Kuptoni tiparet tuaja negative

Kjo është detyra e 2-të e sfidës "Bëhu një person më i mirë në 30 ditë". Nëse nuk e dini se për çfarë bëhet fjalë, ju lutemi lexoni këtë artikull: A doni të jeni një person më i mirë?

Unë jam shumë i ngazëllyer për këtë drejt sepse e shoh që do të jetë një udhëtim emocionues këtë muaj. Ne do të bëjmë shumë detyra të ndryshme që do t'ju ndihmojnë të jeni më të mirë. Ajo që keni bërë në Detyrën 1 shërben si një platformë bazë për pjesën tjetër të detyrave.

Ju mund ta ndiqni këtë sfidë duke u regjistruar në këtë blog dhe do të merrni artikujt që botoni çdo ditë në emailin tuaj. Merrni artikuj falas në postën tuaj. Ju gjithashtu mund të klikoni "Like" në faqen e tifozëve të këtij blogu në facebook për të marrë artikujt në murin tuaj: Zhvillim personal Ose mund të më ndiqni në Twitter ku do të mësoni të gjitha të rejat nga bloget e mia: Video.

Me sa u tha, ne tani do të kalojmë në detyrën numër 2 të kësaj sfide.

Kuptoni tiparet tuaja negative.

Sigurohuni që keni identifikuar në detyrën # 1 5 tiparet tuaja negative të personalitetit që dëshironi të eliminoni.

Detyrat e sotme do të zgjasin rreth 10 minuta.

Megjithëse ne nuk mund të jemi krenarë për këto tipare negative, është e rëndësishme që ju ta dini se të qenit i vetëdijshëm për pikat tona të forta dhe të dobëta është hapi i parë drejt rritjen personale. Nëse refuzojmë të njohim një tipar të caktuar, për shembull arrogancën, nuk do të jemi në gjendje të përmirësohemi në atë zonë.

Pastaj, Çfarë do të bëjmë me këto tipare negative, pasi t'i identifikojmë ato?

Gjëja e parë që dua të dish është se nuk duhet t'i refuzosh ato. Le të themi se jeni kot. Në vend që ta urreni këtë tipar të vetvetes dhe ta ndëshkoni veten për këtë, e pranoj atë. Pranoni që jeni kot dhe nuk jeni krenar për këtë.

Arsyeja pse e them këtë është sepse rezistenca vetëm do të bëjë që konfliktet e brendshme të mos lejojnë të përmirësohesh. Sa më shumë që mohoni se jeni mendjemadh, aq më shumë mendjemadh do të bëheni. Mohimi nuk e zgjidh problemin, thjesht të bën të mendosh se problemi nuk është aty, gjë që e bën atë edhe më keq.

Çfarë duhet të bëjmë me tiparet tona negative? Hapi i parë është të kuptojmë. Kuptoni pse mendojmë se e kemi këtë veçori X. Kuptoni pse kjo veçori na shqetëson në mënyrë që të kemi një arsye të qartë për ndryshimin. Pastaj prej andej, mundemi hartoni një plan menjëherë për të ndryshuar gjërat.

Detyre shtepie

Ne do të përqendrohemi në 3 nga 5 tiparet që keni vendosur në detyrën e parë. Merrni një fletore:

1) Shkruani një nga tiparet në letër: për shembull, "Unë kam një tendencë të flas keq për njerëzit".

2) Pse mendon që keni një tendencë të flisni keq për njerëzit?

Sepse besoj se jam më i mirë se të tjerët dhe nuk e pranoj që gjërat të bëhen ndryshe nga sa mendoj. Kam tendencë të paragjykoj të tjerët edhe nëse ka raste kur gaboj. Pavarësisht nga gjithçka, nuk është gjithmonë kështu.

3) Pse doni ta ndryshoni këtë tipar?

Për shkak se më shkakton probleme, kam konflikte me njerëz, ndihem i pakënaqur. Këto janë gjërat që dua të shmang.

4) Çfarë hapi të vogël mund të ndërmarrësh për ta ndryshuar këtë?

Unë nuk duhet t'i gjykoj të tjerët aq ashpër, sepse nuk i di historitë e tyre personale dhe një qasje për t'u përpjekur të kuptoj pozicionet e tyre nuk do të ishte e keqe, duke u përpjekur të jem më empatike.

Do t'i jap të gjithëve përfitimin e dyshimit, edhe me prova të qarta të sjelljes së keqe. Do të filloj të mendoj pozitivisht, jo negativisht, për njerëzit.

5) Përsëritni këto 4 hapa me 2 tiparet e tjera negative që dëshironi të eliminoni.