10 manomano ekuvandudza ndangariro uye kuisa pfungwa paunenge uchidzidza

Kune akati wandei matekinoroji anoratidzwa anowana kunatsiridza ndangariro uye kusangana kwekudzidza kwako. Aya matekiniki akaverengerwa mukati mekuziva kwepfungwa mabhuku uye zvechokwadi anobatsira kuchengetedza ruzivo.

Usati waenda kunoona aya matipi gumi, ndinoda kuti iwe uone vhidhiyo iyi naDavid Cantone maanotaura nezve maitiro ekudzidza nekukurumidza uye zvakanaka bvunzo.

Izvi zvinokufarira kana iwe uri mukosi, kuyunivhesiti, kuyunivhesiti kana kudzidza degree raTenzi uye iwe uchida kuvandudza kuita kwako kwedzidzo:

Maitiro gumi ekuvandudza ndangariro

1) Tarisa pfungwa dzako pachinhu chekudzidza.

Kutarisisa ndechimwe chezvinhu zvikuru zvekurangarira uye zvakakosha kuti ruzivo "ruregedze" kubva mundangariro-pfupi-ndangariro kuenda kune refu-ndangariro.

[Unogona kufarira 25 inokurudzira mitsara kuti urambe uchidzidza]

2) Dzivisa marathon kudzidza zvikamu.

Kutsvagurudza kwakaratidza kuti vadzidzi vanogaro gara vachirangarira zvinhu zviri nani zvakanyanya kupfuura avo vanoita kudzidza mumazuva mashoma.

[Unogona kufarira Kukurudzira kudzidza zvakaoma]

3) Maumbirwo uye kurongeka kweruzivo rwuri kudzidzwa.

Vatsvakurudzi vakaona kuti ruzivo rwakarongeka mundangariro mumapoka anoenderana. Iwe unogona kuzadzisa kuita kukuru nekugadzirisa uye kuronga izvo zvinhu zvauri kudzidza. Edza kuunganidza pfungwa uye mazwi kana kupfupisa zvinyorwa zvako uye kuverenga mabhuku kuti ubatsire kuronga ruzivo.

[Unogona kufarira: 9 matipi ekubatsira yako brain kudzidza zviri nani]

4) Shandisa zviwanikwa zvemunoni kuyeuka ruzivo.

Mnemonic zvishandiso inzira inowanzo shandiswa nevadzidzi kubatsira mukuyeuka. Iyo yekuwana kiyi ingori nzira yekurangarira ruzivo. Semuenzaniso, zvinokwanisika kusanganisa izwi raunofanira kuyeuka pamwe neyakajairika theme iyo iwe yaunoziva kwazvo.

Iwo akanakisa mnemonic zvishandiso ndeaya anoshandisa yakanaka mifananidzo uye kunyange inosetsa mifananidzo.

[Munogona kufarira Mazano masere ekuvandudza Ndangariro dzevana Venyu]

5) Gadzirira uye dzidzira ruzivo rwavari kudzidza.

Kuti urangarire ruzivo, zvinodikanwa kuti usimbise izvo zviri kudzidzwa mundangariro yenguva refu.

Imwe yemaitiro ekunyora anonyanya kushanda anonzi ekunyora rondedzero. Muenzaniso weiyi nzira unenge uchiverenga kududzirwa kweshoko rakakosha, kudzidza kududziro yezwi iro, uyezve kuverenga rondedzero yakadzama yezvinoreva izwi iri. Mushure mekudzokorora maitiro aya kakawanda, kurangarira kwako ruzivo kuchave kuri nani kwazvo.

[Unogona kufarira Dzivisa matambudziko ekurangarira: iwo matatu akanakisa matipi]

6) Rongedza ruzivo rutsva nezvinhu zvaunotoziva.

Kugadzira hukama pakati pemifungo mitsva nezviyeuchidzo zviripo zvinogona kuwedzera mukana wekurangarira ruzivo rwuchangobva kuwanikwa.

7) Fungidzira pfungwa kuti uvandudze ndangariro nekurangarira.

Vanhu vazhinji vanobatsirwa zvikuru nekutarisa ruzivo rwavanodzidza. Teerera kune mafoto, matafura, uye mamwe magirafu mumabhuku ekuverenga.

Kana iwe usina zvimiro zvekuona zvekukubatsira iwe kuyedza kugadzira yako. Dhirowa magirafu kana zviyero mumicheto yemanotsi ako, kana shandisa peni dzakasiyana kana makadhi.

8) Dzidzisa pfungwa nyowani kune mumwe munhu.

Kutsvagurudza kunoratidza kuti kuverenga zvinonzwika kunonatsiridza kurangarira zviri kuverengwa. Vadzidzisi uye vezvepfungwa vakaona kuti vadzidzi vanonyatsodzidzisa pfungwa nyowani kune vamwe vanovandudza kunzwisisa nekurangarira.

9) Nyatso tarisa kune yakaoma ruzivo.

Wakamboona here kuti dzimwe nguva zviri nyore kurangarira ruzivo pakutanga kana kumagumo kwechitsauko? Vatsvagiri vaona kuti chinzvimbo cheruzivo chinogona kutora chikamu pakurangarira, chinozivikanwa se "serial chinzvimbo mhedzisiro."

Kune rimwe divi, kurangarira ruzivo rwepakati kunogona kuoma, asi izvi zvinogadziriswa nekupa nguva yakawanda nekutarisisa kwazviri.

10) Shandura maitiro ako ekudzidza.

Imwe nzira huru yekusimudzira kuyeuka kwako ndeyekuchinja maitiro ako ekudzidza nguva nenguva. Kana iwe wajaira kudzidza mune imwe nzvimbo, edza kutamira kune imwe nzvimbo kunodzidza.

Kana iwe uchidzidza husiku humwe, edza kushandisa maminetsi mashoma mangwanani ega ega uchiongorora ruzivo rwawakadzidza husiku hwapfuura. Nekuwedzera chinhu chitsva pane ako ekudzidza zvikamu, iwe unogona kuwedzera kushanda kwesimba rako uye nekunyatso kugadzirisa yako yenguva refu ndangariro.