2017 वेगाने जवळ येत आहे आणि येत्या वर्षात आपल्या जीवनात ज्या गोष्टी बदलायच्या आहेत त्या गोष्टींचा विचार करण्याची ही वेळ आली आहे. आपल्यापैकी बर्‍याचांना, या आकांक्षा नवीन वर्षाच्या ठरावांच्या रूपात येतात. परंतु हे ठराव ठेवणे बर्‍याचदा अशक्य दिसते.
आपल्याला तेथे पोचण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत.
१. उद्दिष्टांची स्पष्टपणे व्याख्या करा.
[आपल्याला स्वारस्य असू शकते «नवीन वर्षासाठी ध्येय कसे ठरवायचे ... आणि त्यांना पूर्ण करा"]
बहुतेक लोकांची समस्या अशी आहे की ते योग्य ध्येय ठेवत नाहीत. आपल्या यशाची शक्यता वाढवण्यासाठी, स्मार्ट लक्ष्ये सेट करा:
- गोलांचे विशिष्ट परिणाम असणे आवश्यक आहे. अन्यथा परिस्थिती बदलल्यास निमित्त शोधणे किंवा बदलणे सोपे आहे.
- आपल्याकडे निकाल मोजण्यासाठी एक मार्ग असणे आवश्यक आहे. तर आपण आपली प्रगती मोजू शकता आणि प्रेरक राहू शकता.
- उद्दीष्टे यथार्थवादी आणि साध्य करण्यायोग्य असाव्यात. अन्यथा, आपण आपले लक्ष गमावाल आणि हार मानू शकाल.
- चांगली उद्दीष्टे प्रासंगिक असतात. जर एखादे लक्ष्य अप्रासंगिक असेल तर ते पूर्ण करीत राहण्याची खरोखरच प्रेरणा नसते.
- उद्दीष्टे वेळेत मर्यादित असणे आवश्यक आहे. ध्येयाची निश्चित समाप्ती तारीख असणे आवश्यक आहे. नवीन वर्षांच्या रिझोल्यूशनच्या बाबतीत, ते वर्षाच्या मध्यभागी किंवा वर्षाच्या शेवटी असू शकते.
स्मार्ट लक्ष्ये सेट करून, आपले लक्ष्य पूर्ण होण्याची शक्यता वाढते.
2. नियंत्रण बिंदू स्थापित करा.
असे ध्येय ठेवण्यासाठी ही एक गोष्ट आहेः "मला 12 डिसेंबर, 31 पूर्वी 2017 किलो वजन कमी करायचे आहे". आणि आणखी एक गोष्ट सांगा: "मला दरमहा एक किलो गमावायचा आहे, वर्षाच्या प्रत्येक महिन्यात". हे शेवटचे ठराव जास्त प्रेरक आणि परवडणारे आहे. दरमहा एक किलो वाटत नाही, एक प्राथमिकता, इतके कठीण.
3. स्मरणपत्रांसह कॅलेंडर ठेवा.
आपण व्हिज्युअल व्यक्ती असल्यास आपल्याकडे तिच्यावर स्मरणपत्रे असलेले कॅलेंडर असणे आवश्यक आहे. आपल्याला पाहिजे असलेले कॅलेंडर शोधा, आपल्या भिंतीवर लटकवा आणि त्यावर थोडे नोट्स आणि प्रगती अहवाल ठेवा. हे आपल्याला पुढे जाण्याची परवानगी देते आणि वर्षासाठी आपले उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी कोणत्याही आठवड्यात किंवा महिन्यात काय करावे लागेल हे पाहण्याची आपल्याला अनुमती देईल.
4. लवचिक व्हा.
लोकांमध्ये एक सामान्य समस्या अशी आहे की त्यांना वाटते की त्यांचे हेतू "सर्व किंवा काहीच नाही" आहेत.
"काहीही न करण्यापेक्षा काहीतरी करणे हा फरक खूप मोठा आहे"नेतृत्व बद्दल प्रशिक्षक म्हणतात केविन क्रूस . “जिममध्ये कसरत करण्यासाठी आपल्याकडे एखादा तास नसल्यास, 20 मिनिटांपेक्षा काहीही चांगले नाही. जर आपल्याला किरकोळ दुखापत झाली असेल किंवा एखादी सर्दी असेल तर काही मैलांवर चालण्याचा निर्णय घ्या. आपल्याकडे आर्थिक आपत्कालीन परिस्थिती असल्यास आणि आपल्या पगाराच्या 10% बचत करू शकत नसल्यास आपण जे करू शकता ते जतन करा. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, आपल्या ध्येयाकडे दुर्लक्ष करण्यापेक्षा कोणताही प्रयत्न करणे चांगले. ".
5. एक उत्तरदायित्व भागीदार आहे.
शेवटची टीप म्हणजे दायित्व भागीदार असणे. जेव्हा एखाद्यास आपल्या उद्दिष्टांची आणि रेझोल्यूशनची जाणीव असते, तेव्हा त्यांच्याकडे त्या टिकून राहण्याची शक्यता असते. आपला विश्वास असलेल्या एखाद्याशी संपर्क साधा आणि त्यांना आपले नियंत्रण करण्यास सांगा.
आपण हे करू शकता!
आपले नवीन वर्षाचे रिझोल्यूशन साध्य करणे, विशेषत: मानसिक आणि शारीरिक मागणी असलेले एक समाधान करणे अशक्य वाटू शकते. तथापि, आम्ही पाहिलेल्या या नियोजनामुळे हे शक्य आहे, फायद्याचे आणि मजेदार आहे.
या टिप्सचे अनुसरण करा आणि आपण खात्री बाळगू शकता की आपण 2017 मध्ये आपले लक्ष्य साध्य कराल.
आपल्याला हा लेख आवडला? फेसबुकवर आपल्या मित्रांसह सामायिक करा.