Ulur shumë gjatë

Daniel

Minutë 1

Kjo video është ideal për ata që kalojnë shumë kohë në ditë ulur. Personalisht, do të jetë mirë për mua pasi që për shkak të punës time kaloj rreth 5 orë në ditë (minimum) ulur ose shtrirë. Po, e lexove mirë, duke u shtrirë në shtrat (zyra ime) pasi nuk kam një karrige të mirë për t'u ulur pa më lënduar në palcën kurrizore.

Në qytetin ku jetoj Unë nuk kam qenë në gjendje të gjej një karrige zyre që duket mjaft e rehatshme për të qëndruar pranë meje për 3 orë duke punuar. Unë përdor një divan që kam në dhomën e ndenjes për të punuar në mëngjes, por më pas duhet të lëviz me laptopin tim në shtrat pasi pjesa tjetër e familjes sime fillon të varet nëpër dhomën e ndenjes kështu që nuk ka kush të përqendrohet.

Në çdo rast, Kjo video është e shkëlqyeshme për t'u bërë të vetëdijshëm për rreziqet që marrim kur zgjedhim një jetë ulur dhe na siguron mjetet shëruese të nevojshme për të minimizuar këto rreziqe. Tani ju thjesht duhet të vini në praktikë atë që shpjegohet në këtë video të shkëlqyeshme: (Shënim i rëndësishëm për të aktivizuar titrat në Spanjisht: kur videoja fillon të luhet, në të djathtë poshtë, shfaqet një drejtkëndësh i vogël i bardhë. Klikoni atje dhe zgjidhni titrat në Spanjisht. Nëse keni dyshime, mund t'i lini në komente.)

Nëse ju pëlqeu kjo video, ndani atë me miqtë tuaj!


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.