतरी करण्याचा प्रयत्न न करता त्यांच्या सद्यस्थितीबद्दल वारंवार तक्रार करतात. त्यांना हे समजत नाही की ते ज्या प्रकारे विचार करतात त्यानुसार हे दयनीय जीवन निर्माण करीत आहेत.

आपले जीवन बदलणे कसे सुरू करावे?

आपले जीवन बदलण्यासाठी आपण आपल्या सवयी बदलल्या पाहिजेत आणि सवयी बदलण्यासाठी आपण आपले विचार बदलले पाहिजेत. नवीन विचारांमुळे नवीन भावना उद्भवतात ज्या नवीन क्रियांना कारणीभूत ठरतात ज्यामुळे नवीन परिणाम मिळतात. हे ओळींच्या बाजूने जाते संज्ञानात्मक मानसशास्त्र.

विचार - भावना -> क्रिया -> परिणाम

जर आपल्याला आपले जीवन बदलू इच्छित असेल तर आपण आपल्या विचारांवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकले पाहिजे. आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आपण आयुष्यात जे नको आहे त्याकडे लक्ष केंद्रित करण्यास किती वेळ घालवाल?

स्वत: ला मानवी ट्रान्समिशन टॉवर म्हणून कल्पना करा जे आपल्या विचारांसह विशिष्ट वारंवारता प्रसारित करते. आपण आपल्या जीवनात काहीतरी बदलू इच्छित असल्यास, आपले विचार बदलून वारंवारता बदला. नकारात्मक ऐवजी सकारात्मक वारंवारता वापरा.

तक्रार करावयाचे थांबव

आपल्याला जीवनात काय हवे आहे यावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले. आपल्याला आपल्या सद्य परिस्थितीबद्दल तक्रार करणे थांबवायचे आहे आणि आपण आपल्या विचारांद्वारे सर्व काही निर्माण केले आहे हे स्वीकारले पाहिजे. आपल्या सध्याच्या वास्तवाची पूर्ण जबाबदारी आपण स्वीकारली पाहिजे. आपल्यात आता आपले जीवन बदलण्याची क्षमता आहे. आपली सद्य परिस्थिती बदलण्यासाठी आपल्याला आपले विचार बदलले पाहिजेत आणि आपली उर्जा पुनर्निर्देशित करावी लागेल.

आपल्याकडे सध्या बरेच कर्ज असल्यास आणि मेलमध्ये बिले प्राप्त करणे सुरू ठेवल्यास, परिस्थिती फिरवण्याची पहिली पायरी म्हणजे आपल्या कर्जाबद्दल तक्रार करणे थांबवणे. आपण कर्जातून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास आपल्याला संपत्ती आणि विपुलतेवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. द्वारा त्यांच्या पुस्तकांमध्ये देण्यात आलेल्या सल्ल्याचा अभ्यास करा वित्त गुरु.

पुढील काही दिवसांत आपले विचार नियंत्रित करण्यास सुरवात करा.

आपल्याला नको असलेल्या गोष्टींवर आपण किती वेळा लक्ष केंद्रित केले याची नोंद घ्या. मार्गदर्शक म्हणून आपल्या भावना वापरा. जर आपणास नकारात्मक भावना वाटत असतील तर आपण इच्छित नसलेल्या गोष्टीवर आपले लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. आपल्‍याला सकारात्मक भावना असल्यास, त्या निर्माण करणार्‍या विचारांवर लक्ष केंद्रित करणे सुरू ठेवा.

यास थोडासा सराव होतो परंतु आपले जीवन बदलण्याची पहिली पायरी आहे.