39 teknika psikologjike për ta bërë jetën tuaj më të mirë

Tjetra do të shohim një seri këshillash që kanë një përbërës të fortë psikologjik dhe që mund ta bëjnë jetën tuaj pak më të mirë. Me siguri do të gjeni një që do të jetë shumë i dobishëm për ju.

1) Me siguri në jetën tuaj keni hasur në përgjigje që nuk ju pëlqejnë. Herën tjetër kur dikush do t'ju japë një nga ato përgjigjet, nguluni sytë tek ata. Me qetësi. Kjo do t’ju ​​bëjë të nervozoheni.

Ju gjithashtu mund të dilni përpara situatës. Nëse ndieni se personi tjetër do të thotë diçka që nuk ju pëlqen, drejtojini shikimin.

2) Një nga gjërat më të vështira në jetë është të qëndrosh i qetë në mes të një debati ... dhe aq më tepër kur dikush po të bërtet.

Herën tjetër kur dikush ju bërtet, qëndroni të qetë. Përqendrohuni në mendimet tuaja dhe përpiquni t'i zbutni ato. Duke u përqëndruar në mendjen tuaj, ju do t'i kushtoni më pak vëmendje personit tjetër. Rri i qete.

Kur një person po ju bërtet ose ju fyen, ata tashmë e kanë humbur betejën, pavarësisht se cilat janë argumentet e tyre. Gjithkush do të ndiejë që personi tjetër ka humbur mënyrën e tij dhe nuk është i drejtë. Ju keni betejën e fituar.

3) Diçka shumë e rëndësishme në marrëdhëniet personale është mbani mend emrat e njerëzve që sapo jeni prezantuar ose që tashmë e dini.

Thirrja e dikujt me emër e bën këtë person të kushtojë më shumë vëmendje për ju dhe shkakton një qasje pozitive në bashkëbiseduesin tuaj.

Kjo aftësi do t'ju bëjë një person të respektuar.

Gjithmonë mbani në mend këtë këshillë që sapo ju dhashë. Kur të prezantoheni me dikë, mbani emrin e tij. Shtë gjëja më e rëndësishme.

Dikur isha një katastrofë për emrat, por tani kam krijuar zakonin të kushtoj vëmendje të madhe kur emri i dikujt më komunikohet. Asgjë tjetër nuk ka rëndësi në atë kohë. Ju dëgjoni emrin dhe menjëherë kërkoni një shoqatë: «Emri i saj është Cristina. Ashtu si shoku im i vjetër i kolegjit »,« Emri i tij është Carlos. Ai ka fytyrën e Carlos, po ”, kjo e fundit mund të jetë absurde, por shoqatat absurde shpesh mbahen mend shumë mirë.

4) Me siguri do të ketë raste në jetën tuaj kur do të ndiheni keq. Në ato momente, merrni një fletore dhe shkruani se si ndiheni dhe çfarë mund të bëni për të zgjidhur gjendjen tuaj. Shkruaj 3 zgjidhje.

Shembull i thjeshtuar: «Ndihem keq sepse Juan nuk më ka thirrur: Unë do të telefonoj [mikun tim më të mirë] dhe do ta takoj, do të shkoj të stërvitem dhe do të shkruaj 3 suksese që unë kam arritur në këtë jetë dhe se ato më bëjnë të ndihem krenare për veten time.

Shtë një shembull i thjeshtuar. Në momentin e së vërtetës duhet të zgjeroheni shumë më tepër.

Kur shkruani për shqetësimin tuaj, vendosni kaosin tuaj të brendshëm.

5) Në një moment në jetën tuaj nuk do të dini çfarë të bëni. Ju mund të zhyteni në një det vendimesh që mund të merrni. Ulni numrin e alternativave për të marrë në vetëm 3. Kjo do të thjeshtojë shumë jetën tuaj.

6) Mësohuni të thoni frazën vijuese: "Kam nevojë për ndihmën tuaj".

Kur dikush kërkon ndihmë në një mënyrë të drejtpërdrejtë, personi tjetër ndihet i detyruar, edhe nëse nuk dëshiron, për t'ju ndihmuar të shmangni ndjenjën e tyre të fajit.

7) Një mënyrë e mirë për tu trajtuar mirë, nëse punoni para publikut, është të vendosni një pasqyrë pas jush.

Klienti do t'i nënshtrohet tundimit për t'u parë në pasqyrë dhe nuk do të dëshirojë të shohë një imazh të zemëruar të vetvetes.

8) Unë e dua këtë hile. Nëse dëshironi që dikush t’ju ​​bëjë një nder, kërkoni prej tij një favor shumë më të madh përpara se të kërkoni favorin që ju intereson vërtet.

Personi tjetër mund të refuzojë favorin e madh në mënyrë që ai të pranojë favorin për të cilin ju intereson të përpiqet ta bëjë atë për ju.

9) Kurdoherë që takoni një të njohur apo mik në rrugë, përshëndeteni me shumë gëzim. Kjo do t'i bëjë ata të vlerësojnë shumë më tepër dhe herën tjetër kur të takoni atë person do të merrni shumë më shumë reagime pozitive.

Mësoni se si qentë i mirëpresin zotërit e tyre

10) Kjo këshillë është e lidhur ngushtë me këshillën numër 2. Kur dikush nxehet me ju, qëndroni të qetë. Personi tjetër do të ndjehet fajtor për sjelljen e tij.

11) Nuk është thelbësore të jesh ekspert në diçka që të tjerët të vlerësojnë ty. Thjesht duhet të përcjellësh siguri. Ata do të mendojnë se ju jeni një person i shkëlqyer, pavarësisht nga njohuritë tuaja për këtë temë.

12) Nxirrni shprehjet si "Unë besoj" ose "Sipas mendimit tim" nga fjalori juaj. Duket si pasiguri. Merrni gjërat si të mirëqena, kur flisni mendoni se jeni në fuqinë e së vërtetës, se faktet janë, në mënyrë objektive, siç po i thoni.

13) Çamçakëzi mund të rrisë ndjenjën tuaj të sigurisë. Truri juaj zvarranik supozon se nëse po hani diçka, nuk ka rrezik.

14) Ky hile nuk dështon. Nëse kjo është takimi juaj i parë me një person, çojeni në një vend që ju bën të lësh adrenalinën. Personi do t'ju shoqërojë me atë ndjenjë.

15) Kur jeni duke ecur në një rrugë të zënë, ngulit vështrimin në një pikë të largët. Njerëzit në mënyrë të pavetëdijshme do t'ju hapin rrugë.

16) Studimet tregojnë se nëse buzëqeshni, indeksi juaj i mirëqenies emocionale rritet pas një kohe, kështu që edhe nëse nuk ju pëlqen, provoni të buzëqeshni më shpesh.

17) Kurdoherë që dëshironi të fshehni diçka, fshehni diçka tjetër me vlerë më të vogël dhe fshehni atë objekt në mënyrë që të jetë e lehtë për ta gjetur. Njerëzit do të përqendrojnë vëmendjen e tyre në atë që kanë gjetur dhe do të harrojnë për sendin më të vlefshëm që keni fshehur.

Kjo është një teknikë e përdorur nga trafikantët e drogës, për shembull. Ata bëjnë dërgesa të vogla të ilaçeve për tu kapur ndërsa nga ana tjetër kalojnë sasitë më të mëdha.

Ekziston edhe një anekdotë shumë e bukur për këtë. Kur u ndërtua Muri i Berlinit, një person po ecte në anën tjetër me një thes me rërë dhe një biçikletë. Rojet kapën çantën dhe kur panë se ishte vetëm rërë, e kthyen. Ajo që ata nuk e dinin ishte se ky person trafikonte biçikleta.

18) Një teknikë e mirë për të kujtuar diçka që duhet të bëni ditën tjetër është të vendosni një objekt që përdorni rregullisht në një vend të çuditshëm.

Për shembull, mund ta vendosni telekomandën për televizorin në lavaman. Me siguri kur ta shihni atje të nesërmen, do ta dini se duhet të bëni diçka.

19) Nëse doni të zbuloni diçka që dikush po fsheh, ndaloni bisedën tuaj me të. Personi tjetër nuk do të marrë presionin dhe do t'ju tregojë se çfarë doni të dini.

20) Kjo teknikë është shumë argëtuese ... dhe funksionon. Imagjinoni sikur jeni në një vend dhe mendoni se një person po ju shikon herë pas here. Për disa arsye ju tërheq vëmendjen e tij. Nëse doni të pastroni dyshimet dhe të dini nëse ai po ju shikon, po mërzitni. Nëse personi gjithashtu mërzit, ju i keni gjuajtur.

21) Nëse dëshironi që një person të bëjë diçka që ju intereson, propozoni dy alternativa që ju pëlqen. Do të përfundojë duke bërë atë që dëshironi.

22) Një teknikë e mirë e shitjes është kjo. Nëse dëshironi që dikush të marrë më shumë se një produkt, mos pyesni kurrë nëse dëshiron të marrë diçka tjetër. Pyete atë "Pse nuk merr diçka tjetër?"

23) Kjo teknikë është shumë e fuqishme. Kur jeni duke biseduar me dikë për një temë të diskutueshme, tundni kokën ndërsa e bëni këtë. Kjo do t'ju bëjë më të mundshëm që personi tjetër të pajtohet me ju pasi gjuha e trupit tuaj i fton ta bëjnë këtë.

24) Kur doni të gënjeni për diçka, shtoni në historinë tuaj një situatë të turpshme që ju ka ndodhur. Njerëzit e tjerë do të mendojnë se nëse u keni thënë atyre atë anekdotë, pjesa tjetër e historisë do të jetë gjithashtu e vërtetë.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) Ulja pranë personit që mendoni se do t'ju kundërshtojë do t'i bëjë ata të ndiejnë më shumë ndjeshmëri ndaj jush në mënyrë të pavetëdijshme.

38) Nëse dëshironi të lidheni në një mënyrë të veçantë me dikë, rrokulliseni pak, sikur të ishte aksidentale. Njerëzit janë shumë të ndjeshëm ndaj prekjes dhe kjo shkakton ndjenja pozitive sepse ne jemi qenie shoqërore.

39) Përdorimi i fuqisë që njerëzit kanë për imazhin e tyre për veten mund të jetë shumë i dobishëm në marrëdhëniet shoqërore. Të gjithë kemi një koncept të shkëlqyeshëm të imazhit tonë. Nëse dikush e vlerëson ose sulmon atë, ajo mund të bëhet personi më i dashur ose më i urryer në botë.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.