महिला आणि स्वाभिमान

मला इंग्रजीमध्ये एक लेख सापडला आहे जो तो कसा वाढवू शकतो याबद्दल बोलतो महिला त्यांचा स्वाभिमान. मला माहित नाही की तो स्त्रिया आणि पुरुष यांच्यात भेद का करतो कारण तो जो सल्ला देतो तो पुरुषांसाठी अगदी योग्य ठरू शकतो.

अशी एक मान्यता आहे की स्त्रिया कमी स्वाभिमान बाळगतात. हे किती प्रमाणात खरे असू शकते हे मला माहिती नाही. कोणत्याही परिस्थितीत, या टिपा एकापेक्षा जास्त उपयुक्त असतील.

महिलांचा स्वाभिमान वाढवा

** जेव्हा आपण सकाळी उठता तेव्हा आपण प्रथम कराल आपण ताणून आणि आपण किती चांगले रहाल याचा अनुभव घ्या.

** आरशात थोड्या वेळासाठी पहा. वजन कमी होईपर्यंत स्वत: ला काही मिनिटे द्या. आपल्या सर्व अपूर्णतेंकडे लक्ष द्या. मग पहात रहा आणि आपणास आढळेल की डाग हळूहळू एक परिचित सौंदर्य बनतात.

** सर्व सौंदर्य मासिके दूर फेकून द्या. या मासिकांमध्ये दिसणार्‍या सौंदर्याच्या रूढीकडे दुर्लक्ष करा.

** आपले वय प्रेम करा. लक्षात ठेवा वृद्धत्व आपल्याला वाढत राहणे आणि आयुष्याचा अनुभव घेण्याची अनुमती देते.

** नकारात्मक लेख वाचण्यात कमी वेळ घालवा आणि वाचण्यात जास्त वेळ द्या सकारात्मक माहिती.

** खूप ताण विसरून जा शक्य म्हणून. आपण किती चांगले आहात हे आपल्याला आश्चर्य वाटेल.

** झोपेची आवश्यकता आहे. मन आणि शरीर विश्रांती घेणे आवश्यक आहे सामर्थ्य मिळविण्यासाठी आणि आपले दैनिक जीवन पार पाडण्यासाठी.

** व्यायाम करा, श्वास घ्या आणि त्या renड्रेनालाईनला जणू असे वाटते की जणू आपल्या शरीरात गोड पाणी जात आहे.

** घ्या एक लांब अंघोळ किंवा एक लांब शॉवर, तो आपल्याला अधिक नूतनीकरण वाटेल.

** खा भाज्या आणि शक्य तितक्या भाज्या.

** द योगा हे एक अतिशय प्रभावी विश्रांती धोरण आहे. विश्रांती तंत्र, तसेच तणाव पातळी शिकून आपले मन शुद्ध करते.

** ली बरेच काही: वाचन हेच ​​आहे ज्यामुळे अवचेतन मन आपल्यावर अवलंबून असलेल्या वास्तविकतेपासून मुक्त होऊ शकते.

** टोमॅटो स्वत: ला काही मिनिटे आणि आज आपण केलेल्या चांगल्या गोष्टींसाठी स्वत: ला पाठीराखा.

** चा विचार करा आनंदी गोष्टीउदाहरणार्थ, एक बाळ प्रथमच हसत किंवा हसणारा, एक गर्विष्ठ तरुण खेळ, डॉल्फिन मुक्तपणे पोहतो ...

** आपल्याला आवडत असल्यास बागकाम, नवीन फुले लावा किंवा बाग तयार करा. एखादी सुंदर गोष्ट पाहिली तर त्याहून जास्त फायद्याचे काही नाही.

** स्वतःशी प्रामाणिक रहा, आपल्या सौंदर्यावर आणि विशिष्टतेवर विश्वास ठेवा. कोणीतरी आपल्याकडे कसे जाते याविषयी काळजी करण्यात कमी वेळ घालवा.

** मध्ये नोकरी आपल्या सर्व भावनांचा समतोल ठेवा, नकारात्मकपेक्षा सकारात्मक वाटण्याचा प्रयत्न करा.

** जाणून घ्या तुमचा चांगला मित्र व्हा; आपण आपल्या स्वत: च्या आनंदासाठी जबाबदार आहात.

** एकटा स्मित आणि स्वत: व्हा. आपण एक अतिशय अद्वितीय व्यक्ती आहात.

** होय आपण हे करू शकता उन्हाचा अनुभव घ्या आणि तुमच्या चेह on्यावरचा पाऊस, तुमच्या केसांवरुन वाहणारा वारा, तुम्ही जिवंत आहात, तर जगा.

** लक्षात ठेवा केवळ आपल्या अपयशामुळेच आपण ते शोधू शकता यशस्वी.

** दिवसाची सुरुवातः हे सांगून मी अद्वितीय आहे, मी विशेष आहे, मी खंबीर आहे!

** जेव्हा आपण स्वतःशी इतरांशी तुलना करता तेव्हा आपण स्वत: लाच शिक्षा करीत आहात. यामुळे परमेश्वराचा नाश होतो स्त्रीचा स्वाभिमान

** द स्वत: ची सुधारणा हे खूप कठीण आहे आणि त्यासाठी धडपड करणे आवश्यक आहे.

** आपल्याकडे भेट आहे निवडा: आपण झोपू आणि मरणार किंवा उठून जगणे ठरवू शकता.

** मत्सर हे कमी स्वाभिमानाचे लक्षण आहे. स्वत: ला पण कोणाचाही हेवा करु नका.

** आपण आता जे विचार करता ते आपल्या उर्वरित दिवसांचा निकाल निश्चित करेल सकारात्मक विचार.

स्रोत: http://www.womensselfesteem.com

मला लँडफॉल फॅशन चिन्ह बनविणारा एक व्हिडिओ सापडला: