Efektet magjike të muzikës në trurin, mendjen dhe trupin tonë

Muzika është një fenomen universal që nuk njeh kufij gjeografikë ose kulturorë dhe larmia krijuese e së cilës është praktikisht e pafund. Cfare ka me shume, posedon aftësi të jashtëzakonshme evokuese.

Muzika, përkundër karakterit relativisht abstrakt dhe jomaterial, ka fuqinë të transformojë një moment të zakonshëm apo edhe një ditë të zakonshme në diçka magjike. Mund të na ngushëllojë, të sigurojë lehtësim, të vërtetojë ose të intensifikojë emocionet, të rregullojë disponimin tonë, të zvogëlojë ankthin dhe stresin, dhe madje të përmirësojë aftësitë tona verbale. Madje është treguar të jetë një mjet efektiv për rehabilitimin në pacientët me goditje në tru, epilepsinë, presionin e gjakut, sëmundjet kardiovaskulare etj.

Por si është e mundur që përvoja muzikore tejkalon në mënyrë të veçantë përvojat e tjera shqisore dhe të ketë një efekt kaq lëvizës tek shumica e njerëzve?
Megjithëse ka ndryshime ndër-individuale në shkallën e intensitetit emocional të përjetuar, Vlerësimi i muzikës do të lidhet nga njëra anë me aftësinë për të përpunuar strukturën e saj të fshehtë dhe nga ana tjetër, me aftësinë për të parashikuar se çfarë do të ndodhë në këngë. Sidoqoftë, për të dhënë një reagim emocional, struktura latente e një kënge gjithashtu duhet të përmbajë një shkallë të caktuar të befasisë. Një autor-kompozitor i talentuar, për shembull, dallohet nga aftësia e tij për të manipuluar me zgjuarsi pritjet e audiencës së tij, duke i përmbushur ato në disa raste dhe duke mos arritur t'i përmbushë ato në raste të tjera. Kur e bëni këtë me hollësi është kur merrni gunga të patë.

Daniel Levitin, një neuroshkencëtar dhe kompozitor Amerikan, shpjegon se fakti që pjesë të ndryshme të trurit janë të lidhura gjatë përpunimit të muzikës bën që ky fenomen të përjetohet si një përvojë sinastetike. Kjo është, ekziston një asimilim i përbashkët i disa llojeve të ndjesive nga shqisa të ndryshme në të njëjtën kohë. Diçka e ngjashme me atë që ndodh kur jemi foshnje. Në të vërtetë, vetëm në një moshë të mëvonshme ne fillojmë të bëjmë dallimin midis shqisave të ndryshme. Shtrirja e kësaj lidhje ndryshon midis individëve dhe shpjegon se disa njerëz e ndiejnë muzikën më me pasion se të tjerët. Po kështu, njerëzit që janë më të hapur ndaj përvojave të reja i japin muzikës më shumë rëndësi.

Dhe çfarë ndodh në nivelin e trurit?

Ritmi përpunohet së pari në tru i vogël. Më vonë, përpunimi i muzikës kalon përmes amigdalës ku fiton përbërësin emocional. Dhe së fundmi arrin në lobet frontale, aktivizimi i të cilave prodhon ndjesinë e shpërblimit ose kënaqësisë. Me sa duket muzika përfshin shkelje delikate të ritmit, por sepse ne e dimë nga përvoja që muzika nuk paraqet kërcënim, Këto shkelje identifikohen nga lobet ballore si një burim kënaqësie. Diçka si një e shtënë e vogël adrenaline. Nga ana tjetër, pritjet që kemi na vendosin në një gjendje pritjeje, e cila, kur përmbushet, vepron si një shpërblim.

Më shumë përfitime ...

Po kështu, muzika ka aftësia për të thirrur kujtime, imazhe (të cilat mund të jenë reale, metafora ose shfaqje të pavetëdijes sonë), për të projektuar veten në të ardhmen, për të nxitur frymëzimin dhe madje për të ndryshuar ndjesitë fizike në trupin tonë. Një tension në qafë mund të lehtësohet për disa minuta kur dëgjojmë një këngë relaksuese. Mund të përfitojë gjithashtu nga frymëmarrja jonë, dhe përmes saj, na nxit në një gjendje relaksimi, e cila nga ana tjetër, do të përmirësojë gjendjen tonë shpirtërore.

Muzika thotë shumë për ne ...

Përmes shijeve tona muzikore ne mund të mësojmë shumë për "unin tonë emocional". Për disa, muzika mund të bëhet një mjet shprehjeje, edhe pse ne nuk dimë domosdoshmërisht të këndojmë ose të luajmë një instrument. Muzika na lejon t'u japim zë impulseve të agresionit, rebelimit ose dëshirave seksuale për shembull që mund të mos guxojmë t'i ndiejmë ndryshe. Realizimi i llojit të muzikës që na lëviz më shumë brenda mund të jetë një e dhënë për të kuptuar emocionet e ndrydhura ose themelore.

Muzika është terapeutike:

Muzika është një strategji efektive për menaxhimin e emocioneve tona. Ne mund të vendosim në mënyrë aktive të dëgjojmë një lloj të caktuar muzike që parashikojmë se do të shkaktojë emocione që duam ose duhet të ndiejmë në një moment të caktuar. Nëse ndihemi dembelë dhe të pamotivuar, dëgjimi i këngëve energjike mund të na ndihmojë të rikthejmë humorin dhe energjinë tonë. Gjithashtu, dëgjimi i një kënge që pasqyron gjendjen tonë shpirtërore është terapeutike pasi na ndihmon të lidhemi më mirë me emocionet tona kur ndihemi të identifikuar. Kështu, për shembull, një këngë e trishtuar kur ndiejmë nostalgji ose depresion është e dobishme sepse në një farë mënyre vërteton përvojën tonë të brendshme. Muzika gjithashtu mund të na sigurojë një ndjenjë të fuqisë më të madhe.

Dhe së fundi, dëgjo vetëm 15 sekonda muzikë ndikon në mënyrën se si interpretojmë shprehjet e fytyrës të të tjerëve. Një studim i kryer nga Logeswaran et al. (2009) tregoi se dëgjimi i muzikës së lumtur i bënte pjesëmarrësit të perceptonin shprehjet e të tjerëve si më pozitive, ndërsa nëse kënga kishte një ton melankolik, ato interpretoheshin më negativisht.

nga Jasmine murga

Fuente:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356