Endre livet ditt, endre tankene dine (og vær lykkeligere)

Tankenes kraft til å endre livet ditt

I denne artikkelen finner du nøkkelen til å forbedre livet ditt og oppnå det du vil. I dag vil jeg dele en av de kraftigste leksjonene jeg har lært. Hvis du praktiserer det jeg skal fortelle deg, vil livet ditt endre seg til det bedre. Men først skal vi se en video som viser oss viktigheten av å endre brikken for å oppnå en effektiv endring i livet.

I denne videoen forteller de oss om viktigheten av å endre tankegangen, slik at vi begynner å handle på en annen måte:

Hvis du likte denne videoen, bør du vurdere å dele den med dine nærmeste. Tusen takk for din støtte.[mashshare]

[Det kan interessere deg: Hvordan endre livet ditt på 21 dager]

For fem år siden leste jeg en fantastisk bok som har styrt livet mitt. Boken heter Tenk og bli rik, skrevet av Napoleon Hill i 1937. Napoleon Hill tilbrakte hele livet med å studere suksesslovene og jobbet med noen av de rikeste mennene i historien som f.eks Andrew Carnegie og Henry Ford.

Dine suksesslover har stått tidstesten og de er fortsatt veldig gyldige i dag. Hvis du tar deg tid til å lese, studere og bruke disse prinsippene, garanterer jeg at de vil ha en enorm innvirkning på resultatene dine og også på livskvaliteten din.

Forskere har estimert at vi har mer enn 25.000 25.000 tanker hver dag. Problemet er at disse XNUMX tankene pleier å være nøyaktig de samme tankene om og om igjen.

Vi utvikler atferdsmønstre over tid og livene våre blir veldig forutsigbare. Vi sover på samme side av sengen hver natt, spiser den samme frokosten, pusser tennene i samme retning, kommer hjem og ser på de samme TV-programmene, vi pleier å ha den samme middagen og snakke om de samme temaene.

Vi bruker hele arbeidsuken på å telle dagene frem til helgen. Så i løpet av helgen går vi ut, drikker, omgås og klager over hvor dårlig arbeid det er. Søndag kveld begynte vi å bli deprimerte av tanken på å gå tilbake til jobb igjen på mandag. Dette atferdsmønsteret gjentar seg igjen og igjen. Vet du at det er flere hjerteinfarkt mandag morgen klokka 9:XNUMX enn noen annen tid i uken?

Den triste virkeligheten er at 95% av mennesker har en tendens til gjentatte ganger å klage på sin nåværende situasjon uten å prøve å gjøre noe for å endre den. De skjønner ikke at de skaper dette elendige livet slik de tenker.

Hvordan begynne å endre livet vårt?

For å endre livene våre må vi endre vanene våre og for å endre vanene våre må vi endre tankene våre. Nye tanker fører til nye følelser som fører til nye handlinger som fører til nye resultater. Dette går i tråd med kognitiv psykologi.

Tanker - følelser -> handlinger -> resultater

Vi må lære å kontrollere tankene våre hvis vi vil endre livene våre. Hvor mye tid bruker du på å konsentrere deg om det du ikke vil ha i livet i stedet for det du ønsker?

Se for deg selv som et menneskelig overføringstårn som overfører en viss frekvens med tankene dine. Hvis du vil endre noe i livet ditt, kan du endre frekvensen ved å endre tankene dine. Bruk en positiv frekvens i stedet for en negativ.

Slutt å klage

Det anbefales å fokusere på det vi vil ha i livet. Vi må slutte å klage på våre nåværende forhold og akseptere det faktum at vi har skapt alt gjennom våre tanker. Vi må akseptere fullt ansvar for vår nåværende virkelighet. Vi har nå muligheten til å endre livene våre. For å endre vår nåværende situasjon må vi endre tankene og omdirigere energien.

Hvis du for øyeblikket har mye gjeld og du fortsetter å motta regninger i posten, er det første trinnet i å snu situasjonen å slutte å klage på gjeldene dine. Du må begynne å fokusere på rikdom og overflod hvis du vil komme ut av gjeld. Studer rådene som tilbys i bøkene sine finansguruer.

I løpet av de neste dagene begynner du å kontrollere tankene dine.

Legg merke til antall ganger du fokuserer på det du ikke vil ha. Bruk følelsene dine som en guide. Hvis du føler negative følelser, må du være fokusert på noe du ikke vil ha. Hvis du føler positive følelser, fortsett å fokusere på de tankene som genererer dem.

Dette tar litt øvelse, men er det første trinnet i å endre livet ditt.