Ndër informacionet që kanë dalë në dritë rreth Aaron Aleksis (34 vjeç), burri i dyshuar për vrasjen e 12 personave në një të shtënë në objektet e Marinës së Shteteve të Bashkuara, në qytetin e Uashingtonit, theksoi një: ai ishte një meditues i rregullt.
Si i kryen aktet për të cilat akuzohet Alexis, i cili supozohet se ka mësuar të përqendrojë mendjen e tij, i cili shoqërohet me uljen e dhunës në sjellje, në vend që ta inkurajojë atë?
Alexis kishte një histori të sjelljes së dhunshme. Babai i tij tha se problemet e djalit të tij buronin nga zemërimi që lidhej me stresin post-traumatik, të pësuar pasi morën pjesë në përpjekjet e shpëtimit gjatë sulmeve të XNUMX shtatorit në New York City. Një ish-shef, i cili u takua me Aleksin në një tempull Budist në qytetin e Teksasit Fort Worth, tha se ai ishte një pirës i rëndë dhe ndiqte rregullisht praktikat e meditimit të qendrës.
Shumica e njerëzve e shohin meditimin si të mërzitshëm dhe të padëmshëm., por ndërsa studimet, mbi njerëzit që e praktikojnë atë, fillojnë të tregojnë se si kjo praktikë mund të ndihmojë në luftimin e stresit, presionit të gjakut, varësive dhe shumë çrregullimeve të tjera mendore dhe fizike, është gjithashtu gjithnjë e më shumë Sigurisht meditimi nuk është gjithmonë aq i mirë, veçanërisht nëse përdoret në një kontekst ku ekziston sëmundja mendore.
Revista Time raportoi se: Njerëzit me depresion ose përvoja traumatike mund të bëhen gjithnjë e më të shqetësuar gjatë meditimit, ose praktikat e tyre mund të mbushen me mendime, ndjenja dhe imazhe ndërhyrëse nga e kaluara.
Kjo është arsyeja pse Studiuesja e Universitetit të Uashingtonit Sarah Bowen sugjeron që njerëzit me depresion ose probleme traumash, që duan të përfitojnë nga meditimi, duhet të merren me udhëzime të ekspertëve. "Nëse ngecni në disa meditime, ka mënyra për të punuar me këtë," thotë ai, "importantshtë e rëndësishme të keni mësues që janë shumë të njohur me meditimin për t'ju drejtuar në praktikë." Ekspertët mund t'i lënë njerëzit të dinë se çfarë të presin dhe t'u ofrojnë mbështetje emocionale për t'i ndihmuar ata të kalojnë kohë të vështira.
Neuroshkencëtari i Universitetit Brown Dr. Willoughby Britton, i cili ka botuar një hulumtim që tregon se si meditimi mund të përdoret në trajtimin e depresionitAjo po drejton atë që e quan projektin "Nata e Errët", e cila hulumton pjesët e vështira të praktikës së meditimit.
Britton u frymëzua për të bërë hulumtimin e saj nga dy pacientë që ajo trajtoi gjatë qëndrimit të saj psikiatrik, të dy ishin pjesëmarrës në një tërheqje meditimi dhe duhej të shtroheshin në spital për simptomat që ata zhvilluan gjatë praktikës. Më vonë ajo ndoqi një tërheqje dhe provoi për veten e saj se si ishte të ndiqje meditimin dhe ta çoja në një gjendje shpirtërore ekstreme dhe të dhimbshme. Siç e përshkroi ajo në një intervistë: “Mendova se kisha humbur mendjen, se po kisha një krizë nervore. Nuk e kisha idenë pse papritmas po i ndieja të gjitha ato, terrori në atë moment ishte simptoma ime kryesore "
Me kalimin e kohës ai e mësoi atë Ankthi, frika dhe dhimbja dërrmuese mund të jenë faza brenda praktikës së meditimit, të cilat janë të njohura mirë në Lindje, por që të njëjtat përvoja mund të çojnë në simptoma mjaft serioze për të garantuar një diagnozë psikiatrike.
Megjithëse kërkimi i Britton nuk është botuar ende, ka mjaft anekdota në lidhje me këto përvoja të errëta, në shkrimet mbi meditimin, për të sugjeruar kujdes në përshkrimin e kësaj praktike për të sëmurët mendorë seriozisht, pa udhëzime të duhura.
Megjithëse është e pamundur të dihet ndikimi që mund të ketë pasur, por dihet që ka, praktika e meditimit mbi gjendjet mendore të Aleksit. Shtë e qartë se shumica e terapitë dhe praktikat që janë mjaft të fuqishme për të pasur efekte pozitive janë gjithashtu të afta të bëjnë dëm kur ato përdoren gabimisht dhe te njerëzit jo të përgatitur, ose jo të indikuar për këtë praktikë.
Kur përballemi me praktikën e meditimit, qëndrimi ynë nuk ka pse të ndryshojë nga qëndrimi që kemi ndaj gjithçkaje tjetër në jetë. Në jetën tonë të përditshme nëse jemi duke bërë diçka që nuk na bën të ndihemi mirë, ne ndalojmë së bërëi atë dhe kërkojmë një mënyrë tjetër, ose e hedhim poshtë; Në praktikën e meditimit nuk duhet të jetë ndryshe: një person vendos vetë nëse ajo që po bën është e mirë për të dhe ai dëshiron ta vazhdojë ta bëjë atë. Megjithëse rekomandohet këshilla e një personi profesional ose ekspert në praktikë, ajo kurrë nuk mund të zëvendësojë kriteret tona. Burim
[11/10/2013 0:00] 
Artikull i shkruar nga varlvaro Gómez. Më shumë informacion rreth Álvaro këtu