Kunyangwe iwe uchizviziva kana kuti kwete, iwe ungangove wave uchishandisa nzira dzekuzvionera wega hupenyu hwako hwese. Kana iwe wakambozviudza iwe kuti umuke pane imwe nguva, "zorora," "rara," "tarisa," "kunyemwerera," "fema," kana chero, iwe wakashandisa autosuggestion.
Muchokwadi, autosuggestion ndiyo yakapusa uye pamwe ine simba kwazvo yezvishandiso zvehurongwa hwepfungwa. Iyo ndeimwe yeaya akareruka pfungwa masimba emagetsi ari nyore, anogara achiwanika, Izvo zvinogona kuitwa chero kupi uye chero nguva (kunyangwe uchityaira) uye hazvidi chero hunyanzvi hwakakosha kana kudzidziswa.
Inoshandiswa isingazive nguva zhinji
Muzviitiko zvakawanda, matekiniki ekuzvionera ega anoshandiswa vasingazive nevanhu, senzira yekuvatadzisa kuzadzisa zvavanoda. Semuenzaniso, kune vanhu vanonzwa kana kutaura kuti vakaneta uye izvo havagone kuzviwana nenzira kwayo, uye gare gare vanonetseka kuti sei vachinzwa kusuruvara zvakanyanya.
Pamwe iwe wakavewo nemusoro wekuti mumwe munhu arege kuita basa uyezve musoro wako watanga kurwadza ... Maitiro emagetsi epfungwa ane simba kupfuura isu kufunga uye nekuzvishandisa tisingazive zvinezvazvinoitika.
Pfungwa dzedu ndedzekugadzira uye mazwi atinovapa anokonzeresa kuzviito zvinokanganisa hupenyu hwedu nepasi rese ... Ticharega riini kupa mhosva vamwe nekuda kwemamiriro edu ezvinhu uye tichatanga kushandisa simba repfungwa dzedu kuratidza zvabuda here?
Ino ndiyo nguva yacho
Autosuggestion matekiniki anogona kushandiswa kugadzirisa mashandiro pabasa, kurwisa kusagadzikana uchityaira, mumitambo, mukufungisisa, kutamba, kunyangwe pamubhedha. Iwe unogona kuwedzera kuvimba kwako, kubatsira iwe kuzorora, kugadzirisa kutarisisa, kupa simba, uye kubatsira iwe kurara. Ichishandiswa zvisirizvo, kana mukusaziva, inogona zvakare kuita zvinopesana.
Yepamberi autosuggestion kana maitiro ega-hypnosis anowanzo kuve nyore kuita nemeso ako akavharwa kuvhiringidza kutaridzika. Nzira yakapusa yekudzidza matekinoro iri kuburikidza neyekutungamira odhiyo chirongwa, pane kungoverenga nezvazvo. Aya anotevera maitiro ekuzvitutumadza akagadzirirwa kukubatsira iwe kuti uwedzere kuziva kwako kwekusaziva kwepfungwa kuronga, simbisa hunyanzvi hwako uye nekukubatsira iwe kutora yakawanda kutonga pamusoro pehupenyu hwako.
Autosuggestion manomano
Kudya kwepfungwa kwemazuva makumi matatu
Kutanga kutarisisa kune yako yemukati hurukuro. Chero nguva iwe yaunozviwana iwe mune yakashata yekutaura-iwe, kunyanya wega-kutaura kunoratidza kutya, kusahadzika, kana kuvenga wega, bvisa uye zvadaro, Tsiva pfungwa iyoyo neakanaka uye anokurudzira mazwi iwe.
Semuenzaniso, iwe unoita chimwe chinhu chisina kunaka uye wozviwana uchiti "Nei ndiri benzi kudaro?" Pakarepo uti "bvisa iyo pfungwa" wobva wataura chimwe chinhu chakanaka uye chinokurudzira icho chakakodzera mamiriro acho, sekuti "Ndiri kunzwa zvirinani uye zvirinani." Iwe unogona zvakare kuita yakanangana zano iyo ichakubatsira iwe, sekureva zvinhu zvakaita sekuti: 'tarisa' 'zorora pfungwa'. Unogona kushandisa izwi rakakosha kumisa pfungwa dzisina kunaka senge "kanzura"Kunyangwe iro izwi richigona kuve chero chaunoda, chero bedzi richishanda kubvisa zvakaipa pfungwa kunze kwepfungwa dzako.
