Как быть напористым и улучшить отношения с собой и с другими

Напористость - это необходимость, чтобы любое общение было успешным, но это не всегда достигается. Когда нет напористости, страдает общение и не всегда достигается плавное общение, которое позволяет нам установить хорошую связь с другими людьми, могут даже возникать конфликты, которые заставляют нас чувствовать, что общение с другими нарушено.

Во многих случаях, когда общение прерывается, этого можно было избежать, просто проявив более напористость. Хотя известно, что напористость необходима, людям не всегда легко ее обрести. В большинстве случаев это не то, что проявляется изначально в общении, вам нужно работать над этим, чтобы научиться быть более напористым.

напористость

Прежде чем начать работать над тем, чтобы стать более напористым, Сначала вам нужно понять, что такое напористость, потому что только так вы узнаете, как сосредоточиться на изменениях. Не всегда легко определить напористое поведение, поскольку между напористостью и агрессией очень тонкая грань, и многие люди ее путают.

Напористость основана на балансе и требует честности с вашими желаниями, потребностями и потребностями других. С напористостью принимаются во внимание права каждого. У напористого человека будет уверенность в себе, и он только попытается изложить свою точку зрения твердо, справедливо и, конечно, с сочувствием. С другой стороны, есть агрессивность, при которой человек только пытается победить, не принимая во внимание обязанность, интересы или потребности других людей ... чувства тоже не принимаются во внимание. Агрессивный человек эгоистичен и не заботится о том, чтобы наступать на других для достижения своих целей.

Цени свои права

Если вы хотите быть более напористым человеком, вы должны хорошо понимать себя и себя. Знайте, что ваша ценность важна. Вы должны ценить свою личность в целом, а также свои ценности, время, усилия ... повышать уверенность в себе, и таким образом вы сможете признать, что заслуживаете уважения и достоинства. Вы научитесь защищать свои права и защищать их, оставаясь верным своим ценностям и принципам, а также своим желаниям и потребностям.

Твердо выражайте свои мысли

Чтобы выразить свои мысли твердо, не нужно делать это агрессивно. Вам не нужно ждать, пока другие люди скажут то, что у вас в голове, потому что тогда этого может никогда не случиться. Начните определять то, что вы хотите, прямо сейчас, а затем определите свой путь к их достижению.

Как только вы узнаете, что вам нужно, вы можете найти слова, чтобы выразить это четко и безопасно. Найдите способ, чтобы иметь возможность заявлять о просьбах с сочувствием и не жертвовать потребностями других. Если вы хотите, чтобы вам помогали другие, вам придется Просите о вещах, не проявляя агрессии, потому что тогда вы только испортите свои отношения с другими.

Вы не можете контролировать других

Помните, что вы не можете контролировать других, ни их мысли, ни их действия. Вы также не должны совершать ошибку, принимая на себя ответственность за то, как люди реагируют на вашу напористость. Если человек злится на вас из-за того, что вы ведете себя напористо, не реагируйте на него таким же образом.

Помните, что единственный контроль, который вы имеете, - это над собой, поэтому важно, чтобы вы изо всех сил сохраняли спокойствие и оценивали то, что вы говорите или делаете, когда отношения становятся напряженными. Важно, чтобы вы были уважительным человеком и не нарушали потребности других людей, потому что каждый имеет право говорить или делать то, что вы хотите.

Выразите себя в позитивном ключе

Важно высказывать свое мнение, даже если вам нужно решить сложную или негативную проблему. Но когда вы говорите что-то, вы должны делать это конструктивно и с учетом мыслей других. Не бойтесь постоять за себя и противостоять людям, которые бросают вам вызов или пытаются нарушить ваши права. Вы личность, и у вас есть право злиться, вам просто нужно контролировать свои эмоции и всегда проявлять уважение как к себе, так и к другим.

Принимайте критику от других

Важно, чтобы вы были открыты как для критики, так и для комплиментов. Не всегда ждите комплиментов или критики, но они действительно придут, потому что людям нравится высказать свое мнение. В этом смысле необходимо принимать как отрицательные, так и положительные отзывы, а если они отрицательные, принимать их положительно и скромно.

Если вы не согласны с критикой, вам придется сказать это, но без прекращения сочувствия и без необходимости защищаться и злиться. Иногда мнение других поможет вам существенно изменить себя.

Научитесь говорить "нет"

Не всегда легко сказать «нет», особенно если вы не привыкли к этому или думаете, что другие люди перестанут чувствовать к вам что-то хорошее ... на самом деле, человек, который действительно любит вас, примет ваше «нет». "за ответ, потому что вы имеете полное право сказать нет. Вам нужно научиться говорить «нет», если вы хотите быть более напористым.

Чтобы научиться говорить «нет», вы должны знать свои собственные пределы и определять, что вы готовы принять или не принять в своей жизни. Помните, что вы не можете сделать все или угодить всем, но важно, чтобы вы берегли свое время и свою жизнь, говоря «нет». когда вам это нужно, и вы ищете решение, выгодное для всех, а не только для других.

Помните, что для того, чтобы быть уверенным, прежде чем говорить то, что вы думаете, очень важно принять во внимание чувства другого человека. У вас обоих есть права, которые необходимо уважать, точно так же, как вы хотите, чтобы ваши права соблюдались, вы должны уважать права других. Когда вам нужно сказать что-то уверенно, делайте это так, чтобы вы могли контролировать свои эмоции, потому что только так вы сможете твердо говорить о вещах, не выбрасывая все это из-за чрезмерно интенсивной эмоциональной реакции.