नाही म्हणायचे कसे शिकण्यासाठी या 11 टिप्स पुढे जाण्यापूर्वी, मी तुम्हाला हा व्हिडिओ पहायला आवडेल ज्यामध्ये त्यांनी आम्हाला कोणतीही इजा न करता बोलणे शिकवले आहे.
राफेल सॅनटॅनद्रे आपल्याला आपल्या जीवनातील वेगवेगळ्या क्षेत्रात अधिक दृढ असल्याचे आणि आपल्या आयुष्यात अधिक स्वातंत्र्य मिळविण्यास शिकवते:
असे सांगून आपण आपला स्वाभिमान वाढवत नाही
मी हे कबूल करेनः मला नाही म्हणायला आवडत नाही
सहसा जेव्हा जेव्हा कोणी मला काही विचारेल तेव्हा मी हो म्हणते मी ती मदत करू शकत नाही. माझ्याशी असे का घडते याविषयी मी विचार केला आहे आणि मी असा निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो आहे की मला असलेल्या सामाजिक संपर्काची आवश्यकता असल्यामुळेच मी कोणाला निराश करू इच्छित नाही.
होय म्हणणे वरील कारणास्तव सोपे उत्तर आहे असे दिसते, परंतु हे बर्‍याच प्रसंगी ते सर्वोत्कृष्ट उत्तर आहे असे दर्शवित नाही.
नाही म्हणायला शिकू:
१) "नाही" म्हणणे ही नकारात्मक गोष्ट नसते.
आपल्या डोक्यात असलेली चिप आपण बदलली पाहिजे जे आपल्याला आपोआप विश्वास ठेवेल की जेव्हा आपण म्हणतो की आम्ही रागावतो नाही किंवा दुसर्‍यास नकार देत नाही.
जर दुसरा व्यक्ती खुला, लवचिक असेल आणि सामान्य ज्ञान असेल तर ते उत्तरासाठी नाही घेतील.
२) तुम्ही का नाही म्हणता असा युक्तिवाद करा.
हे नाही म्हणत नाही, फिरत आहे आणि निघून जात आहे. आपण नाही असे म्हणण्याचे निश्चितपणे कारण आहेः आपली ओळख आणि स्वत: ची पुष्टी करण्यास आपण प्रामाणिक असले पाहिजे आपला स्वाभिमान वाढवा.
)) स्वार्थाला उत्तेजन देऊ नये.
यावेळी नाही म्हणा पण चला काहीसे समर्थ, सहानुभूतीशील होऊ. त्याला सांगा की दुसर्‍या प्रसंगी आपण त्याच्या स्वाधीन व्हाल. आपल्यासाठी किंवा तिचा किंवा तिच्यासाठी सर्वोत्कृष्ट क्षण शोधा आणि त्याला खरोखर आवश्यक असलेल्या गोष्टींनी त्याला आश्चर्यचकित करा.
)) "नाही" म्हणायला शिका.
हे कोरडे, लहान "नाही" नाही जे आपल्या वार्ताहरांना निराश करते. शिक्षणाचा उपयोग करा.
)) पर्यायी प्रस्ताव द्या.
हे पूर्णपणे वैकल्पिक आहे आणि ज्या प्रकरणांमध्ये आपण योग्य मानता त्या बाबतीत आपण हे करू शकता. आपण असे करण्यास योग्य व्यक्ती नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण दुसर्‍यास प्रस्ताव देऊ शकता. आपण त्यांच्या प्रस्तावासंबंधी काही करायचे असल्यास परंतु ही योग्य वेळ नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण दुसर्‍या वेळी प्रपोज करू शकता.
)) इतके जवळ जाऊ नका.
कधीकधी असे दिसते की आपण आपल्या गळ्याभोवती असे चिन्ह घातले आहे जे एनजीओ म्हणते. आपल्याकडे आपली प्राधान्ये आणि आवडी आहेत. प्रथम या प्राथमिकतांमध्ये सामील व्हा आणि नंतर आपण इतरांपर्यंत अधिक प्रवेश करू इच्छित असाल तर.
)) नाही म्हणायला तुम्ही तुमचा आत्मविश्वास वाढवा.
आपण आपला आत्मविश्वास वाढवू इच्छित असल्यास, आपल्याला काय आवडत नाही किंवा आपल्याला काही आवडत नाही असे नाही असे म्हणावे लागेल. तुमचा स्वाभिमान बळकट होईल. तुम्ही निवडा.
8) आपले उत्तर विलंब.
आपल्याला इतरांच्या विनंतीस त्वरित प्रतिसाद देण्याची गरज नाही. कदाचित याबद्दल विचार करण्यासाठी आपल्याला थोडा वेळ लागेल.
9) आपण प्रत्येकासाठी राहण्याची गरज नाही.
इतिहासाच्या उत्तम पात्रांनाही आपले निंदक होते. आपल्याकडे स्वारस्य आणि प्राधान्यक्रमांची सूची आहे. एखाद्याला वाईट वाटले की आपण आपल्या आवडीनुसार स्वत: ला समर्पित केले तर ही त्यांची समस्या आहे. फुएन्टे
छान
आर्नी, आपण हे वाचू इच्छित नाही, आपण आधीच बरेच काही नाही म्हणत आहात!
मी हे बर्‍याच दिवसांपूर्वी वाचले आहे,, लोक जिवलग शिकणे हे आहे !! __ मी नेहमीच नाही असे म्हणतो
मग प्रेम काय आहे ते आपणास कधीच कळणार नाही.
छान
नाही म्हण
छान पण कधीकधी आपण असे म्हणतो की आपण मोजावे लागते नाही 🙁
आपण ठासून सांगावे लागेल, परंतु शिक्षणासह.
मला मदतीची आवश्यकता आहे, मला हे सांगणे कठीण आहे आणि ते मला अल्कोहोलच्या नात्यासह अतिशय नकारात्मक परिणाम आणतात
मद्यपान न करणे सोपे आहे, जेव्हा ते आपल्याला आमंत्रित करतात फक्त तेच सांगा आणि ते जर तुमची टीका करतील किंवा तुमची चेष्टा करतील तर शक्य तितक्या लवकर त्यांच्यापासून दूर जा आणि व्होइला, समस्या संपली आहे, विचार करा की ते किती श्रीमंत आहे आपल्या कुटुंबासमवेत तो वेळ घालवणे आणि त्यांच्याबरोबर मनोरंजनात्मक कामांवर पैसे खर्च करणे किंवा ते पैसे स्वत: चे स्वप्न खरेदी करण्यासाठी वाचवणे देखील आहे, नाही हे सांगणे तुमच्या मित्रांवर नसेल तर, तुमच्याकडे नाही म्हणायची शक्ती आहे
खूप छान.
धन्यवाद
अँजेलिका कॅनालिस