Shandisa kusimbiswa
Kushandisa kusimbiswa kunoda kuti iwe ushandise mutauro wakanaka kutaura kwauri, mumunhu wekutanga. Kuti ugadzire zvakanaka kusimbiswa mupfungwa dzako, unofanirwa kuchengeta zvinotevera mupfungwa:
- Taura zvirevo zvako munguva iripano nemashoko akadai "ndinonzwa"
- Ratidza kusimbisa kwako nenzira yakanaka
- Iva akajeka uye akapfupika
- Simbisa kusava nechokwadi
Tarisa pane kugadzira chinhu chitsva kana iwe uchichinja manzwiro ako. Mune mamwe mazwi, bvuma kuti iwe waita nepese paunogona napo nemamiriro ako epamoyo, danho rekuziva, uye kuziva kwawaive nako chero nguva. Zvino, iwe paunowedzera kuziva kwako uye maitiro ako kuhupenyu, unogona kugadzira hupenyu hwakapfuma, huri nani, uye hunogutsa.
Mimwe mienzaniso yekusimbiswa kwaunogona kushandisa muzuva rako zuva nezuva ndeiyi:
- Ndiri kuonga kwazvo hupenyu hwangu.
- Hupenyu hwangu mufaro uzere nerudo, kunakidzwa uye hushamwari.
- Ini ndakasununguka, uye ndagara ndiri. Zviitiko zvakandiita kuti ndinzwe kunge munhu akabatwa zvaingova zviitiko zvakabuda uye zvakanyangarika munhandare yekuziva kwandiri.
- Ndinozviyeuchidza ndimene semudzidzisi kuti ndiri, mudzidzisi wandagara ndiri.
- Ndinoshandisa simba rangu nerudo kana ndine simba pamusoro pevamwe.
- Ini ndakajeka, ndakasimba uye handina kukuvara nezvose zvandakaona muhupenyu hwangu.
- Ndinoshandisa simba rangu nerudo kana ndine simba pamusoro pevamwe.
- Chaiko chaichoicho chinodzosera rugare urwu kwandiri.
- Ini ndinoshandisa manzwiro angu, pfungwa, uye matambudziko kuti andiendese kunzvimbo dzakadzika uye dzinonakidza mukati mangu.
Shandisa kudzokorora
Kana iwe ukamira kuti ufunge pamusoro pezvaunotaura kwauri pakupera kwezuva, iwe ungazoshamiswa nenhamba yenguva dzaunotaura zvisina kunaka uye zvinoshoreka zvinhu kwauri. Unogona kudzivisa kusagadzikana uku mupfungwa dzako nekudzokorora kwakawanda.
Iwe unogona kuita izvi chinyararire, mune zvakavanzika zvepfungwa dzako, kana zvinonzwika kana uchida, uye mamiriro acho akakodzera. Shandisa zvinodzokorodza kudzokorora mabasa semukana wekuzvironga ne autosuggestion. Vanhu vazhinji vanofarira kushandisa kusimbiswa mushawa, pavanotyaira, panomira bhazi, kana chero kumwe kunhu.
Shandisa kuona
Kufungidzira ndiyo mutauro wepfungwa dzisinganzwisisike. Maitiro ese emagetsi epfungwa anoshandisa kuona. Paunofungidzira iwe pachako uchiita chimwe chinhu nenzira kwayo, asi uchishandisa otomatiki kurudziro, kunyanya mune iyo Alfa kana yakasununguka mamiriro, inoita simba rakasimba pane iyo subconscious pfungwa. Iko kusanganisa kunogadzira yakasimba kwazvo pfungwa chirongwa chirongwa.
Shandisa alpha mamiriro epfungwa
Zviripachena isu tiri "kuronga" nguva dzese. Kana isu tiri mune alpha mamiriro epfungwa, edu europi mafungu anononoka uye isu tine simba rakawanda pamusoro peesconscious programming yedu.
Kana iwe uchiziva iwo matekiniki eako wega hypnosis kana kufungisisa izvo zvinokuisa iwe mune yakadzika uye yakasununguka mamiriro, zvishandise. Kana zvisiri, ingovhara maziso ako uye uteedzere mweya wako mukati nekubuda kwemaminetsi mashoma paunenge uchiverenga pasi kubva pa20 kusvika pane imwe. Wobva washandisa matekiniki ekuzvionera ega ataurwa pamusoro. Zviripachena, haufanire kushandisa alpha kana maitiro ekuona paunenge uchityaira, nezvimwe. sezvo zvinoda kuti uvhare maziso ako kana kukanganisa kuona kwako.