Ju mund të zbuloni se të vepruarit në mënyrë impulsive dhe spontane ju bën të dukeni më argëtues. Fatkeqësisht, të qenit impulsiv mund t'ju sjellë në telashe. Sa herë jeni penduar që keni marrë një vendim pa parë më parë opsionet e ndryshme? Nëse veproni në mënyrë spontane pa pushim, dhe më pas dëshironi të mos keni vepruar, ju mund të jeni një nga ata njerëz që kanë nevojë të gjejnë. si të qetësohemi dhe të mendojmë para se të veprojmë.
Ka njerëz që janë të predispozuar për të të marrë masa dhe të rrëmbehet nga ana e tij e egër. Funshtë kënaqësi të jesh pranë tyre sepse kurrë nuk e di se çfarë do të bëjnë më pas. Edhe nëse ata bëjnë një koment absurd ose qesharak, ata janë të sigurt që më në fund do të qeshin, shumicën e kohës. Por impulsiviteti rezulton të jetë më shumë sesa thjesht kërkimi i argëtimit.
1. Ndaluni dhe mendoni para se të veproni. Nuk është një ide e keqe të ndalet dhe të reflektojë, edhe nëse është vetëm për disa sekonda, në shumicën e veprimeve. Për shembull, para se të nxitoni të shtypni butonin "përgjigje", sigurohuni që të mos jetë një buton "përgjigje të gjithëve". Kjo është, nëse jeni i zemëruar me partnerin tuaj, mos u përgjigjeni pa menduar. Bëni një përmbledhje të shkurtër të të gjitha opsioneve dhe shikoni nëse ekziston një mënyrë tjetër për të zgjidhur problemin në vend që të lëshoni emocionet tuaja.
2. Mundohuni ta shihni impulsivitetin tuaj nga një këndvështrim tjetër. Njerëzit që ndiejnë se janë më impulsivë përpiqen ta përballojnë stresin përmes marrjes së pijeve alkoolike, dhe kjo nuk bën gjë tjetër veçse çon në më shumë probleme.
Megjithëse gjenet tona na bëjnë të predispozuar ndaj kësaj lloj sjelljeje, ne kemi një tru shumë të përparuar, me të cilin mund të menaxhojmë impulset tona më instiktive.
3. Gjeni një mënyrë për të qenë argëtues dhe mos veproni si një adoleshent i arratisur. Ju mund të keni një reputacion për të qenë të gatshëm dhe të gatshëm për të bërë gjithçka që duhet për të kapërcyer një sfidë ose sfidë, por askush nuk do të mendojë më keq për ju nëse filloni të shfaqni një sjellje më të rritur. Ju mund të gjeni mënyrën natyrale që ju lejon të argëtoni të tjerët përmes zgjuarsisë tuaj, dhe jo mungesës së saj.
4. Ndani ndjesitë tuaja nga kërkimi i vazhdueshëm për përvoja të reja. Të kesh përvoja të reja dhe argëtuese është sigurisht diçka që përmirëson jetën tënde, por kërkimi i vazhdueshëm për përvoja të reja mund të çojë në shkallë të ndryshme rreziku. Mësoni të shijoni vërtet përvojat e zakonshme, megjithëse mund të mos prodhojë të njëjtin motiv si të bëni përvoja të reja dhe të ndryshme, është ajo që do t'ju bëjë më të lumturin.
5. Pyesni njerëzit që njihni dhe interesoheni për të marrë një ide se si ju shohin. Nëse grupi juaj i miqve ka ide dhe qëndrime që ju drejtojnë të bëni veprime për të cilat pendoheni, ata mund të mos jenë shoqëri e mirë për ju. Njerëzit që kujdesen vërtet për ju janë të vetmit që do t'ju thonë të vërtetën dhe ata interesohen për ju nëse shohin që sjellja juaj nuk është e përshtatshme.