8 gjërat që njerëzit e qëndrueshëm emocionalisht nuk i bëjnë

Ekzistojnë lloje të caktuara të sjelljes që janë toksike për veten tonë; ne mund t'i klasifikonim ata si vetëshkatërrues. Para se ta njihni këtë listë më lejoni të të tregoj një të shkurtër të lezetshme Pixar që sjell shumë sjellje negative që mund t’i gjejmë te qeniet njerëzore.

Kjo video mbledh në një mënyrë simpatike pasojat që mund të kenë qëndrime të caktuara negative:

[shpërndarje mash]

Lista e mëposhtme do t'ju tregojë 8 aspekte ose sjellje që duhet të shmangim nëse duam të bëjmë një jetë të plotë dhe të lumtur:

1. Mos u përqendro tek vetja

Ne duhet të shmangim mendimin se ne jemi qendra e universit tonë dhe se problemet tona janë më të rëndësishme se ato të dikujt tjetër. Secili person ka mënyrën e tij të të menduarit dhe të bërë gjëra, pavarësisht se kush jeni.

2. Drama dhe gënjeshtra

Ndonjëherë njerëzit përdorin gënjeshtra ose vendosin "drama" në mënyrë që të marrin rrugën e tyre ose të fitojnë vëmendjen në një farë mënyre. Ky është një qëndrim totalisht negativ për të qëndruar larg.

3. Mos u tërhiqni nga ndjenja e parë që mbizotëron në trupin tuaj

Nëse, për shembull, dikush ju bën diçka të keqe, ndaloni zemërimin nga marrja e plotë e mendjes suaj. Gjëja më e mirë që mund të bësh është të ndalosh, ta mendosh me qetësi dhe do të shohësh se si do t'i shohësh gjërat nga një këndvështrim shumë më pak shkatërrues.

4. Mos ngec në momentet më të këqija

Shumë njerëz janë në gjendje të përdorin momentet e rënies në jetën e tyre, ato ku ata jetojnë në një situatë të keqe ose ku janë thjesht poshtë për ndonjë arsye, për të gjetur një mënyrë për t'i përdorur ato në favor të tyre dhe për të ecur përpara.

Mendoni se gjithmonë ka shpresë, ju vetëm duhet të parandaloni panikun nga kontrolli i jetës suaj

5. Mos u lëkund nga e kaluara

Harrojeni të gjitha mendimet e negativitetit që lidhen me të kaluarën. Nëse keni pasur ndonjëherë një përvojë të keqe, nuk ka asnjë arsye pse do të ndodhë përsëri.

Të menduarit për gabimet e së kaluarës do të tërheqë vetëm mendime negative dhe do të ndiejmë sikur kemi dështuar. Të dish të shohësh përpara është jetësore për të arritur qëllimet tona.

6. Mos u largoni nga ndryshimet

Ndryshimet mund të jenë të mira ose mund të jenë të këqija, por nuk keni pse të ikni prej tyre. Ideja është që të jemi në gjendje të shqyrtojmë ato që na ofrojnë dhe të shohim se si ne mund t'i përshtatemi atyre. Mendoni se është një mënyrë e mirë për të përmirësuar aspekte të rëndësishme në jetën tuaj.

7. Mos u përpiq të jesh perfekt

Ju jeni ashtu siç jeni, prandaj mos u përpiqni të jeni dikush tjetër. Të gjithë kemi qenë të zhgënjyer në vetvete, prandaj duhet të jemi në gjendje të zbulojmë gabimet tona dhe të mësojmë prej tyre.

8. Njihni veten

Merrni kohë për të njohur veten: zbuloni se çfarë ju motivon dhe cilat janë pikat tuaja të dobëta. Mos u ngut për të takuar veten.

Mendoni se edhe nëse keni pasur një përvojë negative në të kaluarën, nuk do të thotë që diçka nuk është në rregull me ju. Ikni nga ato mendime dhe mësoni të dini se çfarë doni me të vërtetë